السؤال
ما هو الرأي المسيحي حول بيلاتيس؟
الجواب
بيلاتيس (يُنطق "بي - لا-تيس") هو نظام لياقة بدنية تم تطويره في أوائل القرن العشرين بواسطة جوزيف بيلاتيس (1880-1967)، وهو لاعب جمباز ألماني، وغواص، وبناء أجسام. أطلق بيلاتيس على طريقته اسم "التحكم"، لأنه كان يعتقد أن طريقته تستخدم العقل للتحكم في العضلات. يركز البرنامج على عضلات الجذع، تلك التي تحيط بالعمود الفقري والأعضاء الداخلية، والتي تساعد في الحفاظ على توازن الجسم وهي أساسية لتوفير الدعم. على وجه الخصوص، تعلم تمارين بيلاتيس الوعي بالتنفس ومواءمة العمود الفقري وتهدف إلى تقوية عضلات الجذع العميقة. وفقًا لمدربي بيلاتيس، الهدف من التمارين هو إنشاء اندماج بين العقل والجسد، وتدريب الجسم بحيث يتحرك بالكفاءة والنعمة والتوازن دون الحاجة إلى تفعيل العقل. يعتمد بيلاتيس على مبادئ معينة لتمرين الجسم بأكمله: المواءمة الصحيحة، المركزية، التركيز، التحكم، الدقة، التنفس، والحركة المتدفقة.
من هذا الوصف لتمارين بيلاتيس، لا يوجد ما يثير قلق المسيحيين أو يسبب لنا الخوف أو عدم الثقة في بيلاتيس. يجب على جميع المسيحيين الاهتمام بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية لضمان أن أجسامنا، التي هي هيكل للروح القدس (1 كورنثوس 6: 19)، تبقى في أفضل حالة ممكنة. جميع أنواع التمارين تتحسن بالتنفس المنضبط، وتقوية عضلات الجذع التي تدعم العمود الفقري، وبالتالي الجسم بأسره، أمر حيوي للحفاظ على صحة جيدة. جميع المبادئ المذكورة في بيلاتيس هي طرق مقبولة بشكل شائع لتقوية الجسم وتكييفه.
تركز معظم برامج بيلاتيس بالكامل على التمارين البدنية. ومع ذلك، يحاول البعض دمج جوانب من الأديان الشرقية أو الفكر الجديد: التصور، والتحكم بالعقل/الروح، أو الجوانب الطاوية من التاي تشي. عادة ما يتم إدخال هذه العناصر إلى برنامج بيلاتيس من قبل مدرب متحمس للغاية و تلقينها إلى الفلسفة الجديدة وأدخلها في جميع جوانب الحياة، بما في ذلك التمرين. الشيء الحكيم بالنسبة للمسيحي الذي يفكر في ممارسة بيلاتيس هو أن يتحدث أولًا مع المدرب لتحديد ميوله الفلسفية. إذا كان المدرب يُعلم بيلاتيس النقي، فلا يوجد ما يمنع المسيحيين من المشاركة. ولكن إذا دمج المدرب تعاليم الفكر الجديد، فقد يكون من الأفضل البحث عن فصل بيلاتيس مختلف.
English
ما هو الرأي المسيحي حول بيلاتيس؟
