السؤال
ما هو صوم دانيال؟
الجواب
صوم دانيال هو صوم جزئي يستند إلى اثنين من حسابات صوم النبي دانيال. عندما يتم القيام به كصوم، يُقصد به أن يكون وقتًا للتقرب إلى الله. صوم دانيال، أو ربما بشكل أدق "حمية دانيال"، قد أصبح أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا. في كلتا الحالتين، عادةً ما يستمر الصوم من عشرة إلى واحد وعشرين يومًا. يتبنى بعض الأشخاص مبادئ خطة الطعام هذه في نظامهم الغذائي طوال حياتهم.
يُسمى هذا الصوم بصوم دانيال لأنه يعتمد على طريقة الأكل التي تم تسجيلها عن النبي دانيال في سفر دانيال 1 و10. عندما تم أخذ دانيال وحنانيا وميشائيل وعزريا وغيرهم من الشبان الإسرائيليين إلى خدمة نبوخذ نصر، كان من المفترض أن يتم إعطاؤهم طعامًا وخمرًا من مائدة الملك أثناء خضوعهم لبرنامج تدريبي لمدة ثلاث سنوات. "فَحَسَمَ دَانِيَالُ فِي قَلْبِهِ أَنْ لَا يَتَّدَنَّسَ بِطَعَامِ الْمَلِكِ وَلَا بِخَمْرِهِ الَّذِي يَشْرَبُهُ، فَسَأَلَ رَئِيسَ السُّوقِ أَنْ لَا يَتَّدَنَّسَ" (دانيال 1: 8). من المحتمل أن الطعام الملكي لم يتبع قوانين الكوشير. وكان المسؤول خائفًا من أن يصبح دانيال غير صحي، وأن الملك يغضب. لذلك طلب دانيال منه إجراء اختبار لمدة عشرة أيام حيث هو وأصدقاؤه الثلاثة سيتناولون الخضراوات (أو "البقول") ويشربون الماء. "فِي نِهَايَةِ العَشَرَةِ أَيَّامٍ، كَانُوا أَحْسَنَ مَنْظَرًا وَأَسْمَنَ جَسَدًا مِنْ جَمِيعِ الشَّبَابِ الَّذِينَ كَانُوا يَأْكُلُونَ طَعَامَ الْمَلِكِ، فَفَتَحَ الرَّئِيسُ السُّوقِ طَعَامَهُمْ وَخَمْرَهُمْ وَأَعْطَاهُمْ خُضْرَاتٍ" (دانيال 1: 15–16).
لاحقًا، في زمن حكم كورش، تلقى دانيال رؤية مروعة. "فَنَاحَ دَانِيَالُ ثَلاثَةَ أَسْبُوعَاتٍ. لَمْ آكُلْ طَعَامًا شَهيًّا وَلَمْ تَمَسَّ فَمِي لَحْمٌ وَلَا خَمْرٌ وَلَمْ أَضَعْ دُهْنًا عَلَى جَسَدِي حَتَّى تَمَّتِ الثَّلاثَةُ الأَسْابيعَ ِ" (دانيال 10: 2–3). ثم رأى دانيال ملاكًا يفسر له الرؤية ويقويه. كان الصوم وقتًا من الحزن بالنسبة لدانيال وأيضًا جزءًا من كيفية "تحديد قلبه لفهم الأمور والتواضع أمام الله" (دانيال 10: 12).
نظرًا لأن صوم دانيال مستوحى فقط من نمط الأكل الذي تم ذكره عن دانيال، والذي لم يُفصل في الكتاب المقدس، تختلف الموارد في تحديد ما يمكن وما لا يمكن تناوله أثناء الصوم. عمومًا، يعتبر نظام الأكل مشابهًا للنظام الغذائي النباتي، ولكنه يحتوي على مزيد من القيود. يُمنع تناول اللحوم ومنتجات الحيوانات (اللحوم، البيض، السمك، الألبان)، وكذلك المحليات (السكر المضاف والمحليات الطبيعية مثل العسل أو الأغاف)، والدهون الصلبة، والخميرة، والكافيين، والكحول، والإضافات، والأطعمة المعالجة. يشمل صوم دانيال الخضروات، والفواكه، والبقول، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور، والماء. تستند هذه الإرشادات إلى طلب دانيال "ألا يأكل إلا الخضروات ويشرب الماء" (دانيال 1: 12) و"لا طعام شهيًّا؛ لا لحم ولا خمر" (دانيال 10: 3).
أولئك الذين يتبعون صوم دانيال ليسوا محدودين في كمية الأطعمة المسموح بها، ومع ذلك، جزء من الفائدة الروحية للصوم هو تقليل الوقت الذي يقضيه الفرد في تناول الطعام والتركيز أكثر على الله. في الصوم، الهدف هو إنكار الجسد والتذكير بحاجتنا إلى الله والتقرب منه. أولئك الذين يستخدمون صوم دانيال كبرنامج غذائي صحي غالبًا ما يجدون أن الطعام غير المعالج أكثر إشباعًا، وبالتالي يأكلون أقل بشكل طبيعي.
تبدو الأوساط الطبية متفقة على أن صوم دانيال يُحتمل أن يتم تحمُّله بشكل جيد ويمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية للأشخاص. مع ازدياد شعبية صوم دانيال في الثقافة، تم إجراء دراسة على آثاره البدنية، ويمكن مراجعة نتائجها عبر الإنترنت. من المهم للمؤمنين العناية بأجسادهم. في مناقشة الفسق الجنسي، يقول 1 كورنثوس 6: 19-20: "أَمَا تَعْلَمُونَ أَنَّ جَسَدَكُمْ هُوَ هَيْكَلٌ لِلرُّوحِ الْقُدُسِ الَّذِي فِيكُمْ، الَّذِي لَكُمْ مِنَ اللَّهِ؟ وَلَسْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ، فَإِنَّكُمْ قَدِ اشْتُرِيتُمْ بِثَمَنٍ. فَمَجِّدُوا اللَّهَ فِي جَسَدِكُمْ." أجسادنا في النهاية تخص الله؛ يجب علينا أن نرعاها بحكمة، وهذا يشمل العناية بصحتنا البدنية.
من الناحية الروحية، يمكن أن يكون صوم دانيال وسيلة مفيدة للتركيز على الله. تغيير عاداتنا وعدم الاعتماد كثيرًا على راحة الطعام يمكن أن يكون تذكيرًا جسديًا أننا نعتمد على الله. لا يمكن العثور على الإشباع الحقيقي إلا في الله. يجب على أولئك الذين يرغبون في استخدام صوم دانيال بهذا الشكل أن يتأكدوا من نواياهم ويتخذوا خطوات لاستخدام الصوم بطريقة تكون مفيدة روحيًا. على سبيل المثال، يمكن قضاء المزيد من الوقت مع الله في الصلاة وقراءة كلمته أثناء الصوم. أيضًا، يجب التأكد من التحضير المسبق للتغيرات الغذائية. بدون تحضير مناسب، قد يتسبب صوم دانيال في التركيز المفرط على الطعام بدلاً من أن يكون أداة للنمو الروحي، خاصة في الثقافات التي تنتشر فيها الحميات الغذائية العصرية حيث تحظى الأطعمة المعالجة أو الجاهزة بشعبية. هناك العديد من الموارد المتاحة عبر الإنترنت وفي الكتب لمساعدة الأشخاص في إتمام صوم دانيال. صلِّ من أجل حكمة الله قبل البدء، ثم ثق به ليوجهك طوال الطريق.
English
ما هو صوم دانيال؟
