Question
Comment puis-je surmonter l’épuisement professionnel ou burnout dans le ministère ?
Réponse
Le terme " burnout " signifie " la réduction à néant d’un combustible ou d’une substance par utilisation ou combustion ". Il peut également désigner " un effondrement physique ou mental causé par le surmenage ou le stress ". Ces deux définitions s’appliquent au burnout dans le cadre du ministère.
Le ministère peut s’avérer extrêmement exigeant. Un véritable ministère spirituel n’existe pas pour le bénéfice de ceux qui l’exercent ; c’est un appel de Dieu à se donner continuellement, à investir du temps, des ressources et de l’énergie dans un travail dont la récompense est souvent céleste (Marc 9:41 ; Luc 12:34). Comme l’indique la définition ci-dessus, l’épuisement professionnel peut survenir lorsque nous sommes " réduits à néant par utilisation " ou par surutilisation. Le résultat de cette réduction à néant est " l’effondrement physique ou mental ".
Afin d’éviter ou de surmonter l’épuisement professionnel dans le ministère, il est nécessaire de se poser quelques questions :
1. " Suis-je certain que Dieu m’a appelé à ce ministère ? " L’une des principales causes d’épuisement professionnel est le manque d’adéquation. Parfois, l’enthousiasme ou le besoin pousse une personne à s’engager dans un ministère pour lequel elle n’est pas adaptée.
Qu’il s’agisse de répondre à un appel pressant à l’aide ou de céder à un désir personnel de servir, nombre de croyants acceptent des ministères pour lesquels le Seigneur ne leur a pas accordé les dons nécessaires. L’absence de fruits ou la diminution de l’enthousiasme peuvent alors engendrer un profond découragement, voire une dépression. Les personnes épuisées spirituellement peuvent ressentir la conviction que Dieu est déçu d’elles ou qu’elles ont échoué, alors que, en vérité, ce ministère particulier ne faisait pas partie du plan de Dieu pour elles.
Déterminer si l’on est " apte " à exercer un ministère ne dépend pas uniquement du talent. Les Écritures regorgent d’exemples où les personnes les moins qualifiées ont été choisies par Dieu pour accomplir son œuvre. Dieu a appelé Gédéon, qui se jugeait incapable (Juges 6:12, 15), Moïse, vieillissant et craintif (Exode 2:14-15), ainsi que Saül, le persécuteur qui devint l’apôtre Paul (Actes 9:1-2, 14-15). Les douze disciples de Jésus, eux aussi, ne paraissaient guère aptes à transformer le monde par l’Évangile (Matthieu 9:9 ; Marc 1:16). Pourtant, Dieu appelle qui Il veut et Il donne le pouvoir à ceux qu’Il appelle (Ésaïe 46:11). Il nous dote également de dons spirituels qui nous permettent d’accomplir de manière surnaturelle ce qu’Il a prévu pour nous (Exode 35:20-25 ; 1 Corinthiens 12:4-5). Il nous incombe de demeurer en harmonie avec le Seigneur afin de discerner sa voix et son appel (Jean 10:27 ; Actes 13:2). Lorsque nous nous engageons à ne faire que ce qu’il nous demande, et rien de plus, nous pouvons éviter les situations qui conduisent à l’épuisement.
2. " D’où puis-je puiser la force nécessaire pour servir dans ce ministère ? " Un véritable problème se pose lorsque nous tentons d’accomplir l’œuvre de Dieu par nos propres moyens. Nous nous précipitons souvent dans un ministère parce que nous en percevons le potentiel et pensons posséder les compétences et les capacités nécessaires pour le mener à bien. Nous supposons que Dieu nous a appelés à cela parce que nous sommes disponibles et que nous en sommes capables. Nous oublions que Dieu n’a pas besoin de nos compétences et de nos capacités naturelles. Il sait ce qu’Il a prévu pour chacun de nous, et Il désire l’accomplir par notre intermédiaire. Jésus nous a donné l’exemple d’une attitude parfaite dans le ministère lorsqu’Il a déclaré : " En vérité, en vérité, je vous le dis, le Fils ne peut rien faire de lui-même ; il ne fait que ce qu’il voit faire au Père ; car tout ce que le Père fait, le Fils le fait aussi " (Jean 5:19, 30).
Jésus était le Fils de Dieu, mais il n’a pas tenté d’accomplir l’œuvre de Dieu par sa seule force humaine ; il s’est entièrement appuyé sur le Saint-Esprit dans tout ce qu’il a fait. Les apôtres ont suivi cet exemple. À plusieurs reprises dans le livre des Actes, avant qu’une œuvre puissante ne soit accomplie, les Écritures rapportent qu’ils étaient " remplis du Saint-Esprit " (Actes 4:8, 31 ; 7:55 ; 9:17). Le christianisme s’est répandu comme une traînée de poudre dans le monde connu en très peu de temps, grâce à la puissance du Saint-Esprit (Actes 2:41). Les mêmes hommes qui avaient abandonné Jésus par peur (Marc 14:50) parlaient désormais avec audace sur la place publique (Actes 2:14), voyageaient beaucoup pour partager la bonne nouvelle et étaient martyrisés pour leur audace (Actes 12:2). En attendant la venue du Saint-Esprit, ils accomplirent ce qu’ils n’auraient jamais pu réaliser par leurs propres forces (Luc 24:49 ; Actes 1:4-5). Si les disciples ne pouvaient commencer l’œuvre de Dieu avant d’être remplis du Saint-Esprit, nous ne le pouvons pas non plus. Nous devons donc permettre à Dieu de vider nos cœurs de toute fierté égoïste et de les remplir du Saint-Esprit avant d’entreprendre la moindre œuvre pour lui. Comme le rappelait D. L. Moody : " Avant de prier Dieu de nous remplir, je crois que nous devons d’abord prier pour qu’il nous vide. "
3. " Prends-tu le temps de te ressourcer et de demeurer équilibré ? " Une autre cause de l’épuisement dans le ministère est le manque de soins personnels. Ceux qui exercent un ministère sont souvent altruistes dans leur désir de servir. Lorsque les besoins sont immenses, les ressources limitées et les collaborateurs peu nombreux, les serviteurs du Seigneur omettent parfois de fixer des limites saines à leur temps, leur énergie et leurs efforts. Ils donnent sans relâche jusqu’à ce qu’il ne leur reste plus rien. Telle fut peut-être l’expérience d’Épaphrodite, collaborateur de l’apôtre Paul (Philippiens 2:25, 30).
Dieu a institué le concept du sabbat pour notre bien. Jésus a déclaré : " Le sabbat a été fait pour l’homme, et non l’homme pour le sabbat " (Marc 2:27). Le sabbat est un temps consacré au repos et au ressourcement. Nous avons tous besoin de nous soustraire régulièrement à nos occupations quotidiennes ; sinon, même le ministère peut se transformer en idole. Jésus a été le serviteur le plus dévoué qui ait jamais vécu, mais il n’a jamais négligé le temps qu’il passait en intimité avec le Père. Les Écritures rapportent à plusieurs reprises qu’il se levait tôt le matin pour rencontrer Dieu (Marc 1:35 ; Luc 4:42) ou qu’il se retirait seul dans la montagne pour prier (Luc 6:12 ; Marc 6:46).
Le ministère épuise souvent le ministre spirituellement, émotionnellement et physiquement. L’apôtre Paul a déclaré : " Mon sang coule pour le sacrifice " (Philippiens 2:17 ; 2 Timothée 4:6). Quiconque s’est entièrement consacré au service du Seigneur comprend ce que Paul voulait dire. Lorsque nous portons constamment le fardeau des autres (Galates 6:2), que nous gagnons les âmes perdues (1 Corinthiens 9:2) et que nous ressentons la responsabilité de répondre aux besoins physiques et émotionnels, nous pouvons rapidement nous épuiser. La diversité nous aide à nous ressourcer. Passer du temps avec notre famille, pratiquer nos loisirs, rendre des comptes à des conseillers de confiance et participer à des retraites spirituelles peuvent nous aider à garder notre coupe pleine.
Le secret pour résister à l’épuisement professionnel est de comprendre comment se ressourcer. À moins de rester connectés à la source éternelle de vie et de puissance, nous épuiserons rapidement nos réserves. Nous devons suivre l’exemple de Jésus. Lui aussi a donné et donné jusqu’à l’épuisement. Cependant, il savait où aller pour se ressourcer. Il passait du temps dans la prière, le jeûne, la consécration et l’invocation de son Père, déversant son cœur et recevant des réponses. Il se retirait aussi auprès de ses proches et s’isolait pour être seul. Ainsi fortifié, il accomplissait la mission pour laquelle il avait été envoyé. Même le Fils de Dieu n’a jamais négligé la prière ni la Parole de Dieu. Il nous a montré la voie pour demeurer remplis, afin que nous puissions persévérer dans l’appel que Dieu a placé sur nos vies (Galates 6:9 ; 2 Thessaloniciens 3:13).
Le ministère peut s’avérer extrêmement exigeant. Un véritable ministère spirituel n’existe pas pour le bénéfice de ceux qui l’exercent ; c’est un appel de Dieu à se donner continuellement, à investir du temps, des ressources et de l’énergie dans un travail dont la récompense est souvent céleste (Marc 9:41 ; Luc 12:34). Comme l’indique la définition ci-dessus, l’épuisement professionnel peut survenir lorsque nous sommes " réduits à néant par utilisation " ou par surutilisation. Le résultat de cette réduction à néant est " l’effondrement physique ou mental ".
Afin d’éviter ou de surmonter l’épuisement professionnel dans le ministère, il est nécessaire de se poser quelques questions :
1. " Suis-je certain que Dieu m’a appelé à ce ministère ? " L’une des principales causes d’épuisement professionnel est le manque d’adéquation. Parfois, l’enthousiasme ou le besoin pousse une personne à s’engager dans un ministère pour lequel elle n’est pas adaptée.
Qu’il s’agisse de répondre à un appel pressant à l’aide ou de céder à un désir personnel de servir, nombre de croyants acceptent des ministères pour lesquels le Seigneur ne leur a pas accordé les dons nécessaires. L’absence de fruits ou la diminution de l’enthousiasme peuvent alors engendrer un profond découragement, voire une dépression. Les personnes épuisées spirituellement peuvent ressentir la conviction que Dieu est déçu d’elles ou qu’elles ont échoué, alors que, en vérité, ce ministère particulier ne faisait pas partie du plan de Dieu pour elles.
Déterminer si l’on est " apte " à exercer un ministère ne dépend pas uniquement du talent. Les Écritures regorgent d’exemples où les personnes les moins qualifiées ont été choisies par Dieu pour accomplir son œuvre. Dieu a appelé Gédéon, qui se jugeait incapable (Juges 6:12, 15), Moïse, vieillissant et craintif (Exode 2:14-15), ainsi que Saül, le persécuteur qui devint l’apôtre Paul (Actes 9:1-2, 14-15). Les douze disciples de Jésus, eux aussi, ne paraissaient guère aptes à transformer le monde par l’Évangile (Matthieu 9:9 ; Marc 1:16). Pourtant, Dieu appelle qui Il veut et Il donne le pouvoir à ceux qu’Il appelle (Ésaïe 46:11). Il nous dote également de dons spirituels qui nous permettent d’accomplir de manière surnaturelle ce qu’Il a prévu pour nous (Exode 35:20-25 ; 1 Corinthiens 12:4-5). Il nous incombe de demeurer en harmonie avec le Seigneur afin de discerner sa voix et son appel (Jean 10:27 ; Actes 13:2). Lorsque nous nous engageons à ne faire que ce qu’il nous demande, et rien de plus, nous pouvons éviter les situations qui conduisent à l’épuisement.
2. " D’où puis-je puiser la force nécessaire pour servir dans ce ministère ? " Un véritable problème se pose lorsque nous tentons d’accomplir l’œuvre de Dieu par nos propres moyens. Nous nous précipitons souvent dans un ministère parce que nous en percevons le potentiel et pensons posséder les compétences et les capacités nécessaires pour le mener à bien. Nous supposons que Dieu nous a appelés à cela parce que nous sommes disponibles et que nous en sommes capables. Nous oublions que Dieu n’a pas besoin de nos compétences et de nos capacités naturelles. Il sait ce qu’Il a prévu pour chacun de nous, et Il désire l’accomplir par notre intermédiaire. Jésus nous a donné l’exemple d’une attitude parfaite dans le ministère lorsqu’Il a déclaré : " En vérité, en vérité, je vous le dis, le Fils ne peut rien faire de lui-même ; il ne fait que ce qu’il voit faire au Père ; car tout ce que le Père fait, le Fils le fait aussi " (Jean 5:19, 30).
Jésus était le Fils de Dieu, mais il n’a pas tenté d’accomplir l’œuvre de Dieu par sa seule force humaine ; il s’est entièrement appuyé sur le Saint-Esprit dans tout ce qu’il a fait. Les apôtres ont suivi cet exemple. À plusieurs reprises dans le livre des Actes, avant qu’une œuvre puissante ne soit accomplie, les Écritures rapportent qu’ils étaient " remplis du Saint-Esprit " (Actes 4:8, 31 ; 7:55 ; 9:17). Le christianisme s’est répandu comme une traînée de poudre dans le monde connu en très peu de temps, grâce à la puissance du Saint-Esprit (Actes 2:41). Les mêmes hommes qui avaient abandonné Jésus par peur (Marc 14:50) parlaient désormais avec audace sur la place publique (Actes 2:14), voyageaient beaucoup pour partager la bonne nouvelle et étaient martyrisés pour leur audace (Actes 12:2). En attendant la venue du Saint-Esprit, ils accomplirent ce qu’ils n’auraient jamais pu réaliser par leurs propres forces (Luc 24:49 ; Actes 1:4-5). Si les disciples ne pouvaient commencer l’œuvre de Dieu avant d’être remplis du Saint-Esprit, nous ne le pouvons pas non plus. Nous devons donc permettre à Dieu de vider nos cœurs de toute fierté égoïste et de les remplir du Saint-Esprit avant d’entreprendre la moindre œuvre pour lui. Comme le rappelait D. L. Moody : " Avant de prier Dieu de nous remplir, je crois que nous devons d’abord prier pour qu’il nous vide. "
3. " Prends-tu le temps de te ressourcer et de demeurer équilibré ? " Une autre cause de l’épuisement dans le ministère est le manque de soins personnels. Ceux qui exercent un ministère sont souvent altruistes dans leur désir de servir. Lorsque les besoins sont immenses, les ressources limitées et les collaborateurs peu nombreux, les serviteurs du Seigneur omettent parfois de fixer des limites saines à leur temps, leur énergie et leurs efforts. Ils donnent sans relâche jusqu’à ce qu’il ne leur reste plus rien. Telle fut peut-être l’expérience d’Épaphrodite, collaborateur de l’apôtre Paul (Philippiens 2:25, 30).
Dieu a institué le concept du sabbat pour notre bien. Jésus a déclaré : " Le sabbat a été fait pour l’homme, et non l’homme pour le sabbat " (Marc 2:27). Le sabbat est un temps consacré au repos et au ressourcement. Nous avons tous besoin de nous soustraire régulièrement à nos occupations quotidiennes ; sinon, même le ministère peut se transformer en idole. Jésus a été le serviteur le plus dévoué qui ait jamais vécu, mais il n’a jamais négligé le temps qu’il passait en intimité avec le Père. Les Écritures rapportent à plusieurs reprises qu’il se levait tôt le matin pour rencontrer Dieu (Marc 1:35 ; Luc 4:42) ou qu’il se retirait seul dans la montagne pour prier (Luc 6:12 ; Marc 6:46).
Le ministère épuise souvent le ministre spirituellement, émotionnellement et physiquement. L’apôtre Paul a déclaré : " Mon sang coule pour le sacrifice " (Philippiens 2:17 ; 2 Timothée 4:6). Quiconque s’est entièrement consacré au service du Seigneur comprend ce que Paul voulait dire. Lorsque nous portons constamment le fardeau des autres (Galates 6:2), que nous gagnons les âmes perdues (1 Corinthiens 9:2) et que nous ressentons la responsabilité de répondre aux besoins physiques et émotionnels, nous pouvons rapidement nous épuiser. La diversité nous aide à nous ressourcer. Passer du temps avec notre famille, pratiquer nos loisirs, rendre des comptes à des conseillers de confiance et participer à des retraites spirituelles peuvent nous aider à garder notre coupe pleine.
Le secret pour résister à l’épuisement professionnel est de comprendre comment se ressourcer. À moins de rester connectés à la source éternelle de vie et de puissance, nous épuiserons rapidement nos réserves. Nous devons suivre l’exemple de Jésus. Lui aussi a donné et donné jusqu’à l’épuisement. Cependant, il savait où aller pour se ressourcer. Il passait du temps dans la prière, le jeûne, la consécration et l’invocation de son Père, déversant son cœur et recevant des réponses. Il se retirait aussi auprès de ses proches et s’isolait pour être seul. Ainsi fortifié, il accomplissait la mission pour laquelle il avait été envoyé. Même le Fils de Dieu n’a jamais négligé la prière ni la Parole de Dieu. Il nous a montré la voie pour demeurer remplis, afin que nous puissions persévérer dans l’appel que Dieu a placé sur nos vies (Galates 6:9 ; 2 Thessaloniciens 3:13).