السؤال
ما هي رعاية النفس؟ وما المقصود بالعناية بالنفس؟
الجواب
من الشائع الإشارة إلى الإنسان على أنه مكوَّن من جسد ونفس وروح. رغم أن الإنسان وحدة متكاملة، إلا أن هذا التقسيم يُعد وسيلة مفيدة للإشارة إلى المكونات الثلاثة الرئيسية للوجود البشري. التمييز بين هذه المكونات مفيد، رغم وجود جدل حول مدى انفصال النفس عن الروح. بعض اللاهوتيين يفضلون النظر إلى الإنسان على أنه كائن مادي وغير مادي دون تمييز صارم بين النفس والروح. ربما يكون الجانب غير المادي له بعد "نفسي" وبعد "روحي" بدلاً من كونه شيئين منفصلين - نفس وروح.
الجسد، رغم أنه ليس بسيطًا، هو الجزء الأسهل فهمه لدى الإنسان، والعناية بالجسد أيضًا واضحة وسهلة الفهم.
يمكن تعريف الروح على أنها الجزء غير المادي من الإنسان القادر على ربط العلاقة بالله. الشخص خارج المسيح يكون ميتًا روحياً وغير قادر على الاستجابة لله بطريقة مناسبة (راجع أفسس 2: 1–6 ورومية 8: 5–8).
أما النفس فهي الجزء غير المادي من الإنسان القادر على الاستجابة للآخرين. في اليونانية، كلمة "نفس" هي psyche، ومن هنا جاء مصطلح علم النفس (psychology). النفس تشمل العقل والعواطف، وتمنحنا القدرة على تكوين علاقات مع الآخرين وخلق روابط. النفس هي التي تستجيب للجمال والمثل العليا. الأشخاص ذوو النفوس الصحية قادرون على تكوين علاقات ذات معنى، بينما يجد أصحاب النفوس غير الصحية صعوبة أكبر في ذلك. رعاية النفس هي الاهتمام بشفاء النفس المجروحة أو الحفاظ على نفس صحية. في السياق المسيحي، غالبًا ما ترتبط رعاية النفس بالعثور على المساعدة للتغلب على التجارب، ومكافحة الإدمان، وإيجاد السلام مع الله.
من المفيد مرة أخرى التمييز بين النفس والروح. تؤثر الخطيئة والموت الروحي على الإنسان بأكمله. جسدنا يتأثر بالخطيئة، وكذلك نفوسنا. بعض الأشخاص لديهم نفوس أكثر صحة من غيرهم، وبالتالي يكونون قادرين على إقامة علاقات صحية بشكل أفضل. إذا حضر شخص ذو نفس غير صحية إلى الاستشارة أو تلقى علاجًا نفسيًا، فقد يتمكن من إجراء تغييرات تحسّن العلاقات الشخصية ومستوى الأداء في المجتمع. ومع ذلك، هذا التحسن في النفس لن يغير مصيره الأبدي، ولن يمنحه حياة روحية. وبالمثل، قد يكون الشخص الذي أصبح حيًا روحياً في المسيح لا يزال يعاني من نفس متضررة ويحتاج إلى رعاية النفس. بعض المؤمنين يحتاجون إلى جهد طويل للتغلب على العادات السيئة والأنماط المدمرة، وقد تستمر هذه الصراعات طوال حياتهم.
كثير من الناس الذين يتحدثون عن "الحياة الروحية" أو "الروحانية" يقصدون في الواقع قدرات النفس العجيبة بعيدًا عن العلاقة مع الله. أحيانًا يُشار إلى هذا باسم "الحياة الداخلية". هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يتحدثون عن تقدير الجمال والدهشة، وصفات مثل الصدق والانفتاح واللطف، التي تساعد على تكوين علاقات أصيلة مع الآخرين، وعن السكينة والإلهام والثقة بالنفس. قد تتحقق بعض هذه الأمور إلى حد ما بعيدًا عن العلاقة مع الله، لكن أفضل دواء للنفس غير الصحية هو الروح الصحية - التي تحيا بالروح القدس من خلال الإيمان بالمسيح. كثير من الثقافة الشعبية تفترض خطأً أن أكبر حاجة للإنسان هي رعاية النفس وأن "الروحي" مجرد وسيلة لتحقيق السلام الداخلي وصحة النفس.
كتاب توماس مور "Care of the Soul" كان من أكثر الكتب مبيعًا خلال 25 عامًا الماضية. في الطبعة الخاصة بالذكرى الخامسة والعشرين، يقول: "وعدًا بتوسيع وتعميق منظور القارئ حول خبراته الحياتية، يستند مور إلى حياته كمعالج يمارس 'رعاية النفس'، بالإضافة إلى دراسته لأديان العالم وعمله في الموسيقى والفنون، ليخلق هذا الدليل الملهم الذي يبحث في الروابط بين الروحانية ومشاكل الأفراد والمجتمع." في هذا الكتاب، الحقيقة "الروحية" المقدمة مستوحاة من ديانات العالم. إذا اتبع الشخص نصائح مور، فقد تتحسن نفسه، لكن روحه ستظل ميتة بعيدًا عن المسيح، تمامًا كما أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية يحسنان الجسد دون أن يؤثرا على الروح (راجع 1 تيموثاوس 4: 8). لذلك، عنوان الكتاب "رعاية النفس" دقيق، لأنه يركز على النفس دون أن يمنح حياة روحية.
بعض الخدمات الدينية تمارس رعاية النفس على أساس كتابي. إحدى هذه الخدمات ، المسماة "Soul Care"، مكرسة لمساعدة المسيحيين على تطوير نفوس صحية. الأعمدة السبعة التي تروجها هذه المنظمة هي: الصلاة، استخدام الكتاب المقدس، فحص النفس، البساطة، العزلة/الصمت، الصداقة الروحية، والتسجيل في المذكرات. هذه الأعمدة مشابهة لما يسميه آخرون "الانضباط الروحي".
ممارسات رعاية النفس، مثل رعاية الجسد، يمكن أن تكون كتابية أو غير كتابية. يجب على المسيحيين تجنب أي ممارسات لرعاية النفس غير كتابية. كما أن بعض الممارسات (التأمل، الاستماع للموسيقى، تعويض الأذى، ترتيب الحياة، وفعل أعمال خيرية عشوائية) قد تستند إلى النعمة المشتركة وبالتالي مفيدة دون منح حياة روحية، تمامًا كما أن بعض ممارسات رعاية الجسد مفيدة لكنها لا تمنح جسد القيامة.
الله يهتم بالإنسان بأكمله، ورعاية النفس يمكن أن تكون خدمة صالحة للآخرين. نحن نخدم "إله كل تعزية، الذي يعزينا في كل ضيقتنا، لنقدر نحن أيضًا على عزاء كل من هو في أي ضيق بتعزية نحن أيضًا نتلقاها من الله" (2 كورنثوس 1: 3–4). الرب يريد أن يحولنا ويجدد عقولنا (رومية 12: 2). رسالة يوحنا القصيرة إلى غايوس أظهرت اهتمامًا إلهيًا بصحته: "صديقي الحبيب، أصلي أن تكون في صحة جيدة وأن يسير كل شيء على ما يرام معك كما أن نفسك تسير على ما يرام" (3 يوحنا 1: 2). رغم أن مصطلح رعاية النفس لا يوجد في الكتاب المقدس، إلا أن يوحنا شارك بالتأكيد في شكل من أشكال رعاية النفس أثناء خدمته لجسد المسيح.
English
ما هي رعاية النفس؟ وما المقصود بالعناية بالنفس؟
