السؤال
ماذا يقول الكتاب المقدس عن القلق الداخلي؟
الجواب
القلق الداخلي هو حالة عدم القدرة على الراحة، سواء جسديًا أو ذهنيًا. يمكن أن ينشأ القلق الداخلي بسبب ظروف جسدية مثل تناول الكثير من الكافيين، أو بسبب ضغوط عاطفية مثل القلق أو الانفعال أو الخوف. المرادفات مثل التوتر وعدم الرضا تحد من التعريف، لذا، لغرض هذا المقال، سنركز على الأسباب الذهنية والروحية والعاطفية للقلق الداخلي ونكتشف ما يقوله الكتاب المقدس عنها.
لقد كان القلق الداخلي جزءًا من تجربة الإنسان منذ بدء الحضارة. جزء من لعنة الله على قابيل لقتله أخاه هابيل كان هذا: "مَلعون أنت من الأرض التي فتحت فمها لتستقبل دم أخيك من يدك. حين تزرع الأرض، لا تعود تعطِي قوتها لك. هاربًا ومشردًا تكون على الأرض" (تكوين 4: 12). لم يكن قابيل ليجد الراحة والسلام في أي مكان.
السعي في هذا العالم الذي قد يكون أحيانًا عدائيًا يمكن أن يكون سببًا لليالي بلا نوم. يصف المزمور حزنه وقلقه هكذا: "لماذا أنت في حزن يا نفسي؟ ولماذا تضطربين في داخلي؟" (مزمور 42: 11). ويخبرنا داود عن ليلة قلق في مزمور 6:6: "قد استنزفت من تنهداتي. طول الليل أغمر فراشي بالبكاء وأروي سريري بالدموع." قد يريحنا أن نعلم أن الرجال والنساء الذين استخدمهم الله بشكل عظيم أيضًا عانوا من نوبات القلق الداخلي، كما نفعل نحن.
يمكن أن يكون للقلق العقلي عدة أسباب، ويتناولها الكتاب المقدس كلها. لنلقِ نظرة على بعضها:
الهمّ والقلق: القلق بشأن ما قد يحدث يشكل مشكلة أكبر عند البعض مقارنة بالآخرين، لكننا جميعًا مررنا به. القلق هو ببساطة استعراض المستقبل بدون الله. القلق هو عكس الإيمان، لذا عندما نجد أنفسنا في حالة قلق، يجب أن نواجهه بالحقيقة. إيجاد مقاطع من الكتاب المقدس تتناول سيادة الله على مشاكلنا يوفر أساسًا صلبًا لمواجهة القلق. قال يسوع ألا نتفاجأ بالمحن التي نمر بها، وذكرنا أنه قد غلب العالم (يوحنا 16: 33). عندما نختار الراحة في وعوده بدلًا من مخاوفنا، يهدأ القلق الداخلي.
عدم الرضا: أحيانًا ينشأ القلق عندما نقارن وضعنا بوضع الآخرين. التباهي بأساليب حياة المشاهير يعطينا تعرضًا مستمرًا لواقع أكبر من الحياة قد نتمنى أن يكون لنا. بعد مشاهدة عدة حلقات من برامج بيوت المشاهير، يبدو مكاننا وكأنه كوخ صغير. مشاهدة تجديد المنازل، إعلانات السيارات، والفائزين باليانصيب على التلفاز يمكن أن يولد شعورًا بعدم الرضا والقلق تجاه ما منحنا الله. تحدانا بولس في فيلبي 4: 11–13 بأن يكون راضيًا في أي ظرف يجد نفسه فيه. وكان علاجه لعدم الرضا القلق أن يمكنه القيام بكل الأمور بالمسيح الذي يقويه (الآية 13).
العلاج لعدم الرضا هو إعادة التركيز على دعوتنا السامية بدلًا من عروض العالم الزائلة. عندما نبدأ في رؤية الأمور المادية أكثر جاذبية من الأمور الروحية، نزرع حديقة من القلق الداخلي. جواب الله هو الشكر. عندما نختار التعبير عن امتناننا للرب على كل ما أعطانا، يخف القلق الداخلي وعدم الرضا.
الخمول وعدم النشاط: نصبح قلقين عندما نقضي وقتًا طويلًا في اللامبالاة والكسل. على مستوى ما، يدرك الكسالى أنهم خُلقوا لأكثر من الخمول، لكنهم لأسباب معينة رفضوا التقدم. من السهل أن نصبح كسالى ومعتادين على الراحة، غير راغبين في تحدي أنفسنا من أجل النمو. يمكن أن يضيق نطاق راحتنا قبل أن ندرك ذلك، ونحن مترددون في الخروج منه. لكن الثمن غالبًا يكون القلق الداخلي.
في حالة الخمول، يمكن أن يكون القلق الداخلي دافعًا جيدًا. عندما نصبح متعبين من الشعور بذلك، نكون مستعدين للانغماس في ما يدعونا الله للقيام به. عندما نصبح قلقين روحيًا، يكون العلاج السماح للروح القدس بأن يملأنا (أفسس 5: 18؛ أعمال 1: 8). عندها يمنحنا القوة لنخطو في طاعة الله. كتب بولس: "محبة المسيح تلزمني" (2 كورنثوس 5: 14). عندما نمتلئ بقوة المسيح، لا يمكننا الصمت، ولا يمكننا الرضا بالكسل وقلة الثمار، لأنه هو ليس كذلك (يوحنا 15: 1–8). يمكن علاج القلق الناتج عن اللامبالاة عندما نشارك في العمل الأبدي الذي كلفنا الله به (متى 28: 19).
الصوت الهادئ الصغير: هناك أوقات يمنحنا الله فيها تحذيرات مسبقة لكي نتخذ قرارات أكثر حكمة، بدلًا من أن نعاني عواقب القرارات الخاطئة. يمكن أن ينشأ القلق الداخلي من شعور داخلي بالريبة في الروح أنقذ الكثيرين من الكوارث. على سبيل المثال، تشعر طالبة جامعية أنه لا ينبغي لها أن تسلك طريقًا معينًا، فتسلك طريقًا آخر لتقرأ صباح اليوم التالي عن جريمة حدثت في الوقت الذي كانت ستتواجد فيه هناك. رجل أعمال لا يجد راحة بشأن اندماج محتمل، فيلغي عرضه. في العام التالي، تفلس الشركة التي كاد أن يتعامل معها، ويتم حفظ ملايين الدولارات له.
يمكن للرب أن يستخدم حساسيتنا الروحية لتحذيرنا، وإعدادنا، أو إعلامنا بما يريد أن نعرفه. عندما نعيش بحساسية تجاه الروح القدس، نتعلم أن نستمع إلى الصوت الهادئ الصغير (رومان 8: 14). يسمي أ. و. توزر في كتابه الأكثر مبيعًا "السعي وراء الله" هذا التمييز بـ "الاستقبال الروحي". عندما نضبط أرواحنا للسير في انسجام مع روح الله (غلاطية 5: 25)، تصبح قدرتنا على استقبال صوته أقوى، وعندما نشعر بتحذيره بشأن نشاط معين، نرحب بهذا القلق الداخلي التحذيري.
فصول القلق الداخلي جزء من كوننا بشراً، لكن إذا استمر القلق، يجب أن نفحص أسبابه. يمكن أن يكون عدم الرضا عن حالة المسيحية الباهتة، الحزن على نقص التزامنا، أو شعور بأن الله يجهزنا لشيء آخر من أسباب القلق. لكن لكل سبب من هذه الأسباب حل. لا يريد الله أن نعيش في حالة قلق مستمرة بينما إجاباته مكتوبة في كتابه.
لقد كان القلق الداخلي جزءًا من تجربة الإنسان منذ بدء الحضارة. جزء من لعنة الله على قابيل لقتله أخاه هابيل كان هذا: "مَلعون أنت من الأرض التي فتحت فمها لتستقبل دم أخيك من يدك. حين تزرع الأرض، لا تعود تعطِي قوتها لك. هاربًا ومشردًا تكون على الأرض" (تكوين 4: 12). لم يكن قابيل ليجد الراحة والسلام في أي مكان.
السعي في هذا العالم الذي قد يكون أحيانًا عدائيًا يمكن أن يكون سببًا لليالي بلا نوم. يصف المزمور حزنه وقلقه هكذا: "لماذا أنت في حزن يا نفسي؟ ولماذا تضطربين في داخلي؟" (مزمور 42: 11). ويخبرنا داود عن ليلة قلق في مزمور 6:6: "قد استنزفت من تنهداتي. طول الليل أغمر فراشي بالبكاء وأروي سريري بالدموع." قد يريحنا أن نعلم أن الرجال والنساء الذين استخدمهم الله بشكل عظيم أيضًا عانوا من نوبات القلق الداخلي، كما نفعل نحن.
يمكن أن يكون للقلق العقلي عدة أسباب، ويتناولها الكتاب المقدس كلها. لنلقِ نظرة على بعضها:
الهمّ والقلق: القلق بشأن ما قد يحدث يشكل مشكلة أكبر عند البعض مقارنة بالآخرين، لكننا جميعًا مررنا به. القلق هو ببساطة استعراض المستقبل بدون الله. القلق هو عكس الإيمان، لذا عندما نجد أنفسنا في حالة قلق، يجب أن نواجهه بالحقيقة. إيجاد مقاطع من الكتاب المقدس تتناول سيادة الله على مشاكلنا يوفر أساسًا صلبًا لمواجهة القلق. قال يسوع ألا نتفاجأ بالمحن التي نمر بها، وذكرنا أنه قد غلب العالم (يوحنا 16: 33). عندما نختار الراحة في وعوده بدلًا من مخاوفنا، يهدأ القلق الداخلي.
عدم الرضا: أحيانًا ينشأ القلق عندما نقارن وضعنا بوضع الآخرين. التباهي بأساليب حياة المشاهير يعطينا تعرضًا مستمرًا لواقع أكبر من الحياة قد نتمنى أن يكون لنا. بعد مشاهدة عدة حلقات من برامج بيوت المشاهير، يبدو مكاننا وكأنه كوخ صغير. مشاهدة تجديد المنازل، إعلانات السيارات، والفائزين باليانصيب على التلفاز يمكن أن يولد شعورًا بعدم الرضا والقلق تجاه ما منحنا الله. تحدانا بولس في فيلبي 4: 11–13 بأن يكون راضيًا في أي ظرف يجد نفسه فيه. وكان علاجه لعدم الرضا القلق أن يمكنه القيام بكل الأمور بالمسيح الذي يقويه (الآية 13).
العلاج لعدم الرضا هو إعادة التركيز على دعوتنا السامية بدلًا من عروض العالم الزائلة. عندما نبدأ في رؤية الأمور المادية أكثر جاذبية من الأمور الروحية، نزرع حديقة من القلق الداخلي. جواب الله هو الشكر. عندما نختار التعبير عن امتناننا للرب على كل ما أعطانا، يخف القلق الداخلي وعدم الرضا.
الخمول وعدم النشاط: نصبح قلقين عندما نقضي وقتًا طويلًا في اللامبالاة والكسل. على مستوى ما، يدرك الكسالى أنهم خُلقوا لأكثر من الخمول، لكنهم لأسباب معينة رفضوا التقدم. من السهل أن نصبح كسالى ومعتادين على الراحة، غير راغبين في تحدي أنفسنا من أجل النمو. يمكن أن يضيق نطاق راحتنا قبل أن ندرك ذلك، ونحن مترددون في الخروج منه. لكن الثمن غالبًا يكون القلق الداخلي.
في حالة الخمول، يمكن أن يكون القلق الداخلي دافعًا جيدًا. عندما نصبح متعبين من الشعور بذلك، نكون مستعدين للانغماس في ما يدعونا الله للقيام به. عندما نصبح قلقين روحيًا، يكون العلاج السماح للروح القدس بأن يملأنا (أفسس 5: 18؛ أعمال 1: 8). عندها يمنحنا القوة لنخطو في طاعة الله. كتب بولس: "محبة المسيح تلزمني" (2 كورنثوس 5: 14). عندما نمتلئ بقوة المسيح، لا يمكننا الصمت، ولا يمكننا الرضا بالكسل وقلة الثمار، لأنه هو ليس كذلك (يوحنا 15: 1–8). يمكن علاج القلق الناتج عن اللامبالاة عندما نشارك في العمل الأبدي الذي كلفنا الله به (متى 28: 19).
الصوت الهادئ الصغير: هناك أوقات يمنحنا الله فيها تحذيرات مسبقة لكي نتخذ قرارات أكثر حكمة، بدلًا من أن نعاني عواقب القرارات الخاطئة. يمكن أن ينشأ القلق الداخلي من شعور داخلي بالريبة في الروح أنقذ الكثيرين من الكوارث. على سبيل المثال، تشعر طالبة جامعية أنه لا ينبغي لها أن تسلك طريقًا معينًا، فتسلك طريقًا آخر لتقرأ صباح اليوم التالي عن جريمة حدثت في الوقت الذي كانت ستتواجد فيه هناك. رجل أعمال لا يجد راحة بشأن اندماج محتمل، فيلغي عرضه. في العام التالي، تفلس الشركة التي كاد أن يتعامل معها، ويتم حفظ ملايين الدولارات له.
يمكن للرب أن يستخدم حساسيتنا الروحية لتحذيرنا، وإعدادنا، أو إعلامنا بما يريد أن نعرفه. عندما نعيش بحساسية تجاه الروح القدس، نتعلم أن نستمع إلى الصوت الهادئ الصغير (رومان 8: 14). يسمي أ. و. توزر في كتابه الأكثر مبيعًا "السعي وراء الله" هذا التمييز بـ "الاستقبال الروحي". عندما نضبط أرواحنا للسير في انسجام مع روح الله (غلاطية 5: 25)، تصبح قدرتنا على استقبال صوته أقوى، وعندما نشعر بتحذيره بشأن نشاط معين، نرحب بهذا القلق الداخلي التحذيري.
فصول القلق الداخلي جزء من كوننا بشراً، لكن إذا استمر القلق، يجب أن نفحص أسبابه. يمكن أن يكون عدم الرضا عن حالة المسيحية الباهتة، الحزن على نقص التزامنا، أو شعور بأن الله يجهزنا لشيء آخر من أسباب القلق. لكن لكل سبب من هذه الأسباب حل. لا يريد الله أن نعيش في حالة قلق مستمرة بينما إجاباته مكتوبة في كتابه.