Pytanie
Co to jest gaslighting?
Odpowiedź
Gaslighting jest formą emocjonalnego i psychologicznego znęcania się, którego celem jest uzyskanie kontroli nad ofiarą. Chociaż w tym artykule założono, że ofiarą jest kobieta, gaslighting może być popełniany przez kobiety wobec mężczyzn. Gaslighting składa się z trzech głównych elementów: 1) Przekonanie ofiary, że znęcanie się, którego doświadcza, jest jej winą, 2) Przekonanie ofiary, że nie doświadczyła tego, co myśli, że doświadczyła, oraz 3) Oddzielenie ofiary od osób, które ją wspierają. Ton wiktymizatora może zmieniać się od zatroskanego i uprzejmego do gniewnego i obelżywego. Ofiara powoli uczy się nie ufać własnemu osądowi, percepcji, a nawet zdrowiu psychicznemu, aż w końcu polega na tym, że sprawca definiuje dla niej rzeczywistość.
Termin "gaslighting" pochodzi z filmu Gaslight z 1944 roku z Charlesem Boyerem i Ingrid Bergman, który został oparty na sztuce Gas Light z 1938 roku. W tej historii kobieta o imieniu Paula przeprowadza się ze swoim nowym mężem do rodzinnego domu po zabójstwie swojej ciotki, bogatej śpiewaczki operowej. Paula zaczyna być świadkiem dziwnych zjawisk, takich jak zniknięcie obrazu, zaginięcie broszki czy przygasanie tytułowego światła gazowego. Jej mąż przekonuje ją, że incydenty te są albo spowodowane przez nią, albo nigdy nie miały miejsca. Wykorzystuje rzekome problemy psychiczne Pauli, aby uzasadnić swoje wysiłki na rzecz dalszego zamknięcia jej w domu. W końcu dowiadujemy się, że zamordował ciotkę Pauli i opracował misterny plan zdyskredytowania Pauli w jej własnym umyśle, aby mógł swobodnie przeszukać dom w poszukiwaniu klejnotów jej ciotki.
Głównym celem sprawcy, który stosuje gaslighting, jest zmanipulowanie swojej ofiary, aby wierzyła mu bardziej niż własnemu umysłowi. Ofiara zaczyna wątpić w rzeczywistość sytuacji, których była świadkiem i nie wierzyć w swoje postrzeganie zachowania sprawcy. Prześladowca przeplata swoje nikczemne zachowanie z troską i zachętą, prowadząc ofiarę do polegania na nim w kwestii stabilności i wsparcia oraz izolując ją od tych, którzy są naprawdę zainteresowani jej dobrem.
Innym przykładem gaslightingu w popularnej fikcji jest "rada" Wormtongue'a dla Théodena, króla Rohanu, we Władcy Pierścieni: Dwie Wieże. Do czasu przybycia pomocy w postaci czarodzieja Gandalfa, król Théoden tak wątpi we własny umysł, że wierzy we wszystko, co mówi mu Wormtongue. W wersji filmowej Wormtongue również próbuje zmanipulować Eowyn, mówiąc jej, że jest sama, sugerując, że ani jej wujek Théoden, ani jej brat nie mogą jej uratować. Ona opiera się, odwracając się i oświadczając: "Twoje słowa są trucizną!".
Nie wszyscy podżegacze są świadomi tego, co robią. Niektórzy tak bardzo oszukują samych siebie, że wierzą w kłamstwa, które wypowiadają. Inni tak bardzo boją się prawdy, że robią wszystko, by ją ukryć. Dzieci często nie mają problemu z oszukiwaniem rodziców - na przykład fałszywie twierdząc, że mama nigdy nie kazała im zmywać naczyń - aby uniknąć kary. Inni gaslighterzy dokładnie wiedzą, co robią. "Negowanie" jest manipulacyjną techniką flirtowania, w której mężczyzna biernie agresywnie obraża kobietę, aż jej pewność siebie spadnie, a ona poczuje potrzebę sprawienia, by miał o niej bardziej pozytywne zdanie - często robiąc to, czego on chce. Niezależnie od tego, czy jest to zamierzone, czy nie, gaslighting jest grzechem i pochodzi z egoizmu i chęci kontroli.
W rzeczywistości gaslighting został wykorzystany w pierwszej pokusie wspomnianej w Biblii. Szatan najpierw skłania Ewę do kwestionowania tego, co słyszała od Boga o drzewie poznania, a następnie twierdzi, że jej relacja jest błędna. To właśnie jest gaslighting, ponieważ sprawił, że Ewa zwątpiła w rzeczywistość tego, co wiedziała, że jest prawdą (Rdz 3: 1-3).
Gaslighting jest również powszechny w sektach i obelżywych "kościołach", a także w polityce. Można go zaobserwować u sprawców, którzy przekonują dzieci, że zasługują na przemoc lub jej pragną. W kaznodziejach, którzy mówią wątpiącym parafianom, że ich prośba o wyjaśnienia w sprawach duchowych jest grzeszną nieufnością wobec Boga i brakiem szacunku dla pastora. Lub w parafianach, którzy krytykują, a następnie niejasno chwalą swojego pastora, próbując go kontrolować. Na arenie politycznej, gdy przywódca lub nawet kraj stanowczo zaprzecza temu, co publicznie zrobił lub powiedział, innym może być niezwykle trudno przeciwstawić się kłamstwu lub zająć się tą kwestią w znaczący sposób, zwłaszcza jeśli media zapewniają przykrywkę.
Dla Gaslightera - Gaslighting może pochodzić z wielkiego strachu lub wielkiego narcyzmu. Może być wyuczone lub instynktowne. Osobie stosującej gaslightering trudno jest przyznać, że ma problem, ponieważ wierzy ona, że uporządkowanie świata we "właściwy" sposób jest uzasadnionym i rozsądnym celem. Każdy, kto działa przeciwko temu celowi, jest w oczywisty sposób w błędzie i musi zostać wyprostowany. Biblia mówi inaczej:
"Niczego nie czyńcie z samolubnej ambicji ani z próżnej zarozumiałości. Raczej w pokorze cencie innych ponad siebie, nie troszcząc się o własne korzyści, lecz każdy z osobna o dobro drugich" (Filipian 2:3-4).
"Albowiem przez daną mi łaskę powiadam każdemu z was: Nie sądźcie o sobie wyżej, niż należy, ale raczej sądźcie trzeźwo, zgodnie z wiarą, jaką Bóg każdemu z was rozdzielił" (Rz 12:3).
"Bądźcie sobie wzajemnie oddani w miłości. Czcijcie jedni drugich ponad samych siebie" (Rz 12:10).
Jeśli zdajesz sobie sprawę - lub ktoś ci to mówi - że manipulujesz i kontrolujesz innych, poszukaj porady. Prawdopodobnie jest to głęboko zakorzeniona rana, którą tylko Jezus może uleczyć. A On chętnie to uczyni!
Dla nadużywanych - Bóg stworzył nas, abyśmy byli współzależni od innych w kościele, ale nie stworzył nas, abyśmy porzucili wszelki rozsądek i polegali wyłącznie na osądzie innych. Bóg chce, abyśmy żyli w prawdzie.
"Prowadź mnie w prawdzie swojej i nauczaj mnie, bo Ty jesteś Bogiem, Zbawicielem moim, i w Tobie nadzieja moja po wszystkie dni" (Psalm 25:5).
"Wreszcie, bracia i siostry, cokolwiek jest prawdziwego, cokolwiek szlachetnego, cokolwiek prawego, cokolwiek czystego, cokolwiek pięknego, cokolwiek godnego podziwu - jeśli cokolwiek jest doskonałe lub godne pochwały - o tym myślcie" (Filipian 4:8).
"Albowiem Duch, którego dał nam Bóg, nie czyni nas bojaźliwymi, ale daje nam moc, miłość i samodyscyplinę" (2 Tymoteusza 1:7).
Jeśli podejrzewasz, że jesteś pod wpływem gaslighting'u, poszukaj porady. Nie izoluj się od pobożnych przyjaciół. A jeśli zajdzie taka potrzeba, prowadź dziennik, by móc przypominać sobie fakty. Jeśli osoba stosująca gaslighting jest partnerem w związku randkowym, poważnie rozważ zakończenie tego związku. Jeśli czujesz, że jesteś pod wpływem gaslighting'u w kościele i nie możesz znaleźć odpowiedzi na swoje duchowe pytania, odwiedź GotQuestions.org!
Termin "gaslighting" pochodzi z filmu Gaslight z 1944 roku z Charlesem Boyerem i Ingrid Bergman, który został oparty na sztuce Gas Light z 1938 roku. W tej historii kobieta o imieniu Paula przeprowadza się ze swoim nowym mężem do rodzinnego domu po zabójstwie swojej ciotki, bogatej śpiewaczki operowej. Paula zaczyna być świadkiem dziwnych zjawisk, takich jak zniknięcie obrazu, zaginięcie broszki czy przygasanie tytułowego światła gazowego. Jej mąż przekonuje ją, że incydenty te są albo spowodowane przez nią, albo nigdy nie miały miejsca. Wykorzystuje rzekome problemy psychiczne Pauli, aby uzasadnić swoje wysiłki na rzecz dalszego zamknięcia jej w domu. W końcu dowiadujemy się, że zamordował ciotkę Pauli i opracował misterny plan zdyskredytowania Pauli w jej własnym umyśle, aby mógł swobodnie przeszukać dom w poszukiwaniu klejnotów jej ciotki.
Głównym celem sprawcy, który stosuje gaslighting, jest zmanipulowanie swojej ofiary, aby wierzyła mu bardziej niż własnemu umysłowi. Ofiara zaczyna wątpić w rzeczywistość sytuacji, których była świadkiem i nie wierzyć w swoje postrzeganie zachowania sprawcy. Prześladowca przeplata swoje nikczemne zachowanie z troską i zachętą, prowadząc ofiarę do polegania na nim w kwestii stabilności i wsparcia oraz izolując ją od tych, którzy są naprawdę zainteresowani jej dobrem.
Innym przykładem gaslightingu w popularnej fikcji jest "rada" Wormtongue'a dla Théodena, króla Rohanu, we Władcy Pierścieni: Dwie Wieże. Do czasu przybycia pomocy w postaci czarodzieja Gandalfa, król Théoden tak wątpi we własny umysł, że wierzy we wszystko, co mówi mu Wormtongue. W wersji filmowej Wormtongue również próbuje zmanipulować Eowyn, mówiąc jej, że jest sama, sugerując, że ani jej wujek Théoden, ani jej brat nie mogą jej uratować. Ona opiera się, odwracając się i oświadczając: "Twoje słowa są trucizną!".
Nie wszyscy podżegacze są świadomi tego, co robią. Niektórzy tak bardzo oszukują samych siebie, że wierzą w kłamstwa, które wypowiadają. Inni tak bardzo boją się prawdy, że robią wszystko, by ją ukryć. Dzieci często nie mają problemu z oszukiwaniem rodziców - na przykład fałszywie twierdząc, że mama nigdy nie kazała im zmywać naczyń - aby uniknąć kary. Inni gaslighterzy dokładnie wiedzą, co robią. "Negowanie" jest manipulacyjną techniką flirtowania, w której mężczyzna biernie agresywnie obraża kobietę, aż jej pewność siebie spadnie, a ona poczuje potrzebę sprawienia, by miał o niej bardziej pozytywne zdanie - często robiąc to, czego on chce. Niezależnie od tego, czy jest to zamierzone, czy nie, gaslighting jest grzechem i pochodzi z egoizmu i chęci kontroli.
W rzeczywistości gaslighting został wykorzystany w pierwszej pokusie wspomnianej w Biblii. Szatan najpierw skłania Ewę do kwestionowania tego, co słyszała od Boga o drzewie poznania, a następnie twierdzi, że jej relacja jest błędna. To właśnie jest gaslighting, ponieważ sprawił, że Ewa zwątpiła w rzeczywistość tego, co wiedziała, że jest prawdą (Rdz 3: 1-3).
Gaslighting jest również powszechny w sektach i obelżywych "kościołach", a także w polityce. Można go zaobserwować u sprawców, którzy przekonują dzieci, że zasługują na przemoc lub jej pragną. W kaznodziejach, którzy mówią wątpiącym parafianom, że ich prośba o wyjaśnienia w sprawach duchowych jest grzeszną nieufnością wobec Boga i brakiem szacunku dla pastora. Lub w parafianach, którzy krytykują, a następnie niejasno chwalą swojego pastora, próbując go kontrolować. Na arenie politycznej, gdy przywódca lub nawet kraj stanowczo zaprzecza temu, co publicznie zrobił lub powiedział, innym może być niezwykle trudno przeciwstawić się kłamstwu lub zająć się tą kwestią w znaczący sposób, zwłaszcza jeśli media zapewniają przykrywkę.
Dla Gaslightera - Gaslighting może pochodzić z wielkiego strachu lub wielkiego narcyzmu. Może być wyuczone lub instynktowne. Osobie stosującej gaslightering trudno jest przyznać, że ma problem, ponieważ wierzy ona, że uporządkowanie świata we "właściwy" sposób jest uzasadnionym i rozsądnym celem. Każdy, kto działa przeciwko temu celowi, jest w oczywisty sposób w błędzie i musi zostać wyprostowany. Biblia mówi inaczej:
"Niczego nie czyńcie z samolubnej ambicji ani z próżnej zarozumiałości. Raczej w pokorze cencie innych ponad siebie, nie troszcząc się o własne korzyści, lecz każdy z osobna o dobro drugich" (Filipian 2:3-4).
"Albowiem przez daną mi łaskę powiadam każdemu z was: Nie sądźcie o sobie wyżej, niż należy, ale raczej sądźcie trzeźwo, zgodnie z wiarą, jaką Bóg każdemu z was rozdzielił" (Rz 12:3).
"Bądźcie sobie wzajemnie oddani w miłości. Czcijcie jedni drugich ponad samych siebie" (Rz 12:10).
Jeśli zdajesz sobie sprawę - lub ktoś ci to mówi - że manipulujesz i kontrolujesz innych, poszukaj porady. Prawdopodobnie jest to głęboko zakorzeniona rana, którą tylko Jezus może uleczyć. A On chętnie to uczyni!
Dla nadużywanych - Bóg stworzył nas, abyśmy byli współzależni od innych w kościele, ale nie stworzył nas, abyśmy porzucili wszelki rozsądek i polegali wyłącznie na osądzie innych. Bóg chce, abyśmy żyli w prawdzie.
"Prowadź mnie w prawdzie swojej i nauczaj mnie, bo Ty jesteś Bogiem, Zbawicielem moim, i w Tobie nadzieja moja po wszystkie dni" (Psalm 25:5).
"Wreszcie, bracia i siostry, cokolwiek jest prawdziwego, cokolwiek szlachetnego, cokolwiek prawego, cokolwiek czystego, cokolwiek pięknego, cokolwiek godnego podziwu - jeśli cokolwiek jest doskonałe lub godne pochwały - o tym myślcie" (Filipian 4:8).
"Albowiem Duch, którego dał nam Bóg, nie czyni nas bojaźliwymi, ale daje nam moc, miłość i samodyscyplinę" (2 Tymoteusza 1:7).
Jeśli podejrzewasz, że jesteś pod wpływem gaslighting'u, poszukaj porady. Nie izoluj się od pobożnych przyjaciół. A jeśli zajdzie taka potrzeba, prowadź dziennik, by móc przypominać sobie fakty. Jeśli osoba stosująca gaslighting jest partnerem w związku randkowym, poważnie rozważ zakończenie tego związku. Jeśli czujesz, że jesteś pod wpływem gaslighting'u w kościele i nie możesz znaleźć odpowiedzi na swoje duchowe pytania, odwiedź GotQuestions.org!