Domanda
Quali sono alcuni esempi biblici di meditazione?
Risposta
La meditazione è l'atto di concentrare le proprie energie mentali su un argomento specifico nel tentativo di raggiungere una soluzione o la pace interiore. La meditazione biblica restringe tale definizione a un esercizio spirituale incentrato sulla Scrittura. Nella meditazione biblica, una persona calma deliberatamente il proprio cuore e contempla determinati versetti, chiedendosi: "Cosa mi sta dicendo questo riguardo alla mia vita e alla mia situazione?" oppure "Cosa ci dice questo riguardo a Dio?". La meditazione biblica può includere la preghiera, la memorizzazione della Bibbia e la lettura. La meditazione era comune ai tempi della Bibbia, e Giosuè 1:8 la comanda, promettendo una ricompensa per chi medita e obbedisce alle Scritture: "Questo libro della Legge non si allontani mai dalle tue labbra; meditalo giorno e notte, affinché tu abbia cura di mettere in pratica tutto ciò che vi è scritto. Allora avrai prosperità e successo".
I Salmi sono pieni di esortazioni a meditare su tutte le qualità di Dio. I versetti biblici sulla meditazione mettono in evidenza le differenze tra essa e lo yoga o altre forme di meditazione non biblica. Meditare correttamente eleva i nostri cuori in comunione con Dio. La nostra attenzione è su di Lui, non su noi stessi. Stiamo personalizzando le verità che si trovano nella Sua Parola, non cercando di trovare la verità dentro di noi. Il Salmo 119:15-16 indica l’oggetto della nostra meditazione: "Medito sui tuoi precetti e rifletto sulle tue vie. Mi diletto nei tuoi decreti; non trascurerò la tua parola". Il Salmo 77:12 dice: "Rifletterò su tutte le tue opere e mediterò su tutte le tue gesta potenti". Questo versetto riassume bene la meditazione devota e dovrebbe essere la preghiera quotidiana di ogni cristiano: "Siano gradite a te, o Signore, mia roccia e mio redentore, le parole della mia bocca e la meditazione del mio cuore" (Salmo 19:14, NLT).
Il primo esempio biblico di meditazione si trova in Genesi 24:63, quando Isacco andò nei campi la sera per meditare. Mentre era lì, vide il servo di suo padre che tornava da Aram Naharaim con Rebecca, che presto sarebbe diventata la sposa di Isacco. Il modo in cui la Bibbia riporta questo evento suggerisce che la meditazione facesse parte della routine quotidiana di Isacco. Non conosciamo la natura esatta della sua meditazione quel giorno, ma egli sapeva che suo padre aveva mandato a cercargli una moglie. È probabile che le meditazioni quotidiane di Isacco includessero la preghiera per la sua futura sposa, le preoccupazioni riguardo al diventare marito e la gratitudine verso Dio per il fatto che non sarebbe più stato solo dopo la morte di sua madre (vedi Genesi 24:67).
Il re Davide ci offre un altro esempio di meditazione. In 2 Samuele 7, il profeta Natan trasmette il messaggio che il Signore non voleva che Davide costruisse una casa per Lui. Al contrario, Dio avrebbe suscitato il figlio di Davide (Salomone) che avrebbe avuto quell’onore. In risposta a questa notizia, "Davide entrò e si sedette davanti al Signore" (versetto 18). Il resto del capitolo riporta la preghiera di Davide a Dio come parte della sua meditazione. "Sedersi davanti al Signore" è una buona descrizione dei momenti in cui acquietiamo i nostri cuori per entrare in comunione con Dio. Allontaniamo le distrazioni, entriamo in uno spirito di adorazione, preghiamo e permettiamo allo Spirito Santo di scrutare i nostri cuori e rivelare ciò che deve essere cambiato (Salmo 139:23). In quella quiete, Dio spesso ci fa venire in mente passaggi della Scrittura che abbiamo imparato in precedenza e li applica alla nostra situazione attuale.
Ad esempio, un insegnante potrebbe trovarsi alle prese con la richiesta di uno studente particolarmente fastidioso di accompagnarlo da qualche parte. Lui non vuole farlo. Ha pregato: "Signore, lo farei per te, ma non voglio farlo per lui. L’ho già aiutato abbastanza". Ma non si ferma alla preghiera. Si prende del tempo per meditare sul Signore e sulla Sua gloria, e mentre lo fa, gli viene in mente un versetto: "In verità vi dico: tutto ciò che avete fatto a uno di questi miei fratelli più piccoli, l’avete fatto a me" (Matteo 25:40). L’insegnante ora ha una guida. Non solo impariamo di più su Dio quando meditiamo, ma Egli può parlarci quando le nostre menti sono concentrate su di Lui.
Il Salmo 1:1-2 promuove la meditazione: "Beato l’uomo […] che trova gioia nella legge del Signore e medita sulla sua legge giorno e notte". Essere benedetti significa essere spiritualmente prosperi e favoriti da Dio. Ma come è possibile meditare sulla legge di Dio "giorno e notte"? Ciò accade quando la meditazione diventa un’abitudine, parte dello stile di vita di una persona. Una persona che è piena dello Spirito (Galati 5:16, 25) vive in uno stato di meditazione continua, anche mentre svolge la routine quotidiana. Dio non è mai lontano dalla sua mente, e ogni vista, suono ed evento è un’altra opportunità per condividere con il Signore. "Il traffico è spaventoso oggi, Signore. Grazie per la tua protezione". "Quel redbud è stupendo, Signore. Mi ricorda la tua bellezza e la tua creatività. La tua Parola dice che tutte le tue opere ti lodano (Salmo 145:10), e quell’albero lo fa sicuramente!" Quando i nostri cuori sono in sintonia con Dio, la meditazione viene naturale ed è un buon modo per tenerci lontani dal male (Salmo 34:14-15).
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Quali sono alcuni esempi biblici di meditazione?
