Domanda
Qual è la visione cristiana del Pilates?
Risposta
Il Pilates è un sistema di fitness fisico sviluppato all'inizio del XX secolo da Joseph Pilates (1880-1967), ginnasta, tuffatore e body-builder tedesco. Pilates chiamò il suo metodo "Contrology", perché riteneva che il suo metodo utilizzasse la mente per controllare i muscoli. Il programma si concentra sui muscoli centrali, quelli che circondano la colonna vertebrale e gli organi interni, che aiutano a mantenere il corpo in equilibrio e sono essenziali per fornire sostegno. In particolare, gli esercizi di Pilates insegnano la consapevolezza del respiro e l'allineamento della colonna vertebrale e mirano a rafforzare i muscoli profondi del tronco. Secondo gli istruttori di Pilates, l'obiettivo degli esercizi è quello di creare una fusione tra mente e corpo, allenando il corpo in modo che, senza nemmeno impegnare la mente, si muova con economia, grazia ed equilibrio. Il Pilates si basa su alcuni princìpi che condizionano l'intero corpo: allineamento corretto, centratura, concentrazione, controllo, precisione, respirazione e movimento fluido.
Da questa descrizione degli esercizi di Pilates, non c'è nulla che possa allarmare i cristiani o farci temere o diffidare di Pilates. Tutti i cristiani dovrebbero preoccuparsi di una dieta e di un esercizio fisico adeguati, in modo da mantenere il nostro corpo, che è il tempio dello Spirito Santo (1 Corinzi 6:19), nelle migliori condizioni possibili. Tutti i tipi di esercizi sono migliorati dalla respirazione controllata e il rafforzamento dei muscoli centrali che sostengono la colonna vertebrale, e quindi l'intero corpo, è fondamentale per mantenere una buona salute. Tutti i principi del Pilates sopra menzionati sono metodi comunemente accettati per rafforzare e condizionare il corpo.
La maggior parte dei programmi di Pilates si concentra interamente sugli esercizi fisici. Alcuni, tuttavia, tentano di incorporare aspetti delle religioni orientali o del pensiero New Age: visualizzazione, controllo della mente/spirito o gli aspetti taoisti del tai chi. Questi elementi vengono solitamente introdotti in un programma di Pilates da un istruttore troppo zelante che è stato indottrinato nella filosofia New Age e l'ha introdotta in tutti gli aspetti della vita, compreso l'esercizio fisico. La cosa più saggia da fare per un cristiano che prende in considerazione il Pilates è parlare prima con l'istruttore per determinare le sue inclinazioni filosofiche. Se l'istruttore insegna Pilates puro, non c'è nulla che impedisca ai cristiani di partecipare. Ma se l'istruttore incorpora insegnamenti New Age, probabilmente si dovrebbe cercare un altro corso di Pilates.
English
Qual è la visione cristiana del Pilates?
