Pregunta
¿Cómo puedo dejar de ser un cristiano gruñón?
Respuesta
El mal humor caracteriza a algunos tipos de personalidad más que a otros. Algunas personas nacen con una disposición alegre y siempre ven el vaso medio lleno. Otros parecen estar de mal humor desde el nacimiento, viendo cada vaso casi vacío, y ¿quién lo bebió en primer lugar? Lamentablemente, incluso después de que algunas personas gruñonas se convierten al cristianismo, siguen siendo gruñonas. Como siempre han sido así, a menudo creen que el mal humor es una parte integral de su personalidad en lugar de un defecto que hay que cambiar. Otros cristianos pueden haber sido felices antes en la vida, pero se vuelven más gruñones a medida que envejecen. Las razones para estar de mal humor varían, pero la vida pasa factura. Para aquellos que reconocen que el mal humor perpetuo está en desacuerdo con el gozo del Señor (Hechos 13:52; Gálatas 5:22; Romanos 14:17), hay algunos pasos prácticos para cambiar su actitud:
1. Reconoce que el mal humor continuo es pecado. Considera los rasgos negativos de la personalidad como si fueran percebes en el casco de un barco. Los percebes son la pesadilla de los propietarios de barcos porque los pequeños crustáceos se agrupan por miles, aumentando la resistencia y disminuyendo la eficiencia de combustible de un barco. Los percebes también son notoriamente difíciles de eliminar. Pecados de la personalidad, como el mal humor, son difíciles de eliminar. Los percebes son la pesadilla de los propietarios de barcos porque estos pequeños crustáceos se agrupan por miles, aumentando la resistencia y disminuyendo la eficiencia de combustible de un barco. Los percebes también son notoriamente difíciles de eliminar. Los pecados de la personalidad, como el mal humor, son así. Se adhieren a nuestras vidas, nos agobian y nos impiden experimentar todo lo que significa "andar según el Espíritu" (Gálatas 5:16, 25). El cristiano gruñón debe resistirse a ignorar el problema diciendo cosas como: "Siempre he sido así" o "Es demasiado difícil cambiar". Jesús pagó un precio demasiado alto para liberarnos de nuestros viejos hábitos como para que elijamos seguir esclavizados (Romanos 6:1-4).
2. Confiesa el mal humor como pecado cada vez que se manifieste (1 Juan 1:9). El mal humor se convierte en un hábito que los demás ven más fácilmente que nosotros; muchos cristianos gruñones ni siquiera se dan cuenta de cuándo están de mal humor. Para superar el mal humor, debemos estar de acuerdo con Dios al respecto. Jesús nunca estuvo de mal humor ni enfadado, a pesar de todo lo que enfrentó y la cruz que llevó (ver Lucas 10:21). El mal humor tampoco tiene cabida en la vida de Sus seguidores (Romanos 8:29). Cuando empezamos a tomar nota de la forma en que respondemos a ciertas situaciones, podemos darnos cuenta de cómo nos mostramos ante los demás. Si desarrollamos el hábito de confesar la malhumorada como pecado cada vez que lo notamos, nos volvemos aún más sensibles a ello, y podemos pedirle ayuda a Dios para cambiar nuestros viejos hábitos.
3. Dale gracias al Señor por cada buen don que te ha dado (Santiago 1:17). Un corazón agradecido es un corazón feliz. El mal humor y la gratitud no pueden coexistir. Decídete a "dar gracias en todo" (1 Tesalonicenses 5:18, NBLA). Las personas que están siempre de mal humor se centran tanto en lo que no está bien que pasan por alto lo que está bien. Un cristiano malhumorado puede mejorar si empieza a llevar un diario de gratitud. En el diario, anota una cosa cada día por la que puedas estar agradecido. Luego, cuando te entre el mal humor, cambia tu enfoque leyendo el diario y recordándote la infinita bondad de Dios.
4. Tómate un tiempo para respirar. Cuando te encuentres de mal humor, tómate un descanso. Aunque sea solo por unos segundos, es útil darse tiempo para tomar distancia y reevaluar las cosas. Si tienes tiempo, tómate un descanso para orar, leer la Biblia o escuchar música de adoración que ensalce a Cristo. Come alguna merienda saludable. Busca un espejo y comprueba tu expresión facial. Sonríe.
5. Identifica las áreas que contribuyen al mal humor. Encuentra la fuente del mal humor y podrás lidiar con él más directamente. A menudo, las personas malhumoradas se sienten atraídas por la información y las personas que fomentan su mal humor. Se deleitan con las noticias negativas, buscan la compañía de personas negativas y escuchan música desalentadora. Superar una actitud negativa requiere que dejemos de alimentarla. Tenemos la responsabilidad de proteger nuestros corazones (Proverbios 4:23). Esto ayuda a filtrar todo el entretenimiento y la información externa a través de esta frase: "¿Esto eleva mi corazón en alabanza a Dios o lo hunde en ira y depresión?".
Un cristiano propenso al malhumor puede manejarlo de la misma manera que superamos cualquier rasgo negativo. Lo reconocemos como pecado, pedimos la ayuda de Dios para cambiar y tomamos medidas para crear una nueva normalidad. La recompensa es una perspectiva más feliz, una relación más cercana con Dios y un crecimiento espiritual que beneficiará a todos los que nos rodean.
English
¿Cómo puedo dejar de ser un cristiano gruñón?
