Вопрос
Говорится ли в Библии что-нибудь о бессоннице?
Ответ
Бессонница — это привычная неспособность заснуть или оставаться во сне. Бессонница время от времени беспокоит большинство людей, но для некоторых она является образом жизни. Биологические, психологические и ситуативные факторы могут влиять на то, испытываем ли мы трудности с засыпанием. В Библии бессонница часто приравнивается к беспокойству (Даниил 2:1), тревоге или греху (Притчи 4:14–16). Сама по себе бессонница не является грехом, но причины ее возникновения могут быть греховными.
В Библии сказано, что избыток вещей может привести к бессоннице: «Сладок сон трудящегося, мало ли, много ли он съест; но пресыщение богатого не дает ему уснуть» (Екклезиаст 5:11). Чем больше у нас есть, тем больше мы беспокоимся о том, как это сохранить. То, чем мы одержимы весь день, имеет тенденцию преследовать нас и в постели. Может быть трудно отпустить дневные стрессы и вопросы настолько, чтобы заснуть. Когда это становится нашей обычной рутиной, мы говорим, что страдаем бессонницей.
Библия не затрагивает проблему бессонницы напрямую, но дает ответы на некоторые факторы, которые могут ее вызывать. Когда мы определяем, что вызывает бессонницу, мы можем применить Божьи решения.
1. Беспокойство — одна из основных причин бессонницы. Как я смогу оплатить эти счета? Куда мы пойдем? Что мы будем делать? Что произойдет... ? Мы лежим в постели, пытаясь заснуть, но беспокойство не дает нам покоя и не позволяет расслабиться. Чем позже становится, тем больше мы думаем, что к утру нам нужно решить все проблемы.
Применение Священного Писания к нашим беспокойным душам может помочь облегчить беспокойство, мешающее заснуть. Матфея 6:25–34 — это наставление Иисуса нам о беспокойстве. Этот текст напоминает нам, что наш Небесный Отец уже знает, что нам нужно, и обеспечит нас этим (стих 32). Луки 12:4–7 ставит беспокойство в перспективу, когда Иисус напоминает нам, что мы не должны беспокоиться о временных земных вещах, а вместо этого сосредоточить свое внимание на вечности.
2. Тревога — еще один фактор, вызывающий бессонницу. Тревога — это общее чувство нервозности по поводу того, что нас ждет впереди. Обычно она сопровождается чувством страха и беспомощности, но отличается от беспокойства тем, что не обязательно сосредоточена на конкретной проблеме. Тревога похожа на туман, опускающийся на все, что находится под рукой, тогда как беспокойство — это интенсивное сосредоточение на, казалось бы, непреодолимой проблеме. И то, и другое может мешать спать и создавать постоянное состояние бессонницы.
Филиппийцам 4:6 — это стандартный стих для тех, кто борется с тревогой: «Не заботьтесь ни о чём, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом». Греческое слово, переведенное в этом стихе как «беспокоиться», на самом деле означает «быть отвлеченным». Тревога — это умственное отвлечение, которое мешает сосредоточиться на чем-либо в течение длительного времени, в том числе на сне. Филиппийцам 4:7 рассказывает нам о результате послушания стиху 6: «и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдёт сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе». Когда мы возлагаем свою тревогу к ногам Иисуса и отпускаем ее, Он обещает нам мир, превосходящий тот, который мы могли бы создать сами.
3. Грех в его различных формах также может мешать сну. Псалом 35:5 описывает тех, в чьих сердцах есть зло: «замышляет на ложе своём беззаконие; стоит на пути недобром, не гнушается злом». Злонамеренные замыслы и их неизбежное следствие — чувство вины — могут сделать сердце настолько тяжелым, что сон ускользает от нас. Даже то, что мы считаем «незначительными грехами», может приобрести более реалистичные размеры, когда наш ум спокоен и безмятежен. Мы можем лучше осознать, как Бог видит наш грех, когда нет внешних раздражителей, отвлекающих нас. Когда у нас нечистая совесть, трудно расслабиться настолько, чтобы насладиться ощущением засыпания. К чувству вины присоединяется страх, и ночь становится мучительной пыткой.
Притчи 6:1–5 говорят нам, что делать с одним из видов неправильных решений. Если мы подписали плохой кредит для кого-то или дали поспешное обещание, мы должны немедленно попытаться освободиться от этого. Мы не должны даже спать, пока не расторгнем глупый договор, который заключили. Исправление совершенных нами ошибок — лучший способ излечить бессонницу, вызванную нашим собственным грехом. Бог обещает простить и очистить тех, кто принадлежит Ему и исповедует свои грехи (1 Иоанна 1:9). Чистая совесть — лучшее средство для хорошего сна.
Бессонница, как и многие другие физические или психические расстройства, является частью жизни в несовершенных телах в падшем мире. Один из способов избавиться от бессонницы — следовать совету Давида из Псалма 118:148: «Очи мои предваряют утреннюю стражу, чтобы мне углубляться в слово Твоё». Молитва, поклонение и размышление над Писанием — хорошие способы максимально использовать те ночи, когда мы не можем заснуть. Если именно сатана мешает нам спокойно спать, он не оценит этот метод борьбы с бессонницей и, возможно, откажется от своих атак. Когда наша совесть чиста и мы доверили свои заботы Господу, то верой мы можем быть уверены, что любой сон, который мы получим, будет достаточным для предстоящего дня.
English
Говорится ли в Библии что-нибудь о бессоннице?
