Pertanyaan
Apakah salah jika seorang Kristen mengalami depresi?
Jawaban
Depresi merupakan sebuah isu yang menarik di kalangan umat Kristen. Beberapa orang dengan tegas menyatakan hal itu sebagai dosa. Alasannya adalah bahwa depresi menunjukkan kurangnya iman terhadap janji-janji Tuhan, hukuman Tuhan atas perilaku berdosa, atau sekadar kemalasan. Kita tahu bahwa Tuhan itu baik dan pengasih dan kita merasa aman di dalam Dia, jadi apa yang perlu kita khawatirkan? Yang lain dengan tegas menyatakan depresi sebagai masalah medis. Alasannya adalah bahwa semua depresi adalah akibat dari ketidakseimbangan kimiawi di otak, jadi depresi tidak lebih berdosa daripada orang terkena flu. Dan ada juga orang yang ragu di tengah-tengah yang tidak begitu yakin apa dampak buruk depresi itu. Iman sepertinya ada hubungannya, tapi begitu juga dengan kimia otak. Tentu saja, ada juga orang-orang Kristen yang mengalami depresi, dibiarkan merasa bersalah, defensif, bingung, tersesat, atau terlalu tertekan sehingga tidak peduli dengan apa yang dipikirkan gereja. Lalu apakah salah jika seorang Kristen mengalami depresi?
Istilah depresi adalah istilah yang cukup luas. Ini bisa merujuk pada kondisi medis yang dapat didiagnosis (depresi klinis), tetapi bisa juga merujuk pada perasaan sedih atau apatis yang bersifat sementara, atau rasa tidak enak badan yang samar-samar dan berkepanjangan. Artikel ini akan mencoba membahas secara singkat beberapa makna depresi tersebut.
Bagi sebagian orang, ketidakseimbangan kimia atau hormonal memicu keadaan depresi. Hal ini paling umum terjadi pada wanita yang mengalami depresi pasca melahirkan atau orang yang sedang menjalani pengobatan tertentu. Di lain waktu, depresi bersifat situasional, disebabkan oleh keadaan buruk, perubahan hidup, krisis spiritual, dll. Respon emosional kita terhadap krisis tersebut pada saatnya dapat memicu ketidakseimbangan kimiawi. Memang benar, manusia dibuat “dengan dahsyat dan ajaib” (Mazmur 139:14), dan tidak mengherankan jika kondisi biologi kita berinteraksi dengan emosi kita dan sebaliknya. Begitu seseorang mengalami depresi, siklus ketidakseimbangan hormon dan emosi negatif akan sulit dihentikan. Apakah emosi menyebabkan perubahan biologis atau kondisi biologi menyebabkan emosi berubah, gejala yang ditimbulkannya tetap sama.
Memiliki kondisi medis bukanlah suatu dosa. Namun, apa yang membawa seseorang pada kondisi seperti itu bisa jadi berakar pada dosa. Misalnya saja, mengidap diabetes tidaklah salah, namun menjadi orang yang rakus adalah hal yang salah (dan keduanya kadang berkaitan). Selain itu, cara seseorang merespons suatu kondisi medis yang terjadi juga bisa menjadi dosa. Misalnya saja, adalah dosa jika penderita diabetes menggunakan penyakitnya untuk memanipulasi orang lain atau mengadopsi mentalitas “korban” atau sikap minta perhatian.
Namun, sering kali, kita menganggap penderita diabetes atau kondisi medis lainnya tidak terlalu bersalah dibandingkan penderita depresi. Karena alasan tertentu, penyakit mental—khususnya depresi—lebih sering diasosiasikan dengan adanya sebab dosa dibandingkan dengan penyakit fisik. Depresi bukan hanya masalah medis, dan bukan hanya masalah emosional atau spiritual.
Depresi sering kali dipandang sebagai perasaan sedih yang terus-menerus. Tentu saja, bersedih tidak apa-apa. Kita hidup di dunia yang penuh penderitaan (Kejadian 3:14–19; Roma 8:20–22), dan Yesus menangisi kematian Lazarus (Yohanes 11:35). Tidak perlu selalu memasang wajah bahagia dan berpura-pura bahwa segala sesuatunya baik-baik saja padahal sebenarnya tidak.
Ada banyak contoh alkitabiah tentang hamba-hamba Allah yang bergumul dengan kesedihan, bahkan sampai pada titik depresi. David menulis, “Sengsaraku Engkaulah yang menghitung-hitung, air mataku Kautaruh ke dalam kirbat-Mu. Bukankah semuanya telah Kaudaftarkan?” (Mazmur 56:9). Daud, “eorang yang berkenan di hati-Ku [Allah]” (Kisah Para Rasul 13:22), tidak menyembunyikan kesedihannya; dia mengungkapkannya kepada Tuhan. Baik Musa (Bilangan 11:15) maupun Elia (1 Raja-raja 19:3-5), dua pahlawan iman, mengaku kepada Tuhan bahwa mereka lebih memilih mati daripada hidup dalam kenyataan yang mereka hadapi saat ini. Tak seorang pun ditegur oleh Tuhan karena perasaannya; sebaliknya, keduanya dipenuhi dengan kasih dan pemeliharaan Tuhan. Alkitab tidak segan-segan mengakui realitas emosi manusia. Kesedihan adalah bagian dari kehidupan, dan itu tidak untuk dihakimi.
Sebagai orang percaya, kita diajak untuk melihat kenyataan rencana Tuhan yang lebih besar bahkan di tengah kesedihan dan depresi kita. Ya, dunia ini sudah jatuh dan seringkali menyakitkan. Ini bisa membuat depresi. Namun Tuhan jauh lebih besar. Dia sedang bekerja, dengan penuh kemenangan. Musa dan Elia menerima berkat Tuhan dan merasakan penyegaran-Nya. Sesaat setelah menumpahkan kesedihannya, Daud memuji Tuhan. Yesus berkata, “Semuanya itu Kukatakan kepadamu, supaya kamu beroleh damai sejahtera dalam Aku. Dalam dunia kamu menderita penganiayaan, tetapi kuatkanlah hatimu, Aku telah mengalahkan dunia."
Orang-orang Kristen diperbolehkan untuk mengakui adanya masalah sesuai kenyataan. Pada saat yang sama, kita menguatkan hati percaya pada pemeliharaan Tuhan. Menguatkan hati bukan berarti hanya tersenyum atau mengabaikan perasaan hampa yang ditimbulkan oleh depresi. Ini tidak berarti mengabaikan pengobatan depresi melalui konseling atau pengobatan. Hal ini tidak berarti mengabaikan luka dalam hubungan atau kesalahan persepsi yang menyebabkan depresi (kebohongan Setan, jika kita mempercayainya, akan membuat kita putus asa). Hal ini tidak berarti menyangkal fakta bahwa depresi bisa menjadi perjuangan seumur hidup.
Yang dimaksud dengan menguatkan hati adalah menyerahkan segala kepedihan kita kepada Tuhan. Itu berarti terus percaya kepada-Nya. Itu berarti percaya bahwa apa yang Dia katakan tentang diri-Nya dan tentang kita adalah benar, meskipun kita tidak merasa demikian. Hal ini berarti mendapatkan bantuan yang kita perlukan, melawan depresi, bukannya menyerah begitu saja. Kita mengakui kebobrokan dunia, namun kita juga mengakui pemeliharaan Tuhan.
Tidaklah salah untuk mengalami depresi. Namun adalah salah—dan tidak akan membantu dalam mengatasi keadaan depresi—jika kita menyerah dari Tuhan ketika kita mengalami depresi. “Mengapa engkau tertekan, hai jiwaku, dan mengapa engkau gelisah di dalam diriku? Berharaplah kepada Allah! Sebab aku bersyukur lagi kepada-Nya, penolongku dan Allahku!” (Mazmur 43:5).
English
Apakah salah jika seorang Kristen mengalami depresi?
