什么是超越冥想?


问题:什么是超越冥想?

回答:
超越冥想(TM)是一种通过专注于重复默念咒语来实现内心平静和灵性更新的一种技巧。当心灵"安定下来"时,修行人能够"超越"思想,进入一种幸福与安宁的宁静状态。

超越冥想的实践起源于印度教。它起源于印度,由古鲁(或导师) 马哈瑞希所教授,基于他对印度吠陀传统的诠释。在20世纪50年代,导师开始教授这种练习,自此,它成为最广泛研究和实践的冥想技巧之一。包括美国癌症协会所做的科学研究得出的结论是,超越冥想对疾病没有任何可证实的效果。然而,许多练习超越冥想的人会加强放松以及更好的自我理解。

虽然超越冥想被称为宗教的和非宗教的,但超越冥想的实践与宗教祈祷仪式的实践之间的相似性是不可否认的。超越冥想的基本姿势是静坐15-20分钟,闭上眼睛,重复念咒语或简单的声音来清理思绪。穆斯林祈祷者有规定的姿势,包括口头重复;或者是一些基督徒的祈祷包括一个重复的词或短语,以及强制要求跪下或假设一个特定的姿势,与他们相比,相似之处显而易见。由于它与宗教祈祷的相似性,以及为寻求医治,它对比自我更伟大的事物具有明显的吸引力,超越冥想一直被称为宗教。另一方面,在基督教或伊斯兰教中,祷告的对象是一种神灵,通常包括恳求,但是超越冥想的实践可以净化心灵,不向神呼求,这也是为什么这种实践被称为非宗教的部分原因。

在超越冥想中,身体和心灵究竟发生了什么还不清楚。研究还在继续,但到目前为止,只有经验而不是科学证据来证明超越冥想的好处。这并不是说超越冥想没有效果,只是西医没有办法去测量它们。超越冥想是一种内在的修行,它依赖于形而上的世界。科学的方法依赖于物理或自然的世界,它在研究形而上学或超自然的世界上是无效的也就不足为奇了。

圣经中没有关于超越冥想的内容,但它有一些关于心灵的东西可以帮助我们决定是否要进行超越冥想。圣经中明确了我们要思考什么:不是一个没有意义的词或短语,而是关于神的话语。这人"昼夜思想耶和华的律法"便为有福"(诗篇1:2)。和平是圣灵的果子(加拉太书5:22)。平静不是在心灵的放空中找到,而是在用神的话充实心灵时找到。

同时,使人心体贴肉体便是死,使人心体贴圣灵乃是生命和平安(罗马书8:5-6)。那些实践超越冥想的人把他们的思想建立在他们自己的灵上,为了超越自己他们关注自身,而不是依靠神的灵。把自己的心放在肉体上的警告并不意味着身体是邪恶的,或者认为思想任何关于自己的想法都是邪恶的。圣经只是警告我们人性中固有的空虚——它无法赋予生命。寻找自己的心灵——或者清空人的所有思想——可能会导致麻木或暂时逃避现实,但超越冥想并不能带来真正的和平。它着眼于人类生物的灵以及创造物,他们的能力固然有限。只有创造者基督赋予生命的、充满活力的灵,才能在我们内心产生真正的和平、喜乐、健康和生命。

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