Pertanyaan
Apa yang dimaksud dengan gaslighting (manipulasi mental)?
Jawaban
Gaslighting adalah bentuk pelecehan emosional dan psikologis yang dirancang untuk mengendalikan korban. Meskipun artikel ini mengasumsikan korbannya adalah perempuan, gaslighting dapat dilakukan oleh perempuan terhadap laki-laki. Gaslighting memiliki tiga komponen utama: 1) Meyakinkan korban bahwa pelecehan yang dideritanya adalah kesalahannya, 2) Meyakinkan korban bahwa dia tidak mengalami apa yang dia pikirkan, dan 3) Memisahkan korban dari orang-orang yang mendukungnya. Nada bicara pelaku dapat berganti-ganti antara prihatin dan baik hati, serta marah dan kasar. Korban perlahan-lahan belajar untuk tidak mempercayai penilaian, persepsi, dan bahkan kewarasannya sendiri sampai ia bergantung pada pelaku untuk mendefinisikan realitas untuknya.
Istilah gaslighting berasal dari film Gaslight yang dibintangi oleh Charles Boyer dan Ingrid Bergman pada tahun 1944, yang diangkat dari sebuah drama tahun 1938, Gas Light. Dalam cerita tersebut, seorang wanita bernama Paula pindah dengan suami barunya ke rumah keluarganya setelah pembunuhan bibinya, seorang penyanyi opera yang kaya raya. Paula mulai menyaksikan hal-hal aneh seperti sebuah foto yang menghilang, bros yang hilang, dan lampu gas yang meredup. Suaminya meyakinkannya bahwa kejadian-kejadian itu disebabkan olehnya atau tidak pernah terjadi. Dia menggunakan masalah mental yang diduga dialami Paula untuk membenarkan upayanya mengurungnya di dalam rumah. Pada akhirnya, kita mengetahui bahwa dia telah membunuh bibi Paula dan mengembangkan rencana yang rumit untuk mendiskreditkan Paula ke dalam pikirannya sendiri sehingga dia dapat dengan bebas menggeledah rumah itu untuk mencari perhiasan milik bibinya.
Tujuan utama dari pelaku yang menggunakan gaslighting adalah untuk memanipulasi korbannya agar lebih mempercayainya daripada pikirannya sendiri. Korban mulai meragukan realitas situasi yang disaksikannya dengan jelas dan tidak mempercayai persepsinya tentang perilaku pelaku. Pelaku mengganti perilaku jahatnya dengan kepedulian dan dorongan, membuat korbannya bergantung padanya untuk stabilitas dan dukungan, dan mengisolasinya dari orang-orang yang benar-benar tertarik pada kesejahteraannya.
Contoh lain dari gaslighting dalam fiksi populer adalah "dewan" Wormtongue untuk Théoden, raja Rohan, dalam The Lord of the Rings: The Two Towers. Pada saat bantuan datang, dalam bentuk Gandalf sang penyihir, Raja Théoden sangat meragukan pikirannya sendiri sehingga dia mempercayai semua yang dikatakan Wormtongue. Dalam versi filmnya, Wormtongue juga mencoba untuk menyudutkan Eowyn, mengatakan bahwa dia sendirian, menyiratkan bahwa baik pamannya, Théoden, maupun saudara laki-lakinya tidak dapat menyelamatkannya. Eowyn menolak dengan berpaling dan menyatakan, "Kata-katamu adalah racun!"
Tidak semua pelaku gaslighting menyadari apa yang mereka lakukan. Beberapa orang telah menipu diri mereka sendiri sehingga mereka benar-benar mempercayai kebohongan yang mereka ceritakan. Ada juga yang begitu takut akan kebenaran sehingga mereka melakukan apa saja untuk menyembunyikannya. Anak-anak sering kali tidak memiliki masalah dalam mengolok-olok orang tua mereka-mengatakan bahwa ibu mereka tidak pernah menyuruh mereka mencuci piring, misalnya-untuk menghindari hukuman. Pelaku gaslighting lainnya tahu persis apa yang mereka lakukan. "Negging" (merendahkan secara halus) adalah teknik menggoda yang manipulatif di mana pria secara pasif dan agresif menghina wanita hingga kepercayaan dirinya menurun dan ia merasa perlu untuk membuat pria memiliki pandangan yang lebih positif terhadapnya-seringkali dengan melakukan apa yang ia inginkan. Entah disengaja atau tidak, gaslighting adalah dosa dan berasal dari keegoisan dan keinginan untuk mengontrol.
Faktanya, gaslighting digunakan dalam pencobaan pertama yang disebutkan dalam Alkitab. Setan pertama-tama mendorong Hawa untuk mempertanyakan apa yang dia dengar dari Tuhan tentang pohon pengetahuan, dan kemudian dia menyatakan bahwa keterangan Hawa itu salah. Itu adalah gaslighting, karena dia menyebabkan Hawa meragukan realitas dari apa yang dia ketahui sebagai sesuatu yang benar (Kejadian 3:1-3).
Gaslighting juga sering terjadi dalam sekte-sekte dan "gereja-gereja" yang kejam, serta politik. Hal ini dapat dilihat pada pelaku kekerasan yang meyakinkan anak-anak bahwa mereka layak atau menginginkan pelecehan. Pada pengkhotbah yang mengatakan kepada jemaat yang bertanya bahwa permintaan mereka untuk klarifikasi tentang hal-hal rohani adalah ketidakpercayaan yang berdosa kepada Tuhan dan tidak menghormati pendeta. Atau pada jemaat yang mengkritik dan kemudian secara samar-samar memuji gembala mereka dalam upaya untuk mengendalikannya. Dalam arena politik, ketika seorang pemimpin atau bahkan sebuah negara dengan tegas menyangkal melakukan atau mengatakan apa yang mereka lakukan atau katakan di depan umum, orang lain mungkin merasa sangat sulit untuk melawan kebohongan tersebut, terutama jika media memberikan liputan, atau menangani masalah ini dengan cara yang signifikan.
Untuk si pelaku gaslighting - Gaslighter dapat berasal dari rasa takut yang besar atau narsisme yang besar. Hal ini bisa dipelajari atau bersifat naluriah. Sulit bagi seorang gaslighter untuk mengakui bahwa ia memiliki masalah karena gaslighter percaya bahwa mengatur dunia dengan cara yang "benar" adalah tujuan yang sah dan masuk akal. Siapa pun yang bekerja melawan tujuan itu jelas salah dan perlu diluruskan. Alkitab mengatakan hal yang berbeda:
"Dengan tidak mencari kepentingan sendiri atau puji-pujian yang sia-sia. Sebaliknya hendaklah dengan rendah hati yang seorang menganggap yang lain lebih utama dari pada dirinya sendiri; dan janganlah tiap-tiap orang hanya memperhatikan kepentingannya sendiri, tetapi kepentingan orang lain juga" (Filipi 2:3-4).
"Berdasarkan kasih karunia yang dianugerahkan kepadaku, aku berkata kepada setiap orang di antara kamu: Janganlah kamu memikirkan hal-hal yang lebih tinggi dari pada yang patut kamu pikirkan, tetapi hendaklah kamu berpikir begitu rupa, sehingga kamu menguasai diri menurut ukuran iman, yang dikaruniakan Allah kepada kamu masing-masing." (Roma 12:3).
"Hendaklah kamu saling mengasihi sebagai saudara dan saling mendahului dalam memberi hormat" (Roma 12:10).
Jika Anda menyadari - atau Anda diberitahu - bahwa Anda bersifat manipulatif dan suka mengendalikan, silakan mencari konseling. Kemungkinan ada luka yang mendalam yang hanya bisa disembuhkan oleh Yesus. Dan Dia bersedia!
Bagi yang Dilecehkan - Tuhan menciptakan kita untuk saling bergantung pada orang lain di dalam gereja, tetapi Dia tidak menciptakan kita untuk meninggalkan semua akal sehat dan hanya mengandalkan penilaian orang lain. Tuhan ingin kita hidup dalam kebenaran.
"Bawalah aku berjalan dalam kebenaran-Mu dan ajarlah aku, sebab Engkaulah Allah yang menyelamatkan aku, Engkau kunanti-nantikan sepanjang hari" (Mazmur 25:5).
"Jadi akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu." (Filipi 4:8).
"Sebab Allah memberikan kepada kita bukan roh ketakutan, melainkan roh yang membangkitkan kekuatan, kasih dan ketertiban." (2 Timotius 1:7).
Jika Anda curiga bahwa Anda sedang dimanipulasi, silakan mencari konseling. Jangan mengasingkan diri Anda dari teman-teman yang saleh. Dan, jika perlu, buatlah sebuah jurnal agar Anda dapat mengingatkan diri Anda sendiri tentang fakta-fakta yang ada. Jika pelaku gaslighting adalah pasangan dalam hubungan berpacaran, pertimbangkan dengan serius untuk mengakhiri hubungan tersebut. Jika Anda merasa dimanipulasi di gereja dan putus asa untuk menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan rohani Anda, datanglah ke GotQuestions.org!
English
Apa yang dimaksud dengan gaslighting (manipulasi mental)?
