Pergunta
Como uma pessoa solteira pode aliviar a tensão sexual de uma forma não pecaminosa?
Resposta
De todos os dons que Deus nos concedeu, a sexualidade é um dos mais difíceis de usar com sabedoria, ficando próximo ao controle da língua (Tiago 3:2). Sabemos que o desejo sexual faz parte de como Deus nos fez, e também sabemos que Deus ordena que a expressão sexual seja limitada aos limites do casamento. Os solteiros devem aprender a lidar com o acúmulo de tensão sexual de maneiras que honrem a Deus. Não podemos nos livrar do desejo sexual, e não devemos tentar, pois é um presente de Deus para nós. Entretanto, certamente devemos aprender a controlar o desejo sexual, usá-lo e aliviá-lo somente dentro das sábias diretrizes de Deus para o bem do Seu povo e a glória do Seu nome.
Em primeiro lugar, enfatizamos o fato de que a Bíblia em nenhum lugar retrata a sexualidade em si mesma como pecaminosa ou suja. Não temos motivos para nos sentirmos culpados por nossos impulsos sexuais. Esses impulsos são normais e planejados por Deus. Deus criou o homem e a mulher, juntamente com suas capacidades, impulsos e necessidades para propósitos importantes.
Em segundo lugar, a Bíblia ordena o domínio próprio (1 Coríntios 9:24-27; 2 Pedro 1:6). Portanto, é apenas o uso indevido e o abuso das capacidades sexuais que estão errados. Em todas as áreas, incluindo a nossa sexualidade, devemos exercer domínio próprio (1 Coríntios 9:25).
A masturbação, quase sempre associada a fantasias lascivas e pornografia, não é uma forma adequada de aliviar a tensão sexual. É sempre um ato de interesse próprio que não mostra preocupação com os outros. Deus proveu o homem com alívio natural da pressão sexual. Estes são os “sonhos molhados”, sonhos adormecidos de natureza sexual acompanhados por emissões seminais ou ejaculações. Para as mulheres, os especialistas dizem que o alívio momentâneo do estresse que a masturbação pode proporcionar não vale o estresse de longo prazo que o hábito cria. Portanto, a masturbação não é um meio necessário para aliviar a tensão sexual.
Para aqueles que desejam ser sexualmente castos, aqui estão algumas sugestões práticas sobre como lidar com o desejo sexual de maneira não pecaminosa:
1. Aprecie a realidade. A aceitação grata da sua natureza sexual e seus propósitos é fundamental. Em vez de tentar se livrar do desejo sexual, ofereça-o a Deus. Agradeça a Ele pelo que isso significa para o seu futuro. Não negue que você tem sentimentos sexuais nem tente reprimi-los. Em vez disso, na força de Deus, valorize esse poder até que Ele o conduza em Seu tempo ao seu cônjuge vitalício. Enquanto isso, redirecione suas energias sexuais para um serviço útil ao Senhor.
2. Cultive uma mentalidade de agradar e honrar a Deus mesmo com sua imaginação e autodisciplina. Grande parte da mídia de hoje enfatiza demais a sexualidade e promove a gratificação instantânea como um ideal, tornando o autocontrole uma virtude muito necessária. Fortaleça sua disciplina ficando perto de Deus, vestindo-se com a Sua armadura espiritual e confiando que o seu Salvador luta por você.
3. Lembre-se que o Espírito Santo vive no espírito de um cristão. Seu corpo é o templo de Deus (2 Coríntios 6:16). O Espírito dominará e dirigirá seus desejos à medida que você O convidar a fazê-lo.
4. Deixe Jesus ser o seu exemplo. Ele foi sacrificialmente autodisciplinado (Lucas 9:51; Isaías 55:4; Mateus 27:11–14). Ele foi “tentado em todas as coisas, à nossa semelhança, mas sem pecado” (Hebreus 4:15), o que significa que Ele teve que administrar Seus impulsos sexuais para a glória de Deus. O Senhor dirigiu todas as Suas energias e atenção para atender às necessidades mais profundas da humanidade perdida. Sirva ao lado dEle, e deixe que Ele sirva através de você.
5. Quando o desejo sexual crescer, redirecione seus pensamentos e tome medidas para diminuir a urgência do desejo. Faça alguns exercícios, dê um passeio ou tome um banho frio – resfriar o corpo pode literalmente esfriar os impulsos sexuais.
6. Evite todas as formas de estimulação sexual desnecessária. Os homens devem lembrar que seu desejo geralmente é estimulado pelo que o olho vê, por isso é importante evitar qualquer filme, TV ou outro meio visual que mostre nudez ou atividade sexual. As mulheres são muitas vezes estimuladas pela emoção ou pelo relacionamento, mas também podem ser impactadas pela visão. Ambos os sexos devem ser implacáveis sobre isso – sobre ao que assistem, leem e pensam.
7. Siga o conselho de Jesus e não olhe para qualquer pessoa de uma forma impura (Mateus 5:28). Siga o exemplo de Jó: “Fiz aliança com meus olhos; como, pois, os fixaria eu numa donzela?” (Jó 31:1). Treine sua mente, seus pensamentos, sua imaginação e seus olhos para serem castos ao considerar como Deus pode usá-lo construtivamente na vida de cada pessoa.
8. Quando você acordar de manhã, levante-se. Deitar na cama abre a porta para a excitação sexual, aumentando o desejo.
9. Trabalhe vigorosamente. Trabalhe com todas as suas forças, e à noite você terá mais facilidade em adormecer rapidamente.
10. Gerencie a sua mente. Filipenses 4:8 dá uma lista de coisas com as quais você deve encher a sua mente.
11. Sublime a energia sexual em serviço significativo e satisfatório para os outros em nome de Cristo. Ou canalize-a para projetos e atividades emocionantes e desafiadoras que ocupam totalmente a sua mente.
12. Prepare-se para as responsabilidades do casamento e da família. Mantenha sua atenção nos benefícios a longo prazo da pureza sexual.
13. Use sua imaginação e memória para evocar visões físicas, sons, cheiros, sentimentos e sabores que você experimentou e nos quais não há vergonha. Faça sua mente funcionar da maneira que você escolher.
14. Quando o desejo sexual se intensificar, mude o seu ambiente. Peça a um amigo para ir com você conversar, caminhar, correr, fazer compras ou fazer algo ativo e agradável.
15. Desenvolva ou cultive um hobby que exija o uso ativo de suas mãos.
16. Perceba o que desencadeia seus impulsos sexuais e evite-os. Faça o que puder para mudar a situação associada ao desejo. Se pensamentos errados seguem uma determinada atividade, então pare de se envolver nessa atividade.
17. Fale com Deus sobre como você está se sentindo. Compartilhe cada situação com o Senhor Jesus.
18. Se você pecar, confesse imediatamente a Cristo e receba o Seu perdão (1 João 1:9). Não deixe a vergonha controlar você. Graças a Deus que Cristo já morreu por todos os pecados, que o amor de Deus é incondicional e que a Sua misericórdia se renova a cada manhã. Peça a Deus por vitória. Em Efésios 6:10–18, 1 Pedro 5:8 e Tiago 4:7–8, Deus lhe dá os meios de vitória sobre os ataques de Satanás.
19. Cultive relacionamentos próximos e honestos e de prestação de contas com outros cristãos conscienciosos do mesmo sexo que você. Peça-lhes que orem por você e que estejam disponíveis para ajudar quando necessário.
20. Confesse suas lutas a alguém em quem possa confiar, como o seu pastor. Você não é a primeira pessoa que lutou para aprender a administrar sua natureza sexual. Esconder-se, fingir e agir com hipocrisia não o ajudará; isso só destruirá o seu caráter. Se você escorregar, seu confidente pode apoiá-lo com oração, exortação e orientação encorajadora.
21. Perceba que lutar pelo autocontrole pode não ser fácil ou rápido. Revestir-se de qualquer virtude — castidade, honestidade, generosidade ou qualquer outra — exige prática e compromisso. Paulo descreveu a autodisciplina assim: “Assim corro também eu, não sem meta; assim luto, não como desferindo golpes no ar. Mas esmurro o meu corpo e o reduzo à escravidão, para que, tendo pregado a outros, não venha eu mesmo a ser desqualificado” (1 Coríntios 9:26-27).
22. Use a música para mudar os seus pensamentos. Quando você sentir desejos sexuais, ouça algumas músicas com letras focadas em Deus e que honrem a Cristo.
23. Viva um dia de cada vez, dependendo da graça de Deus e mantendo os olhos em Jesus, o autor e consumador da sua fé (Hebreus 12:2).
24. E, claro, não é errado se casar. Paulo, falando dos solteiros, escreve: “Caso, porém, não se dominem, que se casem; porque é melhor casar do que viver abrasado” (1 Coríntios 7:9).
Deus nos projetou para ter relacionamentos reais, não para satisfazer a concupiscência da carne. O objetivo principal do impulso sexual é nos aproximar de nossos cônjuges, não nos gratificar. Maneiras pecaminosas de aliviar a tensão sexual nunca podem libertar ninguém da luxúria; em vez disso, eles apenas reforçam o desejo de agir de acordo com essa luxúria. O comportamento pecaminoso não pode aliviar o desejo de intimidade real, mas apenas aumenta a pressão.
A verdadeira realização sexual é encontrada em satisfazer o outro. O uso adequado do poder sexual se trata de amar o outro, não a si mesmo. Pela graça de Deus e pelo poder do Espírito Santo, podemos aprender a adiar a satisfação sexual até que possamos desfrutar da plena realidade que Deus projetou para a relação sexual dentro do casamento.
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Como uma pessoa solteira pode aliviar a tensão sexual de uma forma não pecaminosa?
