السؤال
ماذا يقول الكتاب المقدس عن ضبط النفس؟
الجواب
ضبط النفس يشبه في جوهره التحكم بالنفس، وهو أحد ثمرات الروح التسع المذكورة على يد بولس في غلاطية 5: 22–23. ترجمة الملك جيمس تستخدم كلمة “الاعتدال” بدلًا من “ضبط النفس”، والتي، مثل ضبط النفس، تشير بشكل عام إلى قدرتنا على التحكم أو كبح أنفسنا عن جميع أنواع المشاعر والدوافع والرغبات، بما في ذلك الرغبة في الراحة الجسدية والمادية. ومع أن ضبط النفس هو آخر ثمرة روحية يذكرها بولس، وعلى الرغم من أنه مصطلح لم يُستخدم كثيرًا في الكتاب المقدس، إلا أن ضبط النفس يُعد صفة لا غنى عنها في الحياة المسيحية، خصوصًا وأن جسدنا غير المخلّص يدفعنا أحيانًا للاستسلام لجذب رغباتنا الخاطئة المستمرة.
يدعونا الرسول بولس إلى "تطهير أنفسنا من كل ما ينجس الجسد والروح، كاملين القداسة خوفًا من الله" (2 كورنثوس 7: 1). وفي رسالته إلى الرومان، يحثنا على "تقديم أجسادكم ذبائح حية، مقدسة ومسرّة لله"، وعدم التشبه بعادات هذا العالم (رومان 12: 1–2). ومع ذلك، يتفق معظم المسيحيين على أن كبح جماح الرغبات الدنيوية المستمرة لإرضاء الرب ليس أمرًا سهلاً دائمًا. يناقش بولس صراعه الداخلي مع الخطيئة في رسالته إلى الرومان: "ما أريد أن أفعله لا أفعله… الشر الذي لا أريد فعله، هذا أفعله… إنها الخطيئة الساكنة فيّ هي التي تفعل ذلك" (رومان 7: 15–20).
من الواضح أن شهوات الإنسان واحتياجاته التي تبدو لا تشبع يمكن أن تؤدي بسهولة إلى الإفراط الخاطئ إذا لم يتم التحكم فيها. خصوصًا في المجتمعات الثرية، يكثر نقص ضبط النفس، مما يؤدي إلى مشاكل مثل السمنة، والإدمان على الكحول، وتعاطي المخدرات، والديون. الإغراءات المادية دفعت الكثيرين إلى الرغبة في الحصول على ممتلكات تتجاوز حاجاتهم وقدرتهم على دفع ثمنها. وحتى الأمم سقطت في نفس الفخ، مستعيرة تريليونات الدولارات لتمويل ميزانيات ضخمه نتيجة عدم ممارسة ضبط النفس. بالنسبة للمسيحيين، بدون ضبط النفس، يمكن لشهوات الراحة والمتعة أن تصبح سيدة علينا وتقودنا إلى الخطيئة أو تعيق سيرنا الروحي. إذا لم يحكم الروحي على الجسدي، نصبح أهدافًا سهلة للشيطان بسبب افتقارنا لضبط النفس (1 كورنثوس 7: 5).
يناقش بولس ضبط النفس في رسالته إلى كنيسة كورنثوس. كما أن اليونانيين اعتادوا الألعاب الأولمبية وألعاب إستمية، وكانوا على دراية بتحديات التدريب الرياضي، خصوصًا إذا أرادوا الفوز بـ "الجائزة" أو "الإكليل". يشبه بولس الحياة المسيحية المنضبطة بالرياضة: "كل من ينافس في الألعاب يخضع لتدريب صارم" (1 كورنثوس 9: 25). عندما يقول بولس: "أضرب جسدي وأجعله عبدًا لي"، فهو يعني أن جسده تحت سيطرة عقله، وليس العكس. يظهر بولس لنا أن ضبط النفس ضروري للفوز بالسباق أمامنا ولعيش الحياة "مقدسة ومسرّة لله". بالنسبة لبولس، كان "السباق" هو كسب النفوس للمسيح، وهو هدف ذكره أربع مرات في الآيات 19–22.
من المهم أن نفهم أن ضبط النفس عمل الروح القدس، وليس عمل الفرد وحده. فغلاطية 5: 22–23 تذكر ثمرات الروح، وليس ثمرات المسيحي. نحن فروع على الكرمة (المسيح) التي يعلق عليها الثمر الذي يثمره (يوحنا 15: 1–8)، والوجود المقيم للروح القدس هو ما يمنح المسيحيين القوة والقدرة على ممارسة ضبط النفس حتى لا نُسيطر علينا "شهوات الإنسان الخاطئ". كما قال بولس: "الله لم يعطنا روح خوف، بل روح قوة ومحبة وضبط نفس" (2 تيموثاوس 1: 7). بالفعل، المسيحيون مسيطر عليهم بالروح القدس وليس بالطبيعة الخاطئة (رومان 8: 9)، الذي يعيننا في ضعفنا (الآية 26)، مما يمكننا من قول "لا" للخطيئة.
كتب الملك الحكيم سليمان العديد من الأمثال لمساعدتنا على عيش حياة "منضبطة" وحكيمة (أمثال 1: 3). بالتأكيد، سنكون أكثر انتصارًا في حياتنا المسيحية عندما نمارس ضبط النفس الممنوح من الروح، الذي يساعدنا على الاستجابة بطاعة لأوامر الكتاب المقدس ويسمح لنا بالنمو في حياتنا الروحية.
English
ماذا يقول الكتاب المقدس عن ضبط النفس؟
