Domanda
Cosa dice la Bibbia riguardo al sentirsi sopraffatti?
Risposta
A volte ci sentiamo tutti sopraffatti. A volte è il risultato di aver assunto troppo lavoro o troppe responsabilità; altre volte è causato da cose che non possiamo controllare, come una malattia fisica o un trauma emotivo. A volte possiamo sentirci sopraffatti anche quando tutto è normale e non vediamo alcun motivo per sentirci così. Persino le cose che ci piacciono possono farci sentire sopraffatti se c’è troppo da fare. Affrontiamo quotidianamente pressioni dal lavoro o dalla scuola, dagli amici e dalla famiglia, e dalle tentazioni di peccare. Queste possono accumularsi e sembrare completamente ingestibili. Fortunatamente, la Bibbia ci parla del sentirsi sopraffatti.
Nei Vangeli Gesù ci mostra un modo per prevenire lo stress e la sensazione di essere sopraffatti. Egli era il Figlio di Dio senza peccato, ma spesso si allontanava da solo per sfuggire alle grandi folle, persino da coloro che avevano bisogno del Suo aiuto e della Sua guarigione (Marco 1:35). A volte si ritirava persino dai Suoi discepoli. Altre volte, si ritirava con i Suoi discepoli: "Poiché la gente andava e veniva in gran numero, tanto che non avevano nemmeno il tempo di mangiare, disse loro: “Venite con me in un luogo tranquillo e riposatevi un po’”" (Marco 6:31). Non era egoista da parte di Gesù allontanarsi dalla gente e entrare in comunione con Dio. Era saggio da parte Sua cercare del tempo anche per il riposo dei Suoi discepoli. Possiamo giustamente supporre che sia giusto anche per noi trascorrere un po’ di tempo da soli, se ci sentiamo sopraffatti dalle persone e dalle responsabilità. È interessante notare che Gesù godeva anche di una grande pace interiore grazie alla Sua fiducia in Dio. Anche nel mezzo di una tempesta, riusciva a dormire (Matteo 8:23-24).
Ci fu un'occasione in cui Gesù descrisse se stesso come sopraffatto. Fu nel Getsemani, poco prima del Suo arresto, del processo e della crocifissione. "Cominciò a provare profonda angoscia e turbamento. “La mia anima è sopraffatta dal dolore fino alla morte”, disse ai [suoi discepoli]. “Rimanete qui e vegliate.” Andando un po’ più avanti, cadde a terra e pregò" (Marco 14:33-35). Considerando il fatto che anche noi possiamo sentirci sopraffatti dalle situazioni che affrontiamo, ci sono tre cose da notare qui: primo, Gesù era completamente onesto riguardo a come si sentiva. Secondo, chiese l’aiuto degli amici. Terzo, pregò. Gesù portò il Suo fardello al Padre. Che bel modello per noi.
Dio è il Dio della pace (Romani 15:33; 1 Corinzi 14:33). La pace è un frutto dello Spirito Santo ed è qualcosa che possiamo chiedere a Dio in qualsiasi momento, avendo piena fiducia che Egli esaudirà la nostra preghiera. È chiaramente volontà di Dio darci cose buone (Matteo 7:11), e sappiamo che il Suo Spirito e i doni che Egli porta sono buoni (Luca 11:13). Ci viene detto di fissare la nostra mente sullo Spirito, perché fissare la mente sullo Spirito è vita e pace (Romani 8:6).
Anche Davide ha affrontato la sensazione di sentirsi sopraffatto. In due dei suoi salmi, egli suggerisce una linea d’azione specifica: la preghiera seguita dal ricordo della bontà passata di Dio. "Il mio spirito viene meno dentro di me; il mio cuore dentro di me è sgomentato. Ricordo i giorni di tanto tempo fa; medito su tutte le tue opere e considero ciò che le tue mani hanno fatto. Allungo le mie mani verso di te; ho sete di te come una terra arida" (Salmo 143:4-6). E: "Dall’estremità della terra griderò a te, quando il mio cuore è sopraffatto: conducimi alla roccia che è più alta di me. Poiché tu sei stato per me un rifugio e una forte torre contro il nemico" (Salmo 61:2-3, KJV). Lodiamo il Signore per il suo orecchio pronto e la sua costante fedeltà. C’è una roccia più alta di noi.
Quando ci sentiamo sopraffatti, può anche essere d'aiuto allontanarci dalla situazione, se possibile. Potremmo aver bisogno di ridurre il nostro carico di lavoro, sapendo che non è peccato lasciar andare alcune responsabilità per un po'. In ogni caso, continuiamo a fare affidamento sulla forza di Dio e preghiamo per la pace, sapendo che Egli ha promesso di aiutarci. "Dio è per noi rifugio e forza, aiuto sempre pronto nelle difficoltà. Perciò non temeremo, anche se la terra venisse sconvolta e le montagne cadessero nel cuore del mare" (Salmo 46:1-2).
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