Вопрос
Каковы пять языков любви?
Ответ
«Пять языков любви: секрет длительной любви» — книга, написанная Гэри Чепменом, в которой исследуются способы, посредством которых люди дарят и получают любовь. В книге Чепмен предполагает, что каждый человек принимает любовь по крайней мере одним из пяти способов: словами одобрения, поступками, подарками, качественным временем и физическим контактом. Способ, которым мы получаем любовь, обычно является тем способом, которым мы естественно ее выражаем. Однако если наш любимый человек не воспринимает любовь так же, как мы, он или она может чувствовать себя нелюбимым. Книга «Пять языков любви» стала бестселлером № 1 по версии New York Times в начале 1990-х годов и остается популярной благодаря своей практичности и непреходящей ценности.
Пять категорий, в которых люди дарят и получают любовь, оказывают значительное влияние на отношения. Когда мы понимаем язык любви другого человека, мы можем более эффективно выражать ему свое уважение и привязанность. У большинства людей есть основной язык любви, а также второстепенный. На сайте «5 языков любви» доступны бесплатные тесты, с помощью которых каждый может определить свой язык любви, а также языки людей в своей жизни.
Ниже приводится краткое объяснение каждого из пяти языков любви:
1. Слова одобрения. Некоторые люди более чутко, чем другие, воспринимают как положительные, так и отрицательные слова от тех, чье мнение они ценят. В то время как отрицательные, критические слова могут их огорчить, положительные, ободряющие слова помогают им расцвести. Люди, нуждающиеся в словесном подтверждении, также склонны быть более щедрыми в собственных ободряющих словах. Они предполагают, что, поскольку сами так нуждаются в словесной похвале, их близкие также в ней нуждаются. Хотя большинству людей приятно слышать слова похвалы, те, чей основной язык любви — слова одобрения, особенно жаждут их. Они нередко строят свою жизнь вокруг возможности получить похвалу, иногда даже пренебрегая необходимостью сказать трудную, но важную правду.
Супруги и другие люди, желающие выразить одобрение человеку с таким языком любви, должны научиться вербально выражать свои чувства. Для того, кому этот язык любви не свойствен, поначалу может быть неловко произносить то, что, как ему кажется, другой человек и так знает. Однако простые слова одобрения, такие как «Ты хорошо поработал!» или «Я горжусь тобой!», значительно укрепляют уверенность и «наполняют резервуар любви» человека, которому нужны слова подтверждения.
2. Поступки. Когда поступки являются основным языком любви человека, он или она воспринимает помощь как выражение любви. Например, когда супруг выполняет домашние дела, его или ее усилия интерпретируются другим супругом как проявление любви, даже если при этом не произносятся слова. Однако если поступки не являются языком любви помогающего супруга, он может не осознавать, какое значение его действия имеют для жены или мужа. Так, муж может мыть посуду просто потому, что она грязная, но для жены, которая обычно делает это сама, его поступок становится настоящим выражением любви.
Люди с таким языком любви часто остаются «за кулисами», выполняя то, за что никто другой не берется. Это их способ подарить себя тем, кто им дорог. Они предполагают, что получатели их помощи поймут мотивы, стоящие за этими действиями, но испытывают разочарование, когда чувствуют, что их воспринимают как должное. Например, жена с таким языком любви чувствует себя любимой, когда муж помогает по дому, но когда она отвечает ему тем же и делает что-то для него, он может не воспринимать это как проявление любви. Его язык любви может быть словами одобрения, поэтому ее попытки выразить любовь через поступки остаются незамеченными, и его «резервуар любви» может по-прежнему оставаться пустым.
3. Подарки. Всем нам знакомы люди, которые повсюду носят с собой подарки. Они словно всегда могут «подхватить что-нибудь» для близких. Такие люди получают радость от дарения, и когда им самим дарят подарок, это наполняет их резервуар любви. Иногда эту потребность выражать любовь через подарки понимают неправильно, воспринимая частые подарки как взятки или ожидание чего-то взамен. Когда подарки являются основным языком любви человека, он или она, как правило, придают большое значение качеству подарка и усилиям, затраченным на его выбор. Подарки не обязательно должны быть дорогими, но порой им придается большее значение, чем предполагал даритель. Например, если это основной язык любви женщины, она может увидеть в подаренном ей парнем браслете гораздо больше, чем он вкладывал. Он нашел его на распродаже и знал, что приближается ее день рождения, поэтому, поддавшись импульсу, купил его. Она же, в свою очередь, воспринимает подарок как признание в любви и может решить, что их отношения переходят на более глубокий уровень.
Важно понимать людей в нашей жизни, которые дарят и получают любовь через подарки. Когда это основной язык любви, те, кто заботится об этом человеке, могут научиться дарить продуманные знаки внимания, чтобы выразить свою привязанность. Один бутон розы, свеча или забавная открытка могут значительно наполнить резервуар любви человека, который воспринимает любовь как дарение подарков.
4. Качественное время. Качественное время обычно связано со значимыми разговорами для людей с этим основным языком любви. Часы глубоких разговоров создают для них эмоциональную связь. «Если этот человек заботится обо мне настолько, что готов провести со мной все это время, значит, он действительно меня любит», — так звучит их рассуждение.
Лучший способ выразить любовь человеку, для которого основным языком является качественное время, — это устранить отвлекающие факторы, такие как мобильные телефоны и телевизор, и действительно сосредоточиться на том, что он или она говорит. Мы можем научить себя давать устную обратную связь, чтобы показать, что мы слушаем. Отвлеченная аудитория сообщает этому человеку больше, чем мы можем себе представить, если это не наш основной язык. Постоянные перерывы говорят этому человеку: «Ты не настолько важен для меня, чтобы я думал только о тебе». Те, кто хочет выразить свою привязанность человеку с этим основным языком, могут выделить определенное время, чтобы провести его вместе без перерывов. Совместные переживания, смех и разговоры о важных вещах наполняют резервуар любви человека, которому необходимо качественное время.
5. Физический контакт. Физический контакт имеет решающее значение для здоровья и благополучия каждого человека. Младенцы, которые не получают достаточного количества ласковых прикосновений в младенчестве, не развиваются должным образом и могут испытывать трудности на протяжении всей жизни. Но для некоторых людей потребность в физическом контакте больше, чем для других. Любящие объятия, поглаживание по спине, держание за руки или простое похлопывание по плечу — все это передает любовь этим людям. Эти действия означают любовь для тех, у кого это основной язык. Хотя секс может быть частью этого языка любви, потребность в физическом контакте не является сексуальной. Прикосновения, поглаживания, объятия и простые поцелуи в щеку наполняют резервуар любви тех, у кого есть эта потребность.
Однако, когда такой человек пытается физически выразить свою привязанность к кому-то, для кого это не является основным языком, может возникнуть ситуация, приводящая к недопониманию. Были поданы иски о сексуальных домогательствах против невинных людей, которые считали, что их несексуальные прикосновения выражают уважение и привязанность, тогда как на самом деле они были интерпретированы как сексуальные домогательства. Люди с этим основным языком любви должны помнить, что прикосновения могут означать разные вещи, и их намерения не всегда ясно передаются. Эта потребность также может создавать напряжение в браке, когда один супруг просто хочет обняться, а другой интерпретирует физическое прикосновение как сексуальное приглашение. Четкое общение друг с другом о том, какие прикосновения необходимы, может помочь обоим супругам научиться наполнять резервуар любви другого.
Есть много способов выразить любовь, и, как последователи Христа, мы должны использовать их все. Но в отношениях полезно понимать, как мы устроены и как те, кто нам дорог, воспринимают нашу любовь. Изучение особенностей человеческой природы помогает нам правильно реагировать на тех, кого Бог помещает в нашу жизнь, и книга «5 языков любви» — хорошее место для начала.
Пять категорий, в которых люди дарят и получают любовь, оказывают значительное влияние на отношения. Когда мы понимаем язык любви другого человека, мы можем более эффективно выражать ему свое уважение и привязанность. У большинства людей есть основной язык любви, а также второстепенный. На сайте «5 языков любви» доступны бесплатные тесты, с помощью которых каждый может определить свой язык любви, а также языки людей в своей жизни.
Ниже приводится краткое объяснение каждого из пяти языков любви:
1. Слова одобрения. Некоторые люди более чутко, чем другие, воспринимают как положительные, так и отрицательные слова от тех, чье мнение они ценят. В то время как отрицательные, критические слова могут их огорчить, положительные, ободряющие слова помогают им расцвести. Люди, нуждающиеся в словесном подтверждении, также склонны быть более щедрыми в собственных ободряющих словах. Они предполагают, что, поскольку сами так нуждаются в словесной похвале, их близкие также в ней нуждаются. Хотя большинству людей приятно слышать слова похвалы, те, чей основной язык любви — слова одобрения, особенно жаждут их. Они нередко строят свою жизнь вокруг возможности получить похвалу, иногда даже пренебрегая необходимостью сказать трудную, но важную правду.
Супруги и другие люди, желающие выразить одобрение человеку с таким языком любви, должны научиться вербально выражать свои чувства. Для того, кому этот язык любви не свойствен, поначалу может быть неловко произносить то, что, как ему кажется, другой человек и так знает. Однако простые слова одобрения, такие как «Ты хорошо поработал!» или «Я горжусь тобой!», значительно укрепляют уверенность и «наполняют резервуар любви» человека, которому нужны слова подтверждения.
2. Поступки. Когда поступки являются основным языком любви человека, он или она воспринимает помощь как выражение любви. Например, когда супруг выполняет домашние дела, его или ее усилия интерпретируются другим супругом как проявление любви, даже если при этом не произносятся слова. Однако если поступки не являются языком любви помогающего супруга, он может не осознавать, какое значение его действия имеют для жены или мужа. Так, муж может мыть посуду просто потому, что она грязная, но для жены, которая обычно делает это сама, его поступок становится настоящим выражением любви.
Люди с таким языком любви часто остаются «за кулисами», выполняя то, за что никто другой не берется. Это их способ подарить себя тем, кто им дорог. Они предполагают, что получатели их помощи поймут мотивы, стоящие за этими действиями, но испытывают разочарование, когда чувствуют, что их воспринимают как должное. Например, жена с таким языком любви чувствует себя любимой, когда муж помогает по дому, но когда она отвечает ему тем же и делает что-то для него, он может не воспринимать это как проявление любви. Его язык любви может быть словами одобрения, поэтому ее попытки выразить любовь через поступки остаются незамеченными, и его «резервуар любви» может по-прежнему оставаться пустым.
3. Подарки. Всем нам знакомы люди, которые повсюду носят с собой подарки. Они словно всегда могут «подхватить что-нибудь» для близких. Такие люди получают радость от дарения, и когда им самим дарят подарок, это наполняет их резервуар любви. Иногда эту потребность выражать любовь через подарки понимают неправильно, воспринимая частые подарки как взятки или ожидание чего-то взамен. Когда подарки являются основным языком любви человека, он или она, как правило, придают большое значение качеству подарка и усилиям, затраченным на его выбор. Подарки не обязательно должны быть дорогими, но порой им придается большее значение, чем предполагал даритель. Например, если это основной язык любви женщины, она может увидеть в подаренном ей парнем браслете гораздо больше, чем он вкладывал. Он нашел его на распродаже и знал, что приближается ее день рождения, поэтому, поддавшись импульсу, купил его. Она же, в свою очередь, воспринимает подарок как признание в любви и может решить, что их отношения переходят на более глубокий уровень.
Важно понимать людей в нашей жизни, которые дарят и получают любовь через подарки. Когда это основной язык любви, те, кто заботится об этом человеке, могут научиться дарить продуманные знаки внимания, чтобы выразить свою привязанность. Один бутон розы, свеча или забавная открытка могут значительно наполнить резервуар любви человека, который воспринимает любовь как дарение подарков.
4. Качественное время. Качественное время обычно связано со значимыми разговорами для людей с этим основным языком любви. Часы глубоких разговоров создают для них эмоциональную связь. «Если этот человек заботится обо мне настолько, что готов провести со мной все это время, значит, он действительно меня любит», — так звучит их рассуждение.
Лучший способ выразить любовь человеку, для которого основным языком является качественное время, — это устранить отвлекающие факторы, такие как мобильные телефоны и телевизор, и действительно сосредоточиться на том, что он или она говорит. Мы можем научить себя давать устную обратную связь, чтобы показать, что мы слушаем. Отвлеченная аудитория сообщает этому человеку больше, чем мы можем себе представить, если это не наш основной язык. Постоянные перерывы говорят этому человеку: «Ты не настолько важен для меня, чтобы я думал только о тебе». Те, кто хочет выразить свою привязанность человеку с этим основным языком, могут выделить определенное время, чтобы провести его вместе без перерывов. Совместные переживания, смех и разговоры о важных вещах наполняют резервуар любви человека, которому необходимо качественное время.
5. Физический контакт. Физический контакт имеет решающее значение для здоровья и благополучия каждого человека. Младенцы, которые не получают достаточного количества ласковых прикосновений в младенчестве, не развиваются должным образом и могут испытывать трудности на протяжении всей жизни. Но для некоторых людей потребность в физическом контакте больше, чем для других. Любящие объятия, поглаживание по спине, держание за руки или простое похлопывание по плечу — все это передает любовь этим людям. Эти действия означают любовь для тех, у кого это основной язык. Хотя секс может быть частью этого языка любви, потребность в физическом контакте не является сексуальной. Прикосновения, поглаживания, объятия и простые поцелуи в щеку наполняют резервуар любви тех, у кого есть эта потребность.
Однако, когда такой человек пытается физически выразить свою привязанность к кому-то, для кого это не является основным языком, может возникнуть ситуация, приводящая к недопониманию. Были поданы иски о сексуальных домогательствах против невинных людей, которые считали, что их несексуальные прикосновения выражают уважение и привязанность, тогда как на самом деле они были интерпретированы как сексуальные домогательства. Люди с этим основным языком любви должны помнить, что прикосновения могут означать разные вещи, и их намерения не всегда ясно передаются. Эта потребность также может создавать напряжение в браке, когда один супруг просто хочет обняться, а другой интерпретирует физическое прикосновение как сексуальное приглашение. Четкое общение друг с другом о том, какие прикосновения необходимы, может помочь обоим супругам научиться наполнять резервуар любви другого.
Есть много способов выразить любовь, и, как последователи Христа, мы должны использовать их все. Но в отношениях полезно понимать, как мы устроены и как те, кто нам дорог, воспринимают нашу любовь. Изучение особенностей человеческой природы помогает нам правильно реагировать на тех, кого Бог помещает в нашу жизнь, и книга «5 языков любви» — хорошее место для начала.