Domanda
Quali sono i cinque linguaggi dell'amore?
Risposta
"I 5 linguaggi dell'amore: il segreto per un amore che dura" è un libro scritto da Gary Chapman che esplora i modi in cui le persone danno e ricevono amore. Nel libro, Chapman suggerisce che ognuno riceve amore in almeno uno dei cinque modi seguenti: parole di affermazione, atti di servizio, regali, tempo di qualità e contatto fisico. Il modo in cui riceviamo amore è solitamente lo stesso con cui lo esprimiamo naturalmente, ma se la persona che amiamo non riceve amore nello stesso modo in cui lo riceviamo noi, può sentirsi poco amata. "I 5 linguaggi dell’amore" è diventato un bestseller al primo posto nella classifica del New York Times nei primi anni ’90 e ha continuato a riscuotere successo grazie alla sua saggezza senza tempo e ai consigli pratici che offre.
Le cinque categorie attraverso cui le persone donano e ricevono amore influenzano notevolmente le relazioni. Quando comprendiamo il linguaggio d’amore di un’altra persona, possiamo comunicarle in modo più efficace il nostro rispetto e il nostro affetto. La maggior parte delle persone ha un linguaggio d’amore primario e anche uno secondario. Sul sito web de *I 5 linguaggi dell’amore* sono disponibili quiz gratuiti che consentono a chiunque di individuare il proprio linguaggio d’amore e quelli delle persone che fanno parte della propria vita.
Di seguito è riportata una breve spiegazione di ciascuno dei cinque linguaggi d’amore:
1. Parole di affermazione. Alcune persone sono più sensibili di altre alle parole, sia positive che negative, provenienti da coloro di cui apprezzano l’opinione. Mentre le parole negative e critiche possono demoralizzarle, quelle positive e incoraggianti le fanno prosperare. Le persone che hanno bisogno di affermazioni verbali tendono anche a essere più generose nel pronunciare parole di incoraggiamento. Partono dal presupposto che, poiché hanno così tanto bisogno di elogi verbali, anche i propri cari ne abbiano bisogno. Sebbene alla maggior parte delle persone piaccia ricevere parole di elogio, chi ha come linguaggio d’amore principale le parole di affermazione ne ha un bisogno impellente. Spesso organizzano la propria vita in funzione della possibilità di ricevere elogi, arrivando persino a tralasciare di esprimere verità negative quando necessario.
I coniugi e chiunque desideri comunicare affermazione a qualcuno con questo linguaggio d’amore devono allenarsi a esprimere verbalmente i propri sentimenti. Per chi non possiede questo linguaggio d’amore, all’inizio potrebbe risultare imbarazzante dire ciò che presume l’altra persona già sappia. Ma semplici affermazioni come "Hai fatto un ottimo lavoro!" o "Sono orgoglioso/a di te!" contribuiscono notevolmente a rafforzare la fiducia e a "riempire il serbatoio dell’amore" di chi ha bisogno di parole di affermazione.
2. Atti di servizio. Quando gli atti di servizio sono il linguaggio d’amore primario di una persona, questa interpreta l’aiuto come un segno d’amore da parte di qualcuno. Ad esempio, quando un coniuge si occupa delle faccende domestiche, i suoi sforzi vengono interpretati come amore dall’altro coniuge, anche se non vengono pronunciate vere e proprie parole d’amore. Tuttavia, se gli atti di servizio non sono il linguaggio d’amore del coniuge che aiuta, quest’ultimo potrebbe non rendersi conto di cosa significano le sue azioni per la moglie o il marito. Ad esempio, un marito potrebbe lavare i piatti semplicemente perché erano sporchi. Ma per la moglie, che di solito si occupa dei piatti, il suo gesto di servizio suona come una canzone d’amore.
Le persone con questo linguaggio d’amore si trovano spesso dietro le quinte, a fare ciò che nessun altro si è offerto di fare. È il loro dono alle persone a cui tengono. Partono dal presupposto che i destinatari del loro aiuto ne comprendano le ragioni, ma si sentono frustrati quando hanno l’impressione di essere dati per scontati. Ad esempio, una moglie con questo linguaggio d’amore si sente amata quando suo marito fa delle faccende domestiche, ma quando lei ricambia e fa qualcosa per lui, lui non lo percepisce come un gesto d’amore. Il suo linguaggio d’amore potrebbe essere costituito dalle parole di affermazione, quindi i tentativi di lei di dimostrargli amore attraverso atti di servizio non vengono apprezzati e il suo "serbatoio d’amore" potrebbe rimanere vuoto.
3. Regali. Conosciamo tutti persone che portano regali ovunque vadano. Potrebbero essere sempre intente a "prendere un pensierino" per le persone che fanno parte della loro vita. Queste persone traggono grande soddisfazione dal fare regali e, quando ricevono un regalo, il loro "serbatoio d’amore" si riempie. A volte le persone fraintendono questo bisogno di esprimere amore attraverso i regali e interpretano le offerte costanti come tangenti o come l’aspettativa di qualcosa in cambio. Quando i regali sono il linguaggio d’amore principale di una persona, di solito attribuisce grande importanza alla qualità del regalo e allo sforzo profuso per ottenerlo. I regali non devono necessariamente essere costosi, ma a volte viene loro attribuito un significato maggiore di quanto volesse chi li ha fatti. Ad esempio, se questo è il linguaggio d’amore primario di una donna, potrebbe dare più importanza al braccialetto regalatole dal fidanzato di quanto lui intendesse. Lui l’aveva trovato in saldo e sapeva che il suo compleanno era alle porte, quindi, d’impulso, l’ha comprato. Lei, invece, interpreta il regalo come una dichiarazione d’amore da parte sua e potrebbe supporre che la relazione stia prendendo una piega più seria.
È importante comprendere le persone nella nostra vita che danno e ricevono amore attraverso lo scambio di regali. Quando questo è il linguaggio d’amore primario, chi tiene a questa persona può imparare a offrire piccoli gesti premurosi per esprimere il proprio affetto. Un singolo bocciolo di rosa, una candela o un biglietto divertente possono fare molto per riempire il serbatoio d’amore di chi interpreta l’amore come il fare regali.
4. Tempo di qualità. Il tempo di qualità è solitamente legato a conversazioni significative per le persone con questo linguaggio d’amore primario. Ore di conversazioni profonde creano per loro un legame emotivo. "Se questa persona tiene a me al punto da trascorrere tutto questo tempo con me, allora mi ama davvero", è il ragionamento.
Il modo migliore per comunicare amore a una persona il cui linguaggio d’amore primario è il "tempo di qualità" è eliminare le distrazioni, come cellulari e TV, e sintonizzarsi davvero su ciò che sta dicendo. Possiamo allenarci a dare un riscontro verbale per indicare che stiamo ascoltando. Un ascoltatore distratto comunica più di quanto potremmo renderci conto a questa persona, se questo non è il nostro linguaggio d’amore primario. Le continue interruzioni dicono a questa persona: "Non sei abbastanza importante per me da farmi pensare solo a te". Chi vuole comunicare affetto a qualcuno con questo linguaggio primario può riservare momenti specifici da trascorrere insieme senza interruzioni. Le esperienze condivise, le risate insieme e le conversazioni su argomenti importanti riempiono il "serbatoio d’amore" di chi ha bisogno di tempo di qualità.
5. Contatto fisico. Il contatto fisico è fondamentale per la salute e il benessere di ogni essere umano. I bambini che non ricevono abbastanza carezze amorevoli durante l’infanzia non crescono bene e possono avere difficoltà per tutta la vita. Ma per alcune persone il bisogno di contatto fisico è maggiore rispetto ad altre. Abbracci affettuosi, carezze sulla schiena, tenersi per mano o una semplice stretta sulla spalla comunicano amore a queste persone. Questi gesti significano amore per chi ha questo linguaggio primario. Sebbene il sesso possa far parte di questo linguaggio d’amore, questo bisogno di contatto fisico è di natura non sessuale. Toccare, accarezzare, abbracciare e dare semplici bacietti sulla guancia riempiono il "serbatoio d’amore" di chi ha questo bisogno.
Tuttavia, quando questa persona cerca di esprimere affetto fisicamente a qualcuno che non ha questo come linguaggio primario, la situazione è propizia a fraintendimenti. Sono state intentate cause per molestie sessuali contro persone innocenti che pensavano che il loro contatto non sessuale comunicasse rispetto e affetto, quando in realtà veniva interpretato come un approccio sessuale. Chi ha questo linguaggio d’amore primario deve ricordare che il contatto fisico può significare molte cose diverse e che le proprie intenzioni non sempre vengono comunicate chiaramente. Questo bisogno può anche creare tensione nel matrimonio quando uno dei coniugi desidera semplicemente coccolarsi, mentre l’altro interpreta il contatto fisico come un invito sessuale. Comunicare chiaramente l’uno con l’altro su quali tipi di contatto sono necessari può aiutare entrambi i coniugi a imparare a riempire il serbatoio d’amore dell’altro.
Esistono molti modi per comunicare l’amore e, come seguaci di Cristo, dobbiamo metterli tutti in pratica. Ma nelle relazioni è utile comprendere come siamo fatti e in che modo le persone a cui teniamo ricevono il nostro amore. Informarci sulle complessità della natura umana ci aiuta a rispondere a coloro che Dio mette nella nostra vita, e "I 5 linguaggi dell’amore" è un buon punto di partenza.
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