Pergunta
O que a Bíblia diz sobre a hipocondria ou sobre ser hipocondríaco?
Resposta
A hipocondria, também conhecida como transtorno de ansiedade relacionada à doença ou ansiedade em relação à saúde, é uma condição caracterizada pela preocupação excessiva de uma pessoa com a possibilidade de estar ou vir a ficar gravemente doente. Sintomas de saúde leves são interpretados pelo hipocondríaco como sinais de uma doença grave, e isso muitas vezes resulta em uma ansiedade avassaladora. Por exemplo, uma dor de cabeça pode levar a pessoa a se preocupar com a possibilidade de ter um tumor cerebral, ou um vírus pode causar medo de câncer. Às vezes, a hipocondria se agrava em momentos de estresse e pode se tornar debilitante.
A Bíblia não menciona diretamente a hipocondria, mas ensina claramente que os cristãos não devem se preocupar. Em Filipenses 4:6, recebemos a seguinte ordem: “Não andem ansiosos [não se preocupem] por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplica, com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.” Neste versículo, aprendemos que devemos levar todas as nossas necessidades e preocupações a Deus em oração, em vez de nos preocuparmos com elas. Jesus nos assegura que o nosso Pai celestial cuidará de todas as nossas necessidades (Mateus 6:25–34). Portanto, não precisamos nos preocupar com nada, incluindo a nossa saúde.
A Bíblia nos incentiva a guardar os nossos corações, evitando alimentar a nossa mente com aquilo que alimenta a preocupação (Provérbios 4:23). Devemos guardar os nossos corações — o que permitimos que entre neles e o que permitimos que ocupe os nossos pensamentos. Portanto, se você luta contra a hipocondria, evite sites sobre saúde, programas de TV e outros conteúdos que ocupem a sua mente com sintomas de saúde. Evite passar tempo com pessoas que possam encorajá-lo a seguir por esses caminhos de ansiedade.
Os crentes que já passaram pela experiência da hipocondria compartilharam a importância de manter um diário. Quando uma preocupação destrutiva vem à mente, eles anotam os seus pensamentos imediatamente. Em seguida, afastam esses pensamentos de suas mentes. Manter um diário também pode ser uma forma de prestar atenção ao que se passa em nossos corações e entregar as nossas preocupações a Deus.
Em 1 Pedro 5:7, somos instruídos a “lançar sobre [Deus] toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós”. Deus não quer que carreguemos o peso dos problemas e dos fardos. Deus se preocupa com tudo o que nos acontece. Nenhuma preocupação é grande ou pequena demais para receber a Sua atenção. Quando entregamos os nossos problemas a Deus, incluindo a hipocondria, Ele promete nos dar a paz que excede todo o entendimento (Filipenses 4:7). Ore por cura e para que Deus o liberte da hipocondria.
Se você continuar enfrentando dificuldades com a hipocondria, procure aconselhamento, ajuda profissional e/ou terapia.
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