Domanda
Come dovrebbe considerare un cristiano la perdita di peso? Cosa dice la Bibbia riguardo all’obesità e alla perdita di peso?
Risposta
Sebbene nella Bibbia non vi siano riferimenti specifici all’obesità e alla perdita di peso, la Parola di Dio contiene molti insegnamenti sull’importanza della nostra salute e della cura del nostro corpo. Dio ci mette in guardia contro la gola. Nell'Antico Testamento Dio diede istruzioni specifiche su ciò che il Suo popolo, gli Israeliti, doveva mangiare (Deuteronomio 14:1-21). La maggior parte di questi comandamenti era volta a impedire agli Israeliti di mangiare cibi nocivi che avrebbero avuto un impatto negativo sulla loro salute. Alcuni di questi comandamenti furono dati anche affinché il popolo di Dio non imitasse le abitudini dei popoli idolatri che li circondavano.
La gola, ovvero mangiare o bere in eccesso, è condannata nella Bibbia (Proverbi 23:20-21). La gola può comportare rischi per la salute e diventare un salasso per le proprie finanze. Inoltre, l’amore per il cibo e le bevande può troppo facilmente diventare un idolo nella nostra vita. Tutto ciò che prende il posto di Dio o diventa la nostra priorità assoluta è, per definizione, un idolo e quindi un peccato contro Dio (Esodo 20:3-6). Proverbi 23:2 ci esorta a "mettere un coltello alla gola se sei incline alla gola"; in altre parole, ci viene raccomandato di frenare i nostri appetiti.
Nel Nuovo Testamento, Paolo dice ai seguaci di Gesù Cristo che i loro corpi sono templi dello Spirito Santo (1 Corinzi 6:19-20). Stando così le cose, dovremmo prenderci cura dei nostri corpi e mantenerli il più sani possibile. Sapendo che l’obesità può portare a molteplici problemi di salute, tra cui dolori alla schiena e alle ginocchia e complicazioni cardiovascolari, dovremmo fare scelte sagge riguardo al cibo, alle bevande e all’esercizio fisico.
Dovremmo stare attenti a non dare per scontato che essere in sovrappeso sia sinonimo di gola. Sarebbe una semplificazione eccessiva. Esistono infatti condizioni mediche e farmaci che portano all’aumento di peso e situazioni che impediscono un corretto esercizio fisico. Tali circostanze richiedono uno sforzo molto maggiore di quello che la persona media impiega per tenere sotto controllo il proprio peso.
Se non ci sono circostanze attenuanti, allora essere in sovrappeso è solitamente un segno esteriore di una vita sbilanciata. L'ansia e la depressione sono due delle ragioni più comuni per un'alimentazione squilibrata. Il “mangiare per ansia” è molto più comune di quanto la maggior parte delle persone creda. Naturalmente, la Bibbia ha molto da dire su come affrontare l'ansia e la depressione. Dio dice ripetutamente ai Suoi figli di non temere e di affidare a Lui le loro preoccupazioni (1 Pietro 5:7).
Gesù ci ha insegnato a cercare un equilibrio tra il fisico e lo spirituale: "L'uomo non vive di solo pane, ma di ogni parola che esce dalla bocca di Dio" (Matteo 4:4). Cercare l'equilibrio nelle nostre abitudini alimentari — e bilanciare i nostri bisogni fisici con le nostre necessità spirituali — richiede saggezza.
Perdere peso richiede più del semplice desiderio di dimagrire. È possibile desiderare qualcosa e non ottenerla mai. Nella vita cristiana, dobbiamo prendere decisioni che ci portino a "spogliarci del vecchio uomo" e a "rivestirci dell’uomo nuovo" (Efesini 4:22-24). Allo stesso modo, per raggiungere un equilibrio nella nostra dieta, dobbiamo mettere da parte le vecchie abitudini e svilupparne di nuove. Inoltre, la vita cristiana ci insegna che il successo è più facile quando condividiamo il percorso con gli altri. Allo stesso modo, la perdita di peso si ottiene meglio con altre persone che possano fornire un certo grado di responsabilità.
Sebbene l’obesità e la perdita di peso siano preoccupazioni legittime, dobbiamo stare attenti a non diventare ossessionati dall’immagine del corpo. Ancora una volta, quando qualcosa oltre a Dio diventa il centro principale della vita, è peccato. Essere costantemente ossessionati dall’esercizio fisico, dalla dieta e dalla perdita di peso significa che abbiamo permesso al nostro corpo di diventare il centro della nostra vita. Una persona con un corpo tonico e in forma può essere idolatra tanto quanto un ghiottone. Inoltre, l’ossessione per la perdita di peso può sfociare in anoressia o bulimia, che hanno anch’esse un impatto negativo sulla salute.
In definitiva, il Signore vuole che i Suoi figli si prendano cura del proprio corpo, poiché esso è la dimora dello Spirito Santo. Un corpo forte e sano ci aiuta a servire meglio Dio e quindi a portare gloria e onore a Lui, la nostra ragione principale di vita. Il Signore vuole che manteniamo la nostra attenzione su di Lui e non cadiamo nell’ossessione per l’aumento o la perdita di peso, o per il cibo e le bevande, poiché qualsiasi di queste cose può diventare un idolo nella nostra vita.
In fin dei conti, Dio vuole i nostri cuori. Il peso corporeo e l'immagine esteriore sono sopravvalutati nella nostra società, a scapito del carattere interiore. Sebbene dovremmo sforzarci di onorare Dio con i nostri corpi (1 Corinzi 6:20), Dio è più interessato a come trattiamo gli altri e alla nostra lealtà verso di Lui che al nostro peso fisico.
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Come dovrebbe considerare un cristiano la perdita di peso? Cosa dice la Bibbia riguardo all’obesità e alla perdita di peso?
