Question
La thérapie EMDR peut-elle être envisagée par un chrétien ?
Réponse
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été mise au point par Francine Shapiro à la fin des années 1980. Au fur et à mesure de son développement, cette thérapie a gagné en popularité. Les ministères américains des anciens combattants et de la défense recommandent l'EMDR pour les cas de stress post-traumatique, et l'American Psychiatric Association la considère également comme efficace. Certains thérapeutes chrétiens utilisent également l'EMDR.
C'est en se promenant dans un parc que Mme Shapiro a eu l'idée de cette méthode. Elle a remarqué que ses propres mouvements oculaires semblaient atténuer les émotions négatives qui entouraient ses souvenirs pénibles. Elle a ensuite commencé à expérimenter les mouvements oculaires chez d'autres personnes et a constaté qu'ils avaient un effet similaire. Depuis, l'EMDR a été développée, testée et étudiée. La thérapie repose aujourd'hui sur une approche en trois volets et huit phases différentes. L'idée est que les événements traumatiques passés causent des troubles dans le présent parce qu'ils n'ont pas été correctement traités. On pense que les souvenirs non traités portent en eux les émotions, les pensées et les sensations physiques qui étaient présentes au moment du traumatisme. L'EMDR cible les souvenirs et cherche à modifier la façon dont ils sont stockés dans le cerveau.
La thérapie EMDR implique des procédures spécifiques, bien que le déroulement du traitement puisse varier quelque peu en fonction des antécédents et des besoins du patient. En général, elle commence par l'apprentissage de son histoire et l'identification des cibles et des objectifs du traitement. Le thérapeute fait ensuite pratiquer au patient les mouvements oculaires ou une autre méthode de stimulation bilatérale (comme le tapotement des mains). Le thérapeute l'aide également à mettre en place une méthode de gestion de la détresse émotionnelle pendant et après la séance. Ensuite, le patient accède au souvenir traumatique et identifie une image liée au souvenir, une croyance négative entourant le souvenir, ainsi que les émotions et les sensations corporelles qui y sont associées. Le patient identifie également une croyance positive. Le patient se concentre ensuite sur le souvenir tout en effectuant des mouvements oculaires, sous la direction du thérapeute. Il est encouragé à remarquer ce qui se passe pendant cette phase, et le thérapeute l'aide à se concentrer et à modifier le traitement en conséquence. Une fois que le patient n'a plus de détresse associée au souvenir, on lui demande de penser à la croyance positive choisie. Le patient observe alors sa réaction physique lorsqu'il pense au souvenir et à la croyance positive. Si la perturbation émotionnelle persiste, une stimulation bilatérale plus importante est appliquée. Si le souvenir cible n'est pas entièrement traité au cours d'une séance, le thérapeute et le patient discutent des moyens de maintenir la stabilité du patient jusqu'à la séance suivante.
L'EMDR permettrait une diminution rapide des symptômes de détresse en combinant le corps et l'esprit pour aider les patients à surmonter leurs traumatismes. L'EMDR a été principalement utilisé pour le SSPT, mais il est également testé pour les troubles anxieux et les dépendances.
L'un des problèmes potentiels de l'EMDR réside dans le fait que le patient choisit une cognition positive pour remplacer la cognition négative associée au souvenir traumatique. Si cette cognition positive est basée sur la vérité biblique, il n'y aura pas de problème. Mais si elle est fondée sur la sagesse du monde, elle peut avoir pour conséquence d'échanger un problème contre un autre (voir Jacques 3:13-17).
Personne ne sait vraiment comment ou pourquoi l'EMDR semble fonctionner. Cela pourrait être le résultat de la manière dont Dieu a créé l'interaction entre notre corps et notre esprit, mais Dieu n'a pas détaillé cette interaction pour nous. Rien dans la Bible n'indique qu'il faille suivre des procédures spécifiques pour traiter correctement les souvenirs. De même, il n'y a pas d'instruction biblique contre de telles procédures. Par conséquent, il n'y a pas de réponse générale à la question de savoir si un chrétien peut utiliser l'EMDR. Nous devons soumettre toutes nos expériences à Dieu et à sa vérité. Dieu bénit celui "qui se plaît dans la loi de l'Éternel, et qui médite sa loi jour et nuit. Il est comme un arbre planté près d'un courant d'eau, qui donne son fruit en son temps et dont le feuillage ne se flétrit pas : tout ce qu'il fait prospère" (Psaume 1:2-3).
Il n'y a pas d'interdiction biblique d'utiliser des outils physiques pour nous aider à surmonter nos difficultés émotionnelles. Tout comme nous pouvons utiliser des médicaments pour traiter des affections physiques, il se peut que la stimulation bilatérale et la double attention soient des outils utiles pour le traitement des émotions.
Comme il n'y a rien d'anormal à bouger les yeux, à se remémorer des souvenirs ou à évaluer la façon dont on a traité un événement traumatisant, il semblerait qu'il n'y ait rien d'anormal dans la procédure de traitement EMDR elle-même. Comme pour la plupart des formes de thérapie, l'utilité et la véracité dépendent en grande partie du conseiller et du client. Si un thérapeute et un client s'engagent à respecter la vérité biblique et à rechercher la guérison auprès de Dieu, l'EMDR peut être un moyen acceptable d'atteindre cet objectif.
Quelle que soit la forme de thérapie recherchée, il est préférable d'examiner attentivement le conseiller potentiel. Les thérapeutes sont tenus d'obtenir le consentement éclairé de leurs clients et doivent partager avec eux les théories qui sous-tendent leurs techniques, ainsi que les outils et les techniques utilisés dans la thérapie. Il est toujours sage de prier au sujet d'une thérapie potentielle avant de s'y engager, et tout au long du processus. Comparez ce que dit un conseiller à la vérité biblique. Examinez la fécondité de toute thérapie dans votre propre vie. Vous aide-t-elle à vous rapprocher de Dieu, à faire l'expérience de sa liberté, à vivre de plus en plus dans sa vérité ? Ou bien vous éloigne-t-elle de Dieu, vous donne-t-elle l'impression d'être autosuffisant, vous encourage-t-elle à adopter des comportements et des attitudes pécheurs ? Si, à un moment donné, une thérapie ou une technique vous met mal à l'aise, vous devriez vous arrêter et la réévaluer.
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La thérapie EMDR peut-elle être envisagée par un chrétien ?
