السؤال
كيف يمكن للمسيحي التغلب على FOMO ) الخوف من الفوات(؟
الجواب
الخوف من الفوات أو FOMO هو القلق أو التوتر الذي يشعر به الشخص عندما يظن أنه يفوّت شيئًا ممتعًا أو مهمًا. وبعبارة أخرى، هو الخوف من أن عدم المشاركة هو الخيار الخاطئ. يمكن أن يختبر المسيحيون هذا الشعور مثل أي شخص آخر، لكن المؤمنين لا يجب أن يسيطر عليهم هذا الخوف.
لا يجب أن يكون هناك FOMO عند تفويت نشاط خاطئ. يمكن للمسيحي أن يطمئن إلى أن اختيار عدم المشاركة في الخطيئة دائمًا الخيار الصحيح. تقول الكتاب المقدس إن الخطيئة تباعد الإنسان عن الله (إشعياء 59: 2)، وتُحذر أن الذين يمارسون أعمال الجسد لن يرثوا ملكوت الله (غلاطية 5: 19–21). لذلك، لا يجب على المؤمن أن يخاف من فقدان متعة أو إثارة مؤقتة تولّدها الخطيئة، لأن "أجرة الخطية هي موت" (رومية 6: 23). المتع الزائلة للخطية (عبرانيين 11: 25) قد تكون مغرية، لكن المسيحيين الذين يقولون "لا" للخطيئة لا يفوّتون شيئًا حقًا، إذ إنهم خلق جديد في المسيح وليسوا عبيدًا للخطية بعد (2 كورنثوس 5: 17).
لكن قد يشعر المسيحيون بالـ FOMO في الأمور غير الخاطئة، مثل التجارب والفرص والمرح. تتفاقم هذه المشاعر بسبب ثقافة وسائل التواصل الاجتماعي التي تعرض حياة الآخرين "الكاملة" باستمرار، ما يؤدي إلى المقارنات، وهو ما يسرق القناعة ويولد الحسد والضغط النفسي ومحاولة البقاء على اطلاع دائم بما يفعله الآخرون.
عندما تحدّث يسوع إلى بطرس عن خدمته المستقبلية وموته، أشار بطرس إلى يوحنا وسأل: "رب، ماذا عن هذا؟" (يوحنا 21: 21). فأجابه يسوع بعدم القلق بشأن حياة يوحنا، بل التركيز على اتباعه شخصيًا (يوحنا 21: 22). مثل بطرس، يجب علينا التركيز على علاقتنا الشخصية بالمسيح وواجبنا تجاهه والقناعة بما يريده الله لنا. الامتنان لله يساهم بشكل كبير في الوقاية من الخوف من الفوات، ويجب ألا نحسد نعم الآخرين (خر 20: 17).
الضغط للعيش بأقصى طاقة وتجربة كل شيء يمكن أن يسبب القلق، لكن المسيحي لا يحتاج للقلق؛ يمكنه إلقاء "كل همومه عليه لأنه يعتني به" (1 بطرس 5: 7). في عظته على الجبل، وصف يسوع علاجًا للـ FOMO: النظر إلى الطبيعة. فالطيور والعشب لا يعملون، ومع ذلك يعتني الله بهم، ونحن أعظم قيمة منهم (متى 6: 25–32). لذلك، يمكن للمؤمن أن يثق بأن الله سيوفر، ويجب أن تمتد ثقته إلى ما هو أكثر من الحاجات الأساسية، إذ إن سيادة الله تتحكم بكل جوانب الحياة، بما في ذلك الخبرات والفرص (رومية 8: 28). حتى لو فوّت المسيحي شيئًا، فإن الله يدير كل شيء.
يجب على المؤمن أن يثق بالله في كل يوم بدل القلق بشأن ما قد يفوّته في المستقبل: "لكل يوم شره كافيه" (متى 6: 34). إذا عاش المسيحي يومًا بيوم، متبعًا الله وواثقًا أنه سيوفر كل ما يحتاجه، فسيتغلب على FOMO ويخدم الله بفرح.
لا يجب أن يكون هناك FOMO عند تفويت نشاط خاطئ. يمكن للمسيحي أن يطمئن إلى أن اختيار عدم المشاركة في الخطيئة دائمًا الخيار الصحيح. تقول الكتاب المقدس إن الخطيئة تباعد الإنسان عن الله (إشعياء 59: 2)، وتُحذر أن الذين يمارسون أعمال الجسد لن يرثوا ملكوت الله (غلاطية 5: 19–21). لذلك، لا يجب على المؤمن أن يخاف من فقدان متعة أو إثارة مؤقتة تولّدها الخطيئة، لأن "أجرة الخطية هي موت" (رومية 6: 23). المتع الزائلة للخطية (عبرانيين 11: 25) قد تكون مغرية، لكن المسيحيين الذين يقولون "لا" للخطيئة لا يفوّتون شيئًا حقًا، إذ إنهم خلق جديد في المسيح وليسوا عبيدًا للخطية بعد (2 كورنثوس 5: 17).
لكن قد يشعر المسيحيون بالـ FOMO في الأمور غير الخاطئة، مثل التجارب والفرص والمرح. تتفاقم هذه المشاعر بسبب ثقافة وسائل التواصل الاجتماعي التي تعرض حياة الآخرين "الكاملة" باستمرار، ما يؤدي إلى المقارنات، وهو ما يسرق القناعة ويولد الحسد والضغط النفسي ومحاولة البقاء على اطلاع دائم بما يفعله الآخرون.
عندما تحدّث يسوع إلى بطرس عن خدمته المستقبلية وموته، أشار بطرس إلى يوحنا وسأل: "رب، ماذا عن هذا؟" (يوحنا 21: 21). فأجابه يسوع بعدم القلق بشأن حياة يوحنا، بل التركيز على اتباعه شخصيًا (يوحنا 21: 22). مثل بطرس، يجب علينا التركيز على علاقتنا الشخصية بالمسيح وواجبنا تجاهه والقناعة بما يريده الله لنا. الامتنان لله يساهم بشكل كبير في الوقاية من الخوف من الفوات، ويجب ألا نحسد نعم الآخرين (خر 20: 17).
الضغط للعيش بأقصى طاقة وتجربة كل شيء يمكن أن يسبب القلق، لكن المسيحي لا يحتاج للقلق؛ يمكنه إلقاء "كل همومه عليه لأنه يعتني به" (1 بطرس 5: 7). في عظته على الجبل، وصف يسوع علاجًا للـ FOMO: النظر إلى الطبيعة. فالطيور والعشب لا يعملون، ومع ذلك يعتني الله بهم، ونحن أعظم قيمة منهم (متى 6: 25–32). لذلك، يمكن للمؤمن أن يثق بأن الله سيوفر، ويجب أن تمتد ثقته إلى ما هو أكثر من الحاجات الأساسية، إذ إن سيادة الله تتحكم بكل جوانب الحياة، بما في ذلك الخبرات والفرص (رومية 8: 28). حتى لو فوّت المسيحي شيئًا، فإن الله يدير كل شيء.
يجب على المؤمن أن يثق بالله في كل يوم بدل القلق بشأن ما قد يفوّته في المستقبل: "لكل يوم شره كافيه" (متى 6: 34). إذا عاش المسيحي يومًا بيوم، متبعًا الله وواثقًا أنه سيوفر كل ما يحتاجه، فسيتغلب على FOMO ويخدم الله بفرح.