Domanda
Come posso imparare a smettere di incolpare gli altri dei miei problemi?
Risposta
Per molte persone, dare la colpa agli altri è un gioco preferito quando qualcosa va storto. Vivendo come persone ferite in un mondo ferito, quando ci sentiamo feriti troviamo facilmente qualcuno o qualcosa da incolpare. A volte è vero che qualcun altro ha violato la nostra vita a tal punto che la colpa è solo sua. Quando ciò accade, ci sono dei passi da compiere per rimediare al torto (Matteo 18:15-17). Ma se accusiamo abitualmente gli altri dei nostri problemi invece di assumerci la responsabilità della parte che potremmo aver avuto, l’accusa può diventare uno stile di vita.
Di seguito sono riportati alcuni passi che possiamo compiere per smettere di incolpare gli altri per tutto ciò che va storto:
1. Riconoscere pienamente il danno che è stato fatto. Può sembrare strano iniziare un cambiamento concentrandosi sul problema, ma questo è il modo migliore per elaborarlo in modo da non doverlo più portare con noi. Riconoscere pienamente il dolore e l’ingiustizia che abbiamo subito prepara i nostri cuori a perdonare e ad andare avanti. I nostri cuori sanno che è stato commesso un torto, e fingendo che il torto fosse meno grave di quanto fosse, non facciamo un favore a noi stessi. Riconoscere il problema, elaborare il lutto per la perdita quando è opportuno, e poi impegnarsi a perdonare chi ha offeso sono passi importanti per cambiare il gioco dello scaricabarile.
2. Riconoscere l’orgoglio che si nasconde dietro il gioco dello scaricabarile. I cuori orgogliosi non vogliono ammettere di aver sbagliato. È facile vedere dove qualcun altro ha sbagliato, ma non è così piacevole ammettere la propria colpa. Aiuta chiederci: "Ho contribuito in qualche modo a questo problema?" Di solito riusciamo a trovare qualcosa che avremmo potuto fare meglio. Invece di concentrarci su ciò che ha fatto chi ci ha offeso, possiamo spostare la nostra attenzione sulla nostra reazione. Sì, quella persona ha sbagliato, ma ho reagito nel modo in cui Dio vuole che io faccia? Ho migliorato o peggiorato la situazione? Quando riconosciamo l’orgoglio, dovremmo confessarlo come peccato e umiliarci davanti a Dio e davanti all’altra persona (1 Giovanni 1:9; 1 Pietro 5:6).
3. Abbassare le aspettative troppo elevate. Ci causiamo molto dolore quando nutriamo aspettative troppo elevate verso noi stessi e gli altri. Spesso queste aspettative non vengono mai comunicate, ma sono alla radice della nostra amarezza e della nostra tendenza a incolpare gli altri. Pensiamo: "Avrebbero dovuto fare questo" o "Non avrebbero dovuto fare quello". Quando la parola "dovrebbe" entra nei nostri pensieri riguardo alle azioni degli altri, creiamo le premesse per iniziare a biasimarli. "Dovrebbe" implica un’aspettativa che non viene soddisfatta. Affidare le nostre aspettative a Dio e confidare che Egli ci darà ciò di cui abbiamo bisogno ci aiuta a calmarci quando ci sentiamo offesi o ignorati.
4. Affidare i propri diritti a Dio. Gli esseri umani sono combattenti per i propri diritti. Se facessimo un elenco dei nostri presunti diritti, probabilmente ne saremmo scioccati. Nella lista della maggior parte delle persone sono comuni il diritto di essere trattati in modo equo; il diritto di non essere mai offesi; e il diritto di essere rispettati, amati o inclusi. Il problema è che Dio non ci ha dato quei diritti; ce li siamo attribuiti da soli. Incolpare gli altri dei nostri problemi spesso deriva da una percezione di violazione dei nostri diritti. La lotta per mantenere diritti fasulli ci tiene in uno stato di turbamento emotivo.
Se ci ritroviamo a incolpare spesso gli altri, potrebbe essere utile fare un elenco dei diritti personali che sentiamo violati. Poi, come atto di resa, offri quell’elenco a Dio. Ditegli che rinunciate a questi diritti, e se Lui ritiene che abbiate bisogno di essere riconosciuti, rispettati o inclusi dagli altri, ci penserà Lui. Giacomo 4:10 dice: "Umiliatevi davanti al Signore, ed Egli vi esalterà". Consegnare i nostri diritti a Dio è un modo per umiliarci. Lui allora ci esalta in modi che non hanno nulla a che vedere con l’orgoglio o la lotta per i diritti.
5. Trasformate il biasimo in preghiera. Quando sentiamo che qualcuno ci ha fatto un torto, possiamo parlarne a Dio. I Salmi sono pieni di espressioni del dolore, della sofferenza e del tradimento provati da chi li ha scritti. Ma non si sono fermati a esprimere il dolore. Dopo aver riversato il nostro dolore nella preghiera, possiamo calmare i nostri cuori e chiedere umilmente al Signore una guida. Invece di incolpare gli altri, possiamo iniziare a pregare per loro. Se hanno sbagliato, hanno bisogno della guarigione e del ristoro del Signore. Prega affinché Dio cambi i loro cuori, li convinca del loro peccato e li riporti a Sé. Ogni volta che Satana ci tenta di diventare amareggiati, possiamo usare la tentazione come promemoria per pregare per la persona che ci ha fatto un torto.
6. Pentiti dell’atteggiamento di pretesa. Chi incolpa gli altri ha tipicamente un atteggiamento di pretesa di cui non è consapevole. Simili a chi lotta per i propri diritti, le persone che si sentono in diritto credono che gli sia dovuto qualcosa. Potremmo avere un problema di senso di diritto se i nostri pensieri sono simili a questi:
• “È colpa sua se non ho ottenuto quel lavoro.”
• “Mia madre sapeva che volevo organizzare la cena, ma l’ha organizzata lei per farmi un dispetto.”
• “Non sono sposato perché tutti gli uomini sono feccia.”
• “Non ho una ragazza perché le donne sono superficiali e avide.”
• “Tutti gli altri sono più avanti di me perché hanno avuto vita più facile della mia.”
Liberarci degli atteggiamenti di pretesa è come strappare i cardi dalle radici. È difficile, ma, una volta che l’atteggiamento è sparito, non può più far crescere altre spine. Coloro che incolpano gli altri spesso incolpano indirettamente Dio per aver loro lasciato in eredità una vita inferiore. Anche tale accusa contro Dio deve essere confessata. Dobbiamo ammettere che Dio non ci deve nulla. Giacomo 1:7 ci ricorda che ogni dono buono e perfetto viene da Dio. Se possiamo respirare; se possiamo lavorare, amare, giocare, ridere e provare gioia, allora siamo grandemente benedetti. Dio non ci doveva nulla di tutto ciò, ma, poiché è buono, ci ha dato molte cose di cui godere. Ci viene comandato di essere riconoscenti in ogni situazione (1 Tessalonicesi 5:18). Non possiamo essere riconoscenti se ci sentiamo in diritto di avere di più.
7. Trova il lato positivo della situazione. Tendiamo a incolpare gli altri quando la nostra situazione di vita non è come vorremmo che fosse. Tuttavia, Dio dice che in definitiva è Lui a comandare e userà ogni cosa per il nostro bene se confidiamo in Lui e Lo amiamo (Romani 8:28). Non hai ottenuto quel lavoro che volevi? Forse puoi ringraziare Dio per averti protetto da un lavoro che non era adatto a te. Non sei riuscito a finire l'università? Forse puoi ringraziare Dio per averti mostrato che l'università non era la strada giusta per te. Quando trasformiamo la sfortuna in un'opportunità per rendere grazie, priviamo il nostro nemico, Satana, di un'arma che vorrebbe usare contro di noi.
Assumersi la responsabilità personale della propria vita e rifiutarsi di incolpare gli altri per i propri problemi è un segno di maturità. Incolpare gli altri per i nostri problemi non fa altro che tenerci impantanati nell’immaturità. Inoltre, perdiamo l’opportunità di imparare dai nostri errori, sviluppare la perseveranza e lavorare in armonia con Dio per far emergere il carattere di Gesù nella nostra vita (vedi Galati 5:22-23).
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Come posso imparare a smettere di incolpare gli altri dei miei problemi?
