Pergunta
O que a Bíblia diz sobre o TEPT?
Resposta
A Bíblia não menciona especificamente o Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou TEPT. No entanto, podemos extrair muitas orientações de alguns ensinamentos indiretos contidos na Bíblia.
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático se desenvolve em algumas pessoas após um evento traumático. O evento, ou “fator estressante”, pode ser a exposição à morte ou à ameaça de morte, lesão grave real ou ameaçada, ou violência sexual real ou ameaçada. A pessoa afetada pode estar diretamente exposta, indiretamente exposta por meio de um parente ou amigo próximo que vivenciou o evento, ou extremamente ou repetidamente exposta indiretamente por meio de seu trabalho (como socorristas, policiais, militares ou assistentes sociais). Experiências traumáticas comuns são combate, acidentes de carro, desastres naturais, abuso, estupro e violência em massa. (Deve-se observar que o TEPT de combate é um pouco diferente de outras formas de TEPT; isso será discutido com mais detalhes abaixo.) Após tal evento, a maioria das pessoas apresentará sinais de estresse, como nervosismo, ansiedade, medo, raiva, sentimentos de depressão, sensação de distanciamento, desejo de evitar lembranças relacionadas ao trauma, flashbacks, dificuldade para dormir, dores de cabeça, alterações no apetite, irritabilidade, autoculpa, “culpa do sobrevivente” ou sensação de entorpecimento. Para a maioria das pessoas, essas reações diminuem e, eventualmente, desaparecem com o tempo.
Aqueles que desenvolvem TEPT apresentam sintomas persistentes por mais de um mês. Outros sintomas para quem sofre de TEPT incluem revivência intrusiva do trauma, como por meio de memórias recorrentes e involuntárias, pesadelos ou dissociação; evitação de pensamentos ou sentimentos relacionados ao trauma ou de lembranças externas; mudanças negativas nos pensamentos ou no comportamento, incluindo a incapacidade de recordar detalhes relacionados ao trauma, crenças negativas persistentes sobre si mesmo ou o mundo, perda de interesse, sentimentos de alienação ou incapacidade de expressar emoções positivas; e mudanças na excitação ou reatividade, como irritabilidade, agressividade, hipervigilância, comportamento imprudente ou distúrbios do sono. Em pessoas que sofrem de TEPT, esses sintomas causam comprometimento significativo no desempenho profissional ou no funcionamento social. O Centro Nacional de TEPT dos Estados Unidos estima que haja 5,2 milhões de adultos sofrendo do transtorno em um determinado ano.
As situações que causam o Transtorno de Estresse Pós-Traumático variam de pessoa para pessoa, e nem todos reagem de maneira semelhante a situações semelhantes. Não está claro por que alguns desenvolvem TEPT e outros não. Parece que a constituição biológica, o tipo de apoio recebido após o evento, a presença de outros fatores estressantes na vida e a existência de mecanismos eficazes de enfrentamento podem contribuir para que uma pessoa desenvolva TEPT. Curiosamente, embora os sintomas do TEPT geralmente surjam imediatamente após ou alguns meses após o evento traumático, nem sempre é esse o caso. O TEPT pode se desenvolver anos depois. A duração do TEPT também varia — alguns sofrem por anos, enquanto outros se recuperam em alguns meses.
O TEPT resultante da participação em combate parece ser distinto de outras formas de TEPT. Em situações de combate, os militares costumam ser tanto vítimas quanto agressores, uma dinâmica que adiciona complexidades à questão. Frequentemente, aqueles com TEPT específico de combate apresentam depressão, sentimentos extremos de culpa, hipervigilância e baixa autoestima. Pode ser particularmente difícil para veteranos de combate processar as atrocidades que testemunharam, chegar a um ponto de aceitação em relação às tarefas que lhes foram atribuídas e se readaptar à vida fora do combate. Para militares cristãos, pode ser especialmente difícil aceitar tirar a vida de outra pessoa, mesmo que seja um ato de guerra. Os cristãos sabem o profundo valor que Deus atribui à vida humana e frequentemente se sentem extremamente culpados por tirar a vida de outra pessoa, mesmo em circunstâncias que seriam consideradas justificáveis. Muitas vezes, os veteranos de combate cristãos têm uma consciência mais profunda de seu estado pecaminoso do que outros cristãos. Eles podem se sentir indignos do amor de Deus devido às exigências do serviço militar. Aqueles que sofrem de TEPT de combate podem achar extremamente difícil aceitar o perdão de Deus. Eles podem agonizar com as decisões que tomaram nas muitas situações sem saída em que foram colocados durante a guerra. Também podem ter flashbacks persistentes das realidades horríveis da guerra, bem como sentir-se constantemente em alerta máximo devido a meses vivendo em situações de risco de vida.
Independentemente das circunstâncias, há esperança. Em primeiro lugar, essa esperança vem de Deus.
O processo de tratamento deve envolver uma combinação de cura física, mental e espiritual. Muitos precisarão de ajuda profissional. Para aqueles com TEPT relacionado ao combate, provavelmente é preferível receber ajuda de alguém com experiência no tratamento de TEPT específico para situações de combate. Existem vários recursos terapêuticos disponíveis para o TEPT, que vão desde a terapia conversacional (frequentemente a Terapia Cognitivo-Comportamental) até o reprocessamento cognitivo, passando pela dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares (EMDR) e outros métodos. A medicação também pode ajudar a aliviar os sintomas. Certamente, uma rede de apoio — conselheiros, médicos, familiares, pastores, a comunidade da igreja — é importante no processo de recuperação. É claro que o apoio mais importante é Deus, nosso Curador e Conselheiro supremo. Davi escreveu: “Desde os confins da terra clamo por ti, no abatimento do meu coração. Leva-me para a rocha que é alta demais para mim; pois tu tens sido o meu refúgio e uma torre forte contra o inimigo” (Salmo 61:2–3). É nossa responsabilidade exercer fé em Deus, permanecer na Palavra, clamar a Deus em oração e manter comunhão com outros crentes. Recorremos a Deus em nossa angústia e fazemos uso dos recursos que Ele nos oferece.
Aqueles que sofrem de TEPT devido a qualquer experiência devem reconhecer que o tratamento levará tempo, e isso é normal. Alguns compararam isso ao “espinho na carne” de Paulo (2 Coríntios 12:7–10). Deus oferece cura, mas da maneira e no tempo que Ele julgar adequado. Enquanto isso, Ele concede graça suficiente para suportarmos as dificuldades. Espinhos são dolorosos, e o TEPT é certamente um grande espinho. Mas podemos continuar a nos voltar para Deus e nos lembrar de Sua fidelidade (Lamentações 3; 1 Coríntios 1:4–9).
A verdade é um componente essencial para lidar com o TEPT ou superá-lo. É extremamente importante lembrar-se de que Deus ama, perdoa e valoriza o Seu povo. É importante saber quem Deus diz que somos e definir-nos pelos Seus padrões, em vez de pelo que fizemos ou pelo que nos foi feito. Não precisamos nos identificar como vítimas ou agressores. Em Deus, podemos nos identificar como filhos amados (Romanos 8:14–17; Efésios 1:3–6; 1 João 3:1–3), selados no Espírito Santo (Efésios 1:13–14), perdoados (Romanos 5; Efésios 1:7–10; 1 João 1:8–9) e redimidos. Perder um amigo próximo ou um membro da família é incrivelmente difícil, e muitos podem se sentir indignos de terem sido poupados. Mas aqueles que sofrem de “culpa do sobrevivente” podem lembrar-se da verdade da soberania de Deus e de que Ele tem um propósito para a vida de cada um. Deus amou aqueles que foram vítimas de guerra, de outro crime ou de uma tragédia tanto quanto ama aqueles que sobreviveram. O Seu propósito para cada pessoa é único. Substituir a mentira de que somos indignos de ter vivido pela verdade de que Deus tem um plano e valoriza nossos dias na terra é fundamental (Efésios 2:10; 5:15–16).
Falar a verdade sobre questões práticas também é importante. Muitas vezes, quem sofre de TEPT se sentirá em perigo quando a situação não justifica isso. É importante lembrar a si mesmo que não se trata do evento traumático, mas de uma situação nova e segura. Também é importante falar a verdade de que o TEPT não é uma desculpa para mau comportamento. Provavelmente, o TEPT contribuirá para alguns padrões negativos de pensamento e comportamento. Isso é compreensível, mas deve ser combatido.
Ter uma comunidade de apoio que oferece graça e perdão e fala a verdade em amor é extremamente importante. E é fundamental que a comunidade que apoia a pessoa que sofre de Transtorno de Estresse Pós-Traumático também esteja recebendo apoio. Permanecer conectado à igreja local é essencial. O tempo com Deus por meio da oração e da leitura da Sua Palavra é importante tanto para a pessoa com TEPT quanto para sua família. O autocuidado e a realização de atividades relaxantes e revigorantes também são importantes. O TEPT muitas vezes dá a sensação de que toma conta da vida da pessoa. Fazer coisas agradáveis e que tragam vida é tão importante quanto enfrentar o TEPT diretamente.
O TEPT é um desafio difícil que exigirá forte fé em Deus e disposição para perseverar. Mas Deus é fiel, e a cada dia podemos escolher nos render ao amor de Deus, lutar contra o TEPT da melhor maneira possível e, por fim, descansar na graça e na compaixão de Deus. O TEPT não é algo a ser ignorado, mas algo a ser entregue a Deus e com o qual devemos nos envolver ativamente. Somos convidados a nos aproximar de Deus com ousadia e a derramar nossos corações diante dEle (Hebreus 4:14–16). Temos a certeza de que nada pode nos separar do Seu amor (Romanos 8:35–38). Deus pode restaurar a saúde mental de quem sofre de TEPT. No fim das contas, Deus pode até mesmo usar a situação para a Sua glória. “Bendito seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o Pai de misericórdias e Deus de toda consolação! É ele que nos consola em toda a nossa tribulação, para que, pela consolação que nós mesmos recebemos de Deus, possamos consolar os que estiverem em qualquer espécie de tribulação. Porque, assim como transbordam sobre nós os sofrimentos de Cristo, assim também por meio de Cristo transborda o nosso consolo” (2 Coríntios 1:3–5).
Uma breve observação para aqueles que conhecem alguém que sofre de TEPT: Conforme mencionado acima, uma comunidade de apoio é vital. Os crentes são chamados a “encorajar os desanimados, ajudar os fracos, ser pacientes com todos” (1 Tessalonicenses 5:14). Somos exortados a “carregar os fardos uns dos outros; assim cumprireis a lei de Cristo” (Gálatas 6:2). Isso inclui amar e cuidar daqueles com TEPT em nosso meio. Oferecer amor e apoio a alguém com TEPT pode ser desafiador. Pode parecer opressivo ouvir sobre o trauma. Ou pode nos parecer que o progresso não está acontecendo rápido o suficiente. Alguns podem até se perguntar por que a pessoa reagiu tão profundamente ao trauma. Quando temos essas reações, é bom lembrar do amor de Cristo, que “o amor é paciente… não leva em conta o mal. O amor não se deleita com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo suporta, tudo crê, tudo espera, tudo persevera” (1 Coríntios 13:4–7). Só podemos amar dessa forma quando nós mesmos estamos cheios do amor de Cristo. Precisamos ser espiritualmente alimentados por Ele. Muitas vezes isso acontece por meio de coisas como tempo com Deus em Sua Palavra, oração, gratidão e convivência com outros crentes. Reconheça que o Transtorno de Estresse Pós-Traumático é real. Esteja disposto a se envolver com aqueles que estão enfrentando essa provação. Reconheça que isso também pode ser uma provação para você. Busque apoio. Convide outros crentes a funcionarem como a família de Deus e a cuidarem dos que estão sofrendo entre eles. Ore para que Deus dê sabedoria, cura e paz. Dependa do Espírito Santo que habita em você. Confie que Deus é fiel (Hebreus 13:5–6).
English
O que a Bíblia diz sobre o TEPT?
