السؤال
ماذا يقول الكتاب المقدس عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
الجواب
الكتاب المقدس لا يذكر أي شيء محدد عن اضطراب ما بعد الصدمة .(PTSD) ومع ذلك، يمكننا استخلاص الكثير من الإرشادات من بعض التعاليم غير المباشرة في الكتاب المقدس.
يحدث اضطراب ما بعد الصدمة لدى بعض الأشخاص بعد التعرض لحدث صادم. قد يكون الحدث أو "المثير للتوتر" التعرض للموت أو التهديد بالموت، أو إصابة جسدية خطيرة فعلية أو مهددة، أو عنف جنسي فعلي أو مهدد. قد يتعرض الشخص بشكل مباشر، أو بشكل غير مباشر من خلال أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب عانى الحدث، أو بشكل متكرر أو شديد غير مباشر من خلال عمله (مثل المسعفين، رجال الشرطة، العسكريين، أو العاملين الاجتماعيين). تشمل التجارب الصادمة الشائعة القتال، حوادث السيارات، الكوارث الطبيعية، الإساءة، الاغتصاب، والعنف الجماعي. (يجدر بالذكر أن PTSD الناتج عن القتال يختلف قليلًا عن أشكال PTSD الأخرى؛ وسيتم مناقشته بمزيد من التفصيل لاحقًا .( بعد هذا الحدث، يظهر معظم الأشخاص علامات توتر مثل الشعور بالتوتر، القلق، الخوف، الغضب، مشاعر الاكتئاب، الانفصال عن الواقع، الرغبة في تجنب تذكيرات الحدث الصادم، ذكريات متكررة، صعوبة النوم، الصداع، تغييرات في الشهية، الانفعال، لوم النفس، "ذنب الناجي"، أو شعور بالخدر. بالنسبة لمعظم الأشخاص، تقل هذه التفاعلات وتختفي مع مرور الوقت.
الأشخاص الذين يصابون باضطراب ما بعد الصدمة تظهر عليهم أعراض مستمرة لأكثر من شهر واحد. وتشمل الأعراض الأخرى للمصابين باضطراب ما بعد الصدمة إعادة تجربة الصدمة بشكل متطفل مثل ذكريات متكررة لا إرادية، الكوابيس، أو الانفصال عن الواقع؛ وتجنب التفكير أو المشاعر أو التذكيرات الخارجية المتعلقة بالصدمة؛ وتغيرات سلبية في الأفكار أو السلوك، بما في ذلك عدم القدرة على تذكر تفاصيل الحدث، أو معتقدات سلبية مستمرة عن النفس أو العالم، فقدان الاهتمام، مشاعر العزلة، أو عدم القدرة على التعبير عن المشاعر الإيجابية؛ وتغيرات في الاستثارة أو رد الفعل مثل الانفعال، العدوان، فرط اليقظة، السلوك المتهور، أو اضطرابات النوم. عند المصابين باضطراب ما بعد الصدمة، تسبب هذه الأعراض ضعفًا كبيرًا في الأداء الوظيفي أو الاجتماعي. يقدّر المركز الوطني الأمريكي لاضطراب ما بعد الصدمة أن هناك 5.2 مليون بالغ يعانون من هذا الاضطراب في أي سنة معينة.
الظروف التي تسبب اضطراب ما بعد الصدمة تختلف من شخص لآخر، وليس الجميع يستجيب بنفس الطريقة لمواقف مماثلة. ليس من الواضح لماذا يصاب البعض باضطراب ما بعد الصدمة بينما لا يصاب آخرون. يبدو أن التركيب البيولوجي، ونوع الدعم الذي يتلقاه الشخص بعد الحدث، ووجود ضغوط حياتية أخرى، ووجود آليات مواجهة فعالة قد تساهم جميعها في تحديد ما إذا كان الشخص سيصاب بالاضطراب. ومن المثير للاهتمام أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عادة ما تظهر مباشرة بعد الحدث أو خلال بضعة أشهر، لكن هذا ليس دائمًا الحال. يمكن أن يتطور الاضطراب بعد سنوات. كما أن مدة استمرار اضطراب ما بعد الصدمة تختلف من شخص لآخر؛ فبعضهم يعاني لسنوات، في حين يتعافى آخرون خلال عدة أشهر.
يبدو أن اضطراب ما بعد الصدمة الناتج عن المشاركة في القتال يختلف عن أشكال PTSD الأخرى. ففي مواقف القتال، يكون الأفراد العسكريون غالبًا ضحية ومعتدي في الوقت نفسه، وهو ديناميكية تضيف تعقيدات على المسألة. غالبًا ما يظهر على المصابين باضطراب PTSD المرتبط بالقتال الاكتئاب، مشاعر شديدة من الذنب، فرط اليقظة، وانخفاض احترام الذات. قد يكون من الصعب بشكل خاص على قدامى المحاربين معالجة الفظائع التي شهدوها، والتوصل إلى قبول لما طُلب منهم فعله، وإعادة التكيف مع الحياة المدنية. بالنسبة للعسكريين المسيحيين، قد يكون من الصعب قبول أخذ حياة شخص آخر، حتى لو كان ذلك فعل حرب. يعرف المسيحيون القيمة العميقة التي يضعها الله على حياة الإنسان وغالبًا ما يشعرون بالذنب الشديد لأخذ حياة آخر، حتى في الظروف التي قد تُعتبر مبررة. غالبًا ما يكون قدامى المحاربين المسيحيين أكثر وعيًا بحالتهم الخاطئة من غيرهم من المسيحيين. قد يشعرون بعدم استحقاق محبة الله بسبب ما تتطلبه الخدمة العسكرية منهم. قد يجد أولئك الذين يعانون من PTSD المرتبط بالقتال قبول غفران الله أمرًا صعبًا للغاية. قد يتألمون بسبب القرارات التي اتخذوها في العديد من المواقف التي لا فوز فيها أثناء الحرب. وقد يعانون أيضًا من ذكريات متكررة للواقع المروع للحرب، بالإضافة إلى شعور دائم باليقظة من شهور عايشوا فيها حالات تهدد حياتهم.
بغض النظر عن الظروف، هناك رجاء. أول وأهم مصدر لهذا الرجاء هو الله.
يجب أن يشمل العلاج مزيجًا من الشفاء الجسدي، العقلي، والروحي. سيحتاج الكثيرون إلى مساعدة مهنية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من PTSD المرتبط بالقتال، من المحتمل أن يكون من الأفضل تلقي المساعدة من شخص لديه خبرة في علاج PTSD الخاص بالقتال. هناك العديد من العلاجات النفسية المتاحة لـ PTSD، بدءًا من العلاج بالكلام (غالبًا العلاج السلوكي المعرفي)، مرورًا بإعادة المعالجة المعرفية، إلى إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركة العين (EMDR) وغيرها من الطرق. قد تساعد الأدوية أيضًا في تخفيف الأعراض. من المؤكد أن شبكة الدعم - مثل المستشارين، الأطباء، أفراد العائلة، القساوسة، والمجتمع الكنسي - مهمة في عملية التعافي. وبالطبع، الدعم الأهم هو الله، شافي ومستشارنا النهائي. كتب داود: "من أقاصي الأرض أصرخ إليك، / أصرخ وقلبي يضعف؛ / اهدني إلى الصخر الأعلى مني. / لأنك كنت لي ملجأ، / وبرجًا قويًا ضد العدو" (مزمور 61: 2–3). تقع على عاتقنا مسؤولية ممارسة الإيمان بالله، البقاء في الكلمة، الصراخ إلى الله بالصلاة، والحفاظ على الشركة مع المؤمنين الآخرين. نلجأ إلى الله في ضيقنا ونستفيد من الموارد التي يوفرها.
يجب على الذين يعانون من PTSD من أي تجربة أن يدركوا أن العلاج سيستغرق وقتًا، وهذا مقبول. قارن البعض ذلك بـ "شوكة في الجسد" التي ذكرها بولس (2 كورنثوس 12: 7–10). الله يقدم الشفاء، لكن بالطريقة والوقت الذي يراه مناسبًا. في الوقت نفسه، يمنحنا نعمته الكافية لتحمل الصعوبات. الشوك مؤلم، و PTSD بالتأكيد شوكة كبيرة. ولكن يمكننا الاستمرار في اللجوء إلى الله وتذكير أنفسنا بأمانته (مراثي 3؛ 1 كورنثوس 1: 4–9).
الحقيقة هي عنصر أساسي للتعامل مع PTSD أو التغلب عليه. تذكير النفس بأن الله يحب ويغفر ويقدر شعبه أمر بالغ الأهمية. معرفة من نحن وفق كلام الله وتعريف أنفسنا بمعاييره بدلًا مما فعلناه أو ما فُعل بنا أمر مهم. لا نحتاج إلى تحديد هويتنا كضحايا أو معتدين. في الله، يمكننا التعريف بأنفسنا كأبناء محبوبين (رومية 8: 14–17؛ أفسس 1: 3–6؛ 1 يوحنا 3: 1–3)، مختومين بالروح القدس (أفسس 1: 13–14)، مغفورين (رومية 5؛ أفسس 1: 7–10؛ 1 يوحنا 1: 8–9)، ومخلصين. فقدان صديق أو أحد أفراد الأسرة أمر بالغ الصعوبة، وقد يشعر الكثيرون بعدم استحقاق النجاة. ولكن أولئك الذين يعانون من "ذنب الناجي" يمكنهم تذكّر حقيقة سيادة الله وأن له غرضًا في حياة كل شخص. الله أحب الذين لقوا حتفهم في الحرب أو أي جريمة أو مأساة بنفس القدر الذي يحب به من نجوا. غرضه لكل شخص فريد. استبدال الكذبة القائلة بأننا لا نستحق العيش بالحقيقة التي تقول إن الله لديه خطة ويقدر أيامنا على الأرض أمر أساسي (أفسس 2: 10؛ 5: 15–16).
الحديث عن الحقائق العملية مهم أيضًا. غالبًا، يشعر المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بأنهم في خطر حتى عندما لا تستدعي الحالة ذلك. تذكير النفس بأن هذا ليس الحدث الصادم نفسه، بل هو موقف جديد وآمن، أمر مهم. ومن المهم أيضًا قول الحقيقة بأن PTSD ليس عذرًا للسلوك السيئ. من المحتمل أن يسهم PTSD في بعض أنماط التفكير والسلوك السلبية. هذا أمر مفهوم، ولكنه يجب مقاومته.
وجود مجتمع داعم يقدم النعمة والمغفرة ويتحدث بالحق بمحبة أمر بالغ الأهمية. ومن الضروري أيضًا أن يحصل المجتمع الداعم للشخص المصاب بـ PTSD على الدعم هو الآخر. البقاء متصلاً بالكنيسة المحلية أمر حاسم. الوقت مع الله من خلال الصلاة وقراءة كلمته مهم لكل من المصاب بـ PTSD وعائلته. العناية بالنفس وممارسة الأنشطة المريحة والمنعشة مهمة أيضًا. غالبًا ما يشعر المصابون بـ PTSD وكأن هذا الاضطراب يسيطر على حياتهم بالكامل. لذلك، القيام بأنشطة ممتعة ومغذية للحياة لا يقل أهمية عن مواجهة PTSD مباشرة.
يعد PTSD تحديًا صعبًا يتطلب إيمانًا قويًا بالله ورغبة في المثابرة. لكن الله أمين، ويمكننا كل يوم أن نختار الاستسلام لمحبته، ومحاربة PTSD بأفضل ما نستطيع، وفي النهاية الاستراحة في نعمته ورحمته. PTSD ليس شيئًا يمكن تجاهله، بل هو أمر يجب تسليمه لله والتعامل معه بنشاط. نحن مدعوون لمقابلة الله بجرأة وصب قلوبنا أمامه (عبرانيين 4: 14–16). ونحن موقنون بأنه لا شيء يمكن أن يفرقنا عن محبته (رومية 8: 35–38). يمكن لله أن يعيد الصحة العقلية للمصاب بـ .PTSD وفي النهاية، يمكن لله حتى أن يستخدم هذا الوضع لمجده. "المبارك هو الله أبو ربنا يسوع المسيح، أبو الرحمة وإله كل تعزية، الذي يعزيّنا في كل ضيقاتنا، لكي نستطيع نحن أيضًا أن نعزي الذين في أي ضيق بالتعزية التي نعزي نحن بها من الله. لأنه كما نشترك بكثرة في آلام المسيح، هكذا أيضًا من خلال المسيح تفيض تعزيتنا" (2 كورنثوس 1: 3–5).
ملاحظة سريعة لأولئك الذين يعرفون شخصًا يعاني منPTSD كما ذكرنا أعلاه، المجتمع الداعم أمر حيوي. المؤمنون مدعوون "لتشجيع المتثاقلين، ومساعدة الضعفاء، والصبر مع الجميع" (1 تسالونيكي 5: 14). ونحث على "احملوا أعباء بعضكم بعضًا، وبهذا تحققون ناموس المسيح" (غلاطية 6: 2). ويشمل هذا محبة ورعاية المصابين بـ PTSD بيننا. تقديم الحب والدعم لشخص يعاني من PTSD يمكن أن يكون تحديًا. قد يبدو الأمر مربكًا عند الاستماع لتفاصيل الصدمة. أو قد يبدو لنا أن التقدم لا يحدث بسرعة كافية. قد يتساءل البعض أيضًا عن سبب تأثر الشخص بالصدمة بهذا العمق. عندما نواجه هذه المواقف، من الجيد تذكّر محبة المسيح، "المحبة صبورة … ولا تحتفظ بسجل للأخطاء. لا تسر بالشر، بل تفرح بالحق. تحمي دائمًا، تثق دائمًا، ترجو دائمًا، تصبر دائمًا" (1 كورنثوس 13: 4-7). لا يمكننا أن نحب بهذه الطريقة إلا عندما نكون نحن أنفسنا ممتلئين بمحبة المسيح. نحتاج إلى التغذية الروحية منه، وغالبًا ما يحدث ذلك من خلال أمور مثل الوقت مع الله في كلمته، الصلاة، الشكر، والوقت مع المؤمنين الآخرين.
اعترف بأن PTSD حقيقي. كن مستعدًا للتفاعل مع أولئك الذين يمرون بهذه التجربة. اعترف بأن القيام بذلك قد يكون تجربة صعبة لك أيضًا. اطلب الدعم. ادعُ المؤمنين الآخرين ليعملوا كأسرة الله ويرعوا المتألمين في وسطهم. صلِّ لله ليمنح الحكمة، ويمنح الشفاء، ويمنح السلام. اعتمد على الروح القدس المقيم فيك. ثق بأن الله أمين (عبرانيين 13: 5–6).
English
ماذا يقول الكتاب المقدس عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
