Domanda
Che cos’è il gaslighting?
Risposta
Il gaslighting è una forma di abuso emotivo e psicologico volta ad acquisire il controllo sulla vittima. Sebbene questo articolo si riferisca a una vittima di sesso femminile, il gaslighting può essere perpetrato anche da donne nei confronti degli uomini. Il gaslighting si articola in tre elementi principali: 1) convincere la vittima che l’abuso che subisce è colpa sua, 2) Convincere la vittima che non ha vissuto ciò che pensa di aver vissuto, e 3) Allontanare la vittima dalle persone che la sostengono. Il tono del carnefice può alternarsi tra preoccupato e gentile, e arrabbiato e offensivo. La vittima impara lentamente a diffidare del proprio giudizio, della propria percezione e persino della propria sanità mentale, fino a quando non si affida all'aggressore per definire la realtà al posto suo.
Il termine gaslighting deriva dal film del 1944 Gaslight, con Charles Boyer e Ingrid Bergman, tratto da un'opera teatrale del 1938, Gas Light. Nella storia, una donna di nome Paula si trasferisce con il suo nuovo marito nella casa di famiglia dopo l'omicidio di sua zia, una ricca cantante lirica. Paula inizia a essere testimone di cose strane, come un quadro che scompare, una spilla che si perde e le luci a gas del titolo che si affievoliscono. Suo marito la convince che gli incidenti sono causati da lei o che non sono mai avvenuti. Usa i presunti problemi mentali di Paula per giustificare i suoi sforzi per isolarla ulteriormente in casa. Alla fine, scopriamo che aveva ucciso la zia di Paula e aveva elaborato un piano per screditare Paula ai suoi stessi occhi, in modo da poter cercare liberamente in casa i gioielli di sua zia.
L'obiettivo principale dell'aggressore che usa il gaslighting è quello di manipolare la vittima affinché creda a lui più che alla propria mente. La vittima inizia a dubitare della realtà di situazioni di cui è stata chiaramente testimone e a non credere alla propria percezione del comportamento dell'aggressore. L'aggressore alterna il suo comportamento malvagio a momenti di preoccupazione e incoraggiamento, portando la vittima a fare affidamento su di lui per stabilità e sostegno, e isolandola da coloro che hanno un vero interesse per il suo benessere.
Un altro esempio di gaslighting nella narrativa popolare è il “consiglio” di Wormtongue a Théoden, re di Rohan, ne Il Signore degli Anelli: Le due torri. Quando arriva l’aiuto, sotto forma del mago Gandalf, il re Théoden dubita talmente della propria mente da credere a tutto ciò che Wormtongue gli dice. Nella versione cinematografica, Wormtongue cerca di manipolare anche Éowyn, dicendole che è sola, sottintendendo che né suo zio Théoden né suo fratello possono salvarla. Lei resiste voltandogli le spalle e dichiarando: "Le tue parole sono veleno!".
Non tutti i manipolatori sono consapevoli di ciò che stanno facendo. Alcuni si sono ingannati a tal punto da credere davvero alle bugie che raccontano. Altri hanno così paura della verità da fare tutto il possibile per nasconderla. I bambini spesso non hanno problemi a manipolare i propri genitori – sostenendo falsamente che la mamma non ha mai detto loro di lavare i piatti, per esempio – al fine di evitare una punizione. Altri manipolatori sanno esattamente cosa stanno facendo. Il “negging” è una tecnica di corteggiamento manipolatoria in cui l’uomo insulta la donna in modo passivo-aggressivo fino a quando la sua autostima cala e lei sente il bisogno di fargli avere un’opinione più positiva di sé – spesso facendo ciò che lui vuole. Che sia intenzionale o meno, il gaslighting è peccato e deriva dall’egoismo e dal desiderio di controllo.
Infatti, il gaslighting è stato utilizzato nella prima tentazione menzionata nella Bibbia. Satana prima induce Eva a mettere in discussione ciò che ha sentito dire da Dio riguardo all’albero della conoscenza, e poi afferma che la sua versione è sbagliata. Questo è gaslighting, poiché ha indotto Eva a dubitare della realtà di ciò che sapeva essere vero (Genesi 3:1-3).
Il gaslighting è comune anche nelle sette e nelle “chiese” abusive, così come in politica. Si può osservare negli abusatori che convincono i bambini che meritano o desiderano l’abuso. Nei predicatori che dicono ai parrocchiani che fanno domande che la loro richiesta di chiarimenti su questioni spirituali è una peccaminosa sfiducia in Dio e una mancanza di rispetto verso il pastore. O nei parrocchiani che criticano e poi lodano vagamente il loro pastore nel tentativo di controllarlo. In ambito politico, quando un leader o persino un paese nega categoricamente di aver fatto o detto ciò che ha fatto o detto pubblicamente, gli altri possono trovare estremamente difficile contrastare la menzogna, specialmente se i media forniscono copertura, o affrontare la questione in modo significativo.
Per il manipolatore – Il gaslighting può derivare da un profondo senso di paura o da un forte narcisismo. Può essere appreso o istintivo. È difficile per un manipolatore ammettere di avere un problema perché crede che organizzare il mondo nel modo “giusto” sia un obiettivo legittimo e ragionevole. Chiunque agisca contro tale obiettivo è ovviamente in torto e deve essere rimesso in riga. La Bibbia dice diversamente:
"Non fate nulla per ambizione egoistica o vanagloria. Al contrario, con umiltà considerate gli altri superiori a voi stessi, non cercando i vostri interessi, ma ciascuno gli interessi degli altri" (Filippesi 2:3-4).
"Per la grazia che mi è stata data, dico a ciascuno di voi: non pensate di voi stessi più di quanto dovreste, ma piuttosto pensate di voi stessi con sobrio giudizio, secondo la fede che Dio ha distribuito a ciascuno di voi" (Romani 12:3).
"Siate affezionati gli uni agli altri con amore fraterno. Onoratevi a vicenda più di voi stessi" (Romani 12:10).
Se vi rendete conto – o vi viene detto – che siete manipolatori e controllanti, per favore cercate un aiuto professionale. È probabile che ci sia una ferita profonda che solo Gesù può guarire. E Lui è disposto a farlo!
Per chi ha subito abusi – Dio ci ha creati per essere interdipendenti dagli altri nella chiesa, ma non ci ha creati per abbandonare ogni ragione e affidarci esclusivamente al giudizio altrui. Dio vuole che viviamo nella verità.
"Guidami nella tua verità e istruiscimi, poiché tu sei Dio, il mio Salvatore, e in te ripongo la mia speranza per tutto il giorno" (Salmo 25:5).
"Infine, fratelli e sorelle, tutto ciò che è vero, tutto ciò che è nobile, tutto ciò che è giusto, tutto ciò che è puro, tutto ciò che è amabile, tutto ciò che è ammirevole – se c’è qualcosa di eccellente o degno di lode – pensate a queste cose" (Filippesi 4:8).
"Perché lo Spirito che Dio ci ha dato non ci rende timidi, ma ci dà potere, amore e autocontrollo" (2 Timoteo 1:7).
Se sospetti di essere vittima di manipolazione psicologica, cerca aiuto. Non isolarti dagli amici devoti. E, se necessario, tieni un diario in modo da poter ricordare i fatti. Se chi ti manipola è il tuo partner, valuta seriamente la possibilità di porre fine alla relazione. Se ti senti manipolato in chiesa e scoraggiato nel cercare risposte alle tue domande spirituali, vieni su GotQuestions.org!
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Che cos’è il gaslighting?
