Qu'est-ce que la méditation transcendantale ?


Question : « Qu'est-ce que la méditation transcendantale ? »

Réponse :
La méditation transcendantale est une technique de quête de la paix intérieure et du renouvellement spirituel par la répétition silencieuse d'un mantra. En se « vidant » l'esprit, celui qui la pratique « transcende » ses pensées pour atteindre un état de félicité et de quiétude silencieuse.

La méditation transcendantale puise ses racines dans l'hindouisme. Elle est apparue en Inde, où elle était enseignée par le gourou (ou maharishi) Mahesh Yogi, d'après son interprétation des traditions védiques hindoues, à partir de 1950. Depuis, elle est devenue une des formes de méditation les plus étudiées et pratiquées à travers le monde. Des études scientifiques de la Société américaine de lutte contre le cancer ont conclu que la méditation transcendantale n'a pas d'effet avéré sur la maladie, même si beaucoup de personnes qui la pratiquent font état d'une relaxation accrue et d'une meilleure conscience de soi.

La méditation transcendantale a été diversement considérée comme religieuse ou non, mais il y a une similitude indéniable entre cette pratique et les prières rituelles. La pratique de base pour la méditation transcendantale consiste à s'asseoir pendant 15-20 minutes, les yeux fermés, en répétant un mantra ou un simple son, afin de se vider l'esprit. La ressemblance avec les prières musulmanes, qui impliquent d’adopter une posture précise et de répéter les mêmes mots, ou encore avec certaines prières chrétiennes récitées à genoux ou dans une posture spécifique, est flagrante. Pour cette raison, ainsi que pour son appel à une vérité qui dépasse le soi au profit de la guérison, la méditation transcendantale est parfois considérée comme religieuse. D'un autre côté, les prières chrétiennes et musulmanes s'adressent à un esprit divin et incluent souvent des requêtes, tandis que la méditation transcendantale ne s'adresse pas à un dieu, mais consiste plutôt à se vider l'esprit, ce pourquoi d'autres ne la considèrent pas comme religieuse.

Les effets de la méditation transcendantale sur le corps et sur l'esprit ne sont pas clairement définis. Les recherches se poursuivent, mais ses bienfaits ne sont jusqu'ici manifestés que par l'expérience, par des preuves scientifiques. Cela ne veut pas dire que la méditation transcendantale est sans effet, mais que la médecine occidentale ne parvient pas encore à les mesurer. La méditation transcendantale est une pratique éminemment spirituelle, qui dépend du monde métaphysique, tandis que la méthode scientifique dépend du monde physique, naturel. Il n'y a donc rien de surprenant à ce qu'elle ne soit pas efficace pour étudier des phénomènes surnaturels.

La Bible n'aborde pas directement la méditation transcendantale, mais elle a des choses à dire concernant l'esprit, qui peuvent être utiles pour décider de la pratiquer ou non. La Bible dit clairement ce que nous devons méditer : pas un mot ou phrase dépourvu de sens, mais la Parole de Dieu. Celui qui « médite [la loi de l'Éternel] jour et nuit » est béni (Psaume 1.2). La paix est un fruit de l'Esprit (Galates 5.22). Nous ne l'atteignons pas en nous vidant l'esprit, mais en le remplissant de la Parole de Dieu.

De plus, la chair mène à la mort, tandis que l'Esprit mène à la vie et à la paix (Romains 8.5-6). Ceux qui pratiquent la méditation transcendantale se concentrent sur leur propre esprit et regardent à eux-mêmes afin de se transcender eux-mêmes au lieu de s'ouvrir à l'Esprit de Dieu. Cela ne veut pas dire que le corps est mauvais et que toute pensée dont nous sommes nous-mêmes l'objet est forcément mauvaise : la Bible nous met seulement en garde contre la vanité de la chair, qui ne peut donner la vie. Explorer son propre esprit, ou le vider de toute pensée, peut nous lobotomiser et nous permettre d'échapper temporairement à la réalité, mais la méditation transcendantale ne peut nous apporter la paix véritable, car elle dépend de la créature, de la puissance limitée de l'esprit humain. Seul l'Esprit de Christ, porteur de la puissance de vie, peut nous donner la paix, la joie, la santé et la vie véritables.

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