Pertanyaan
Apa yang Alkitab katakan tentang kecemasan/ rasa cemas?
Jawaban
Kecemasan adalah perasaan cemas, takut, tidak aman, atau khawatir yang mendalam. Kecemasan berasal dari akar kata Indo-Eropa yang berarti "kesedihan, kegelisahan, atau kemarahan." Sigmund Freud pertama kali memperkenalkan kata angst (kecemasan/ rasa cemas) ke dalam bahasa Inggris sebagai istilah yang mengacu pada kecemasan umum. Kecemasan (angst) sedikit berbeda dengan kecemasan umum (anxiety), karena kecemasan umum (anxiety) bersifat aktif, sedangkan rasa cemas (angst) bersifat pasif. Kecemasan umum (anxiety) adalah rasa takut akan suatu peristiwa tertentu, tetapi rasa cemas adalah rasa ketidakpuasan yang mendasari tanpa sebab yang spesifik. Orang yang dipenuhi dengan rasa cemas akan merasa murung, tidak puas, dan tidak bahagia tanpa alasan tertentu.
Beberapa musim dalam kehidupan menghasilkan kekhawatiran yang, jika tidak ditangani dengan baik, dapat menciptakan kecemasan. Perpindahan geografis, perubahan pekerjaan yang akan datang, atau masa remaja sering kali merupakan musim di mana kita dapat mengembangkan kecemasan. Keputusan para pemimpin negara dapat menimbulkan keresahan di kalangan warga negara selama masa perang atau krisis ekonomi. Daripada membiarkan peristiwa-peristiwa itu menciptakan kecemasan, Alkitab mengundang kita untuk menyerahkan semua kekhawatiran kita kepada Tuhan, karena Dia peduli kepada kita (1 Petrus 5:7). Kita tidak dimarahi karena ketakutan kita, tetapi kita didorong untuk memilih pilihan yang lebih baik daripada ketakutan. Filipi 4:6-7 mengatakan, "Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus."
Kitab Mazmur memberikan banyak contoh situasi yang dapat menimbulkan kecemasan, tetapi para pemazmur terus menulis sampai mereka menemukan solusinya. Mazmur 42, misalnya, mengungkapkan ketakutan, kekhawatiran, dan kecemasan yang sering kita rasakan, tetapi Mazmur 42 menyelingi tangisan yang tulus itu dengan pengharapan, seperti dalam ayat 6: "Mengapa engkau tertekan, hai jiwaku, dan gelisah di dalam diriku? Berharaplah kepada Allah! Sebab aku akan bersyukur lagi kepada-Nya, penolongku dan Allahku!"
Bagi warga surga, kehidupan di dunia yang rusak ini bisa sangat melelahkan. Kita tidak cocok di sini. Kita tidak menyukai atau setuju dengan banyak hal yang dirayakan oleh dunia, dan perasaan bahwa kita "belum sampai di rumah" dapat menimbulkan kegelisahan. Ketika kita membiarkan diri kita terlibat secara emosional dalam konflik yang terus menerus dan perdebatan yang tidak membuahkan hasil, kita dapat mengembangkan rasa cemas tanpa menyadari apa itu rasa cemas (Titus 3:9; 2 Timotius 2:14). Orang Kristen yang bergumul dengan perasaan cemas harus meminta Tuhan untuk mengembangkan buah Roh, sukacita, dalam hidup mereka (Galatia 5:22); menemukan kepuasan mereka di dalam Kristus (Mazmur 103:1-5); dan memilih jalan yang penuh berkat (Matius 5:3-12). Kita "lebih dari pada orang-orang yang menang, oleh Dia yang telah mengasihi kita" (Roma 8:37). Yesus berjanji untuk memberikan damai sejahtera-Nya kepada kita, dengan berkata, "Dalam dunia kamu menderita penganiayaan, tetapi kuatkanlah hatimu, Aku telah mengalahkan dunia" (Yohanes 16:33).
English
Apa yang Alkitab katakan tentang kecemasan/ rasa cemas?
